くまきんシンプルライフ

自分を満たすライフStyle。一悟術ヒーリングのおかげで、余計なものが削ぎ落とされてシンプルとなり、好きな仕事・好きな人・好きな場所(三浦海岸)で、心豊かで丁寧な暮らしを満喫。

こんばんは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

 書道家の夫 龍玄が今月16日から19日まで自由が丘で個展【波動】を開催します。
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↑こちらのポストカードをご来場いただいた方全員に
プレゼントさせていただくそうです

今年最後に高波動の作品たちのエネルギーを浴びに、
ご興味のある方、ピンときた方、ぜひ是非、会場へいらして頂ければ幸いです

詳細はこちら→⭐️⭐️⭐️

今年も1ヶ月を切りましたが、
残りの日々を充実したものにしていきたいですね

ではまた。
熊木幸奈

<心の豊かさや心の成長関連の記事>
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お腹いっぱいなのに過食気味になるのは
ラクで幸せに生きる人
怒りの感情を手放すには
やりたくない事はやらない

12月26日・27日 熊木幸奈一悟術ヒーリング無料説明会のご案内➡️⭐️⭐️⭐️


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ニコニコ   Salon Access : 神奈川県三浦市 京急線 三浦海岸駅より徒歩8分(海近く) 
 

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こんばんは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

「自分を満たす」って、大事だなと思います。

その基本となるものは、
当たり前過ぎるけど、
衣食住というところだったりします。

特に、食事。

ここがおざなりになると、
長期的にみたら、
健康を害したり、仕事にも影響を及んで、
結果、色々なところに不具合が出てきます。

なので、
なるべく、自分を満たす食事を心がけたいですよね^^

けど、これが結構、難しい〜^^;

現代人はとにかく忙しいし、
食事がおざなりになっている方が殆どのように思うので、、、
例えば、とりあえず、食べておこうとか、三度の飯より仕事しなきゃとか、つい食べ過ぎちゃったり、、、


そして、質などを突き詰めるときりがない部分もあったりして、、、

なので、自分にあったライフスタイルで無理なく、
少しでも意識的に変えていこうとすると良いと思います^^

例えば、晩御飯だけでも気にしてみる、休みの日だけでも意識してみる、、、というくらいから^^

私も毎回、食事作りに時間を費やすのも大変なので、
スープや煮込み料理はたくさん作った方が美味しいのもあって、
何食も食べられるように作り置きなどもしています^^

そして、うちではシンプルなものばかりです。
手が込んでるのは、どこか行く際にお店でいただけば良いんでね^^

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先日の晩御飯のぶり大根。
さっと湯通しして臭みをとり、
調味料(醤油、酒、みりん、砂糖)、生姜、大根を入れて煮るだけの簡単なもの。
ぶりカマが安かったので♪
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三浦海岸の浜辺は旬の大根が干されています^^

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今の時期だけなのか、むかごを見つけて、
むかごご飯♪
お塩とお酒を少し入れて炊くと美味しい♪
粘りが少し出るんですよ^^
土鍋にヒビが入ってダメになっちゃったので、炊飯器です。


旬のものをいただくのは、満たされ度合いが高まりますよ^^
美味しいし、エネルギーが高いので。


お米が続くと、たまにはパンが食べたくなり、
お昼はサンドイッチ。
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たっぷり具を入れたサンドイッチと
(キャベツの千切り、チーズ&ベーコン、レーズン入り人参ラペのサンド)
チーズベーコンとリンゴのオープンサンド♪ブラックペッパーをきかせて♪


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この前、寒い日に飲みたくなったの
もう飲まなくなった赤ワインに、
フルーツ(リンゴ、バナナ、みかん)やスパイス(月桂樹の葉っぱ、ナツメグ、シナモン、グローブ、ブラックペッパー)生姜をたっぷり入れて黒糖と煮たホットワイン♪
アルコールがとぶので、ノンアルコールになります。

冷やして甘いジュースのようなサングリア?!のようで美味しかった♪
ちなみに、このフルーツ達は赤ワインにエキスが溶け出しているので食べれません。美味しくないです(笑)
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うちの朝食って、フルーツなどしか食べなかったりするのですが、
この前作った全粒粉と豆乳で作ったシンプル抹茶パンケーキ。
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前日作ったポタージュも一緒に。

こちらのじゃがいも&キャベツのポタージュがオススメです♪

じゃがいも(3つ位)とキャベツ(1/4位)を少量の水でじっくり茹で蒸しし、
柔らかくなったら、豆乳と一緒にミキサーで撹拌し鍋に移す。
味付けは、塩(小さじ1強くらいかな?!味見して)と
クミンパウダーのみ。なのにとっても美味しいです♪
このクミンパウダーが決めてです!
ミキサーの手間があるけど、簡単で美味しいです^^


