くまきんシンプルライフ

余計なエネルギーを削ぎ落とし、 好きな仕事・好きな人・好きな場所(三浦海岸)で、 好きに囲まれた豊かなシンプルライフを実践中♪

2018年08月

こんにちは、熊木幸奈です。

うちの小さな庭に、5月くらいに小さな苗を1つ植えてました。
 
フェンネルというハーブです。
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台風が来たりして、葉っぱがダランとしてきたり、
やや黄色ぽくなってしまいましたが^^;

結構、好きな味と香りで、
サラダにしたり、
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オレンジにフェンネルと塩コショウ、オリーブオイルで味付けした
シンプルなサラダですが、美味しいです♪

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イワシのオイルサーディンの缶詰があったので、
フェンネルの葉っぱと
パン粉とレーズン、クルミを散らして。
これもかなり美味しく、好評でした♪

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花が咲いてきて、丈が長くなりすぎてダランとしてきたので、
切り花にして飾りました。
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黄色いちっちゃな花が可愛いです^^

このまま種になるまで待てば、
フェンネルシードとなって、
それもまた色々使えるけど、
仕方なく、台風の前に摘みました。

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レモングラスとフェンネルをブレンドして、
生ハーブティーも美味しいです。

けど、フェンネルだけの方がよかった^^;
レモングラスが強過ぎてしまって、、、

効能も色々あるようで、体にもいいみたい^^

小さな苗1つでしたが、
一度にたくさん摘まずに、
少しずつ使う分だけ摘むと
長く楽しめそう。

心も食卓も豊かになるので、
小さなハーブでも育てるのもおすすめですよ〜♪
あ、でも、虫嫌いな方は難しいですが(笑)

ではまた。
熊木幸奈

『強制的に心の片づけをする』一悟術いヒーリング体験セッションの日程→詳細こちら
8月19日(日)、9月7日(金)、9月17日(月祝)
各々①9時〜10時半、②11時〜12時半、③14時〜15時半、④16時〜17時半


生まれた目的を果たすサポートとなる一悟術ヒーリング
 

8分で心の囚われを強制的に解消する日本古来からの流れを汲む一悟術ヒーリング
一度試したい方はこちらから   ご予約ください。  
お試しヒーリング体験も受付中。  

ニコニコ   Salon Access : 神奈川県三浦市 京急線 三浦海岸駅より徒歩8分(海近く)    
 

こんにちは、熊木幸奈です。

夏物のクローゼットの見直しをしました。

以前の冬服の際の『クローゼットの収納を見直す』

以前はハンガーがカラフルなものを使っていましたが、
白とシルバーで統一した方がスッキリみえる気がするので、
変えてみました。
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☝️以前のカラフルハンガーの冬服類の時。
(これはこれで可愛いなと思っていましたけどね^^)

大掛かりな衣替えはしていませんが、
冬服で場所をとる物やしわになりにくい服は上のカゴにしまい位置を少し変更しています。
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春夏は割とワンピースが多いので、 
ハンガー掛けに掛かっている夏服が多くなっている印象。

けど、寄せると半分くらいに♪
なるべく余裕をもたせて。
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左上の段に、ダウンコートやセーター類などを入れて、
右上の段の2ケースはあまり使わない季節もののものを。

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左手前の木製キャビネットは以前と変わらず、
ハンカチ、肌着、靴下、ベルトなどの小物類を。

右のキャビネットはクリアだったのですが、
目隠し、ホワイトでスッキリ感があります。 

こちらは、秋冬物も含み、
畳んでもOKな普段の洋服を入れています。

クローゼット左奥のカゴは以前から変わらず、
バッグ類を入れています。
IMG_6644
こんな感じで、ミニマムなクローゼットですが、
必要な分だけ収納できて、
私にとっては、物を把握できる、活用できる、管理できるためには
充分な量なのです*^^*


定期的に見直しをすることで、
もう着ない服を手放せたり、
通気性の面でも服の入れ替えは大切だなと思います。

どうしてもクローゼットって、
空気やエネルギーの流れがよどみやすいのでね^^

そして、自分の潜在意識と見えない部分の収納はリンクしてますので、
ぜひ、定期的なクローゼットの見直しを♪ 
 
自力では断捨離や片づけが進んでいない方は、
私が一緒に片づけのお手伝いをしますので、
ご連絡ください♪

おかげさまで大好評いただいております⇩
『お片づけ出張サービス』


ではまた。

熊木幸奈


 <「片づけ・整理整頓・掃除」の関連記事 >

物に支配された生き方をやめるには

キッチンの整理整頓 

大掃除が大詰め

物を活かし切る

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掃除しないと神様が来れない

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おはようございます、熊木幸奈です。

今朝は三浦海岸でビーチヨガをしてきました。 

この時期は時々、定期的に教えてくれる先生がおられて、
 ホテルの宿泊の方や常連さんなどが参加しているようです。

私は去年、チラシを見かけて、今年も参加しようと思っていたのですが、
なかなかタイミングが合わず、今日が今年初でした。

朝の6時半の時点ですでに日差しが暑いので、
マホロバ(ホテル)が経営している海の家の屋根があるところで、
ビーチヨガを行っていました。

浜でヨガはとっても良かったです。

改めて場所も大事だと思いました。

身体を整え、呼吸を整え、瞑想の時間。
とても大事ですね*^^*


私自身も瞑想は行っていますが、
通常は自宅の指定の場所で行っています。

けど、時々は屋外など場所を変えて、 
行ってみようと思います^^

うちなんて浜に近いんだから、しょっちゅう海を目の前に瞑想&ヨガをやれば良いのにね〜(笑)
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さてさて、私は元々、瞑想指導をするトレーナーです。

先日も特別メニューの瞑想セッションをしました。

自分の感覚と向き合うので、静かな場所で、
瞑想のやり方をお伝えしています。

特に最強で最も良い瞑想法である「ダイヤモンドメディテーション・白光瞑想」をお伝えします。
が、その瞑想法には少しコツがあります。

私の著書「心の片づけ」でも簡単にやり方が書かれていますので、読み返してみてくださいませ♪
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しっかりやり方を知って実践したい方は、
現在は特別メニュー扱いとなっておりますが、瞑想の個人セッションを行っています。

特別メニューというのは、一悟術ヒーリングの基本解消ヒーリングを1クール受け終えた方のみとなっているという点でそうなっております。

その理由は、このヒーリングを受け終えた方の方が、はるかに瞑想がしやすいので指導しやすいのです。

まずはこちらのヒーリングを受け終えてから、
瞑想した方が瞑想状態に深く安全に入れるというのが主な理由です。

私の時間は限られているし、もっとその先を進みたいという方だけにお伝えする形をとらせていただいております。

私がやりたい事だけをしたいので、悪しからず^^;


また、白光瞑想を更に深めていきたい方、もっとその先を進みたい方は、
「下丹田強化ヒーリング」も効きます。

もしご興味ある方はこちらのヒーリングもオススメです。
*こちらも一悟術ヒーリングの基本解消を受け終えた方、対象の特別メニューです。


けど、私が製作した完全オリジナルの覚醒瞑想CD“Diamond Meditation”
どなたでもご購入いただけて、瞑想実践を日常的に助けてくれます^^
CDimage.php

実はこの瞑想CD、大好評いただいていて、
「瞑想しやすくなった」、
「瞑想の習慣ができた」などなどの声が沢山聞かれました^^
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「瞑想で人生は変わる」


これは嘘ではないです。


実際に、私自身も相当変わったし、
良い方向へ人生が変わっていった方々を沢山見てきましたので。

ただ、せっかく