2017-01-30-14-54-13
こんにちは、
三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

昨日のうさぎ跳びの話で思い出した事がありました。

昔、都内の病院で作業療法士(リハビリ士)として働いていた頃、

和式トイレしか使った事のないおばあちゃまを担当することがありました。
その方は、とても足腰がしっかりされていました。

その方曰く、
「洋式トイレじゃあ、お腹に力が入らなくて出ないよ。だから、和式トイレがいい」
と言っていました。

その頃は、転倒したら危ないので、洋式トイレをすすめてしまったと思いますが、
確かに、足を鍛える意味では、
しゃがみ姿勢の和式トイレがいいのだろうと思います。


普段の生活の中で、
しゃがみ姿勢って殆どしないですもんね。

昨年の夏に、草むしりで、しゃがみ姿勢をすると、
足がやや筋肉痛になった時もありました。 
それ以外はあまり日常的にはしないですね^^;

股関節(や膝関節)も柔らかくなっていいのかも。

グラウンディングの効果も高まりそうだし^^

なら、床拭きでも、しゃがんでやろうかしら、、、??

うーん、でもキツそうだからな〜検討中ってとこで(笑)

ではまた。
熊木幸奈

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