右側の美しいびわ色のお茶は、
土鍋で4〜5回くらい煮出してもまだ味や色が出るおいしいびわ茶。
実家から沢山送ってもらった♪
庭にびわの木があるお宅は是非、煮出してみて下さい♪

あと、土鍋ってすごく良いですよ^^
食材の芯から温めるので。


そして、
サンドイッチの写真3つの食器とパンケーキの写真の3つの食器たちは、
深川製磁という食器で、波動が高いので、気に入って使っています。
うちの食器は深川製磁の食器率が高いです。
食材の波動も高まって、満たされるんですよ^^


自分を満たすというテーマで、
週に1回でもいいので、じっくり料理してみるのもいいし、
誰かを誘って一緒にどこかに食べに行ってもいいですね^^

食事は毎日の事なので、大切にできたら、
それだけ自分を満たす事に繋がると思います。

ではまた。
熊木幸奈


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2017-11-21-06-33-30
こんばんは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

多くの人は「誰かのために〇〇する」
ということに生きる原動力を抱いている人は多いように最近もまた感じました。

それは、とっても素敵なことですし、
否定はありません。

私はヒーラーなので、
一般的には、困っている人を「救いたい、癒したい」的な感覚の人が多いのかもしれません。

けど、私は正直、あまり救いたいとか、癒したいとかと言う思いは
正直、あまりないのです。
これを聞いて、え?!と不快に思う人もいるかもしれませんが。。。


だって、
自分自身を救えるのは本人しかいないと思っているから。

私はそこから脱出するきっかけをつくったり、
新しい風を吹かせたり、
必要なサポートは勿論させていただくのですが、
救いたいという大それた野心はあまりないのです。

どうにかして、相手を変えたい、救いたい!と思った瞬間、
どことなく変な力が入って、頑張ってしまうようなので。
この余計な力はきっと違っているのだと思ったのです。

関連ブログ
*頑張っている時点で間違った道を歩んでいる*


なので、興味の対象は、
自分自身となります。

自分をある意味、救いたい。
本来の生き方へ。
そして、せっかく生まれてきた舞台である地球を楽しませながら。

そんな想いの方に主軸があります。

そんな私の生き方やライフスタイルをみて、
結果的にどこか共感できる方とのご縁を
とても大事にしたいと思っています*^^*

そのような方とのご縁により、
お互い何かしらのエネルギー交換がなされたり、
勝手に何かしら受け取ってくださった方が自分らしい生き方へシフトされたり、
本当に望む生き方で幸せに暮らせたら、とても素敵だなと思ってます。

2017-11-21-06-33-49

だから、誰かを救う前に、自分を救ってと。
そして、自分を満たしてと思ってます^^

自分を満たすことなしに、
つまり、自分を枯渇させながらや我慢しながら、
あるいは自分の問題から目をそらして(逃げて)、
誰かのために何かをし続けるのは、
長期的に見たら厳しいなと感じてて。

自分のやりたい事や好きな事を行なった結果として、
周りのためになっている
という事が、私には一番、理想だなと思っています^^


誰かのために〇〇するは、
誰かの期待に応えるとか、
誰かに好かれようとか、
誰かを傷つけないようにするとか、
誰かに認めてもらいたいとか、

があって、
そのもっと奥には、

本当は自分が傷つきたくないとか、
本当は自分が安心したいとか、
本当は自分が優越感を得たいとか、
本当は自分の存在価値を見出したいとか、
だったりする気がするのです。
(もちろん、色々な方がおられるので違う場合もあります)

もしそうであれば、

その本音である自分の気持ちから目をそらさず、
直視してちゃんと認めて、
それを満たすことを自覚した方が潔いし、
そうすることで、
自分の中のエネルギー的な一致感が高まり、
信頼度も上がる気がしてます^^

自分に対する信頼や自分の人生に対する信頼です。
それが結果的に、周りからの信頼度も高まるのかもと思ってて。


自分の本音に素直に忠実に従い、
それを叶えていく。

そして、結果として、
自分のしていることが伝播して、
周りを照らしていければ良いなぁ。。。

本来の幸せは、
独りよがりでも、長期的に見たら難しくなるだろうし、
目の前の相手だけだと世界が狭くなる時が来るだろうし、
だから世界(社会)の方へも結果的に広がれば良いなと。
三方よし的な世界観かな?!

自分を満たすことが当たり前にできるようになった時、
自分を含めたもっと広い世界観で、
満たされた世界(状態)がそこに在るのだろうと。

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太陽は、地球などのために我が身を燃やしているのではなく、
ただ自分が自分であるために、輝いているだけであって、
地球などの周りのもの達は、勝手に照らされたり恩恵を受けているのだろうと。

周りに媚びたり、周りのためを優先するのではなく、
自分自身を生きることで、
結果的に自分以外のためになっている生き方を全うしたいなと思ってます。

ではまた。
熊木幸奈

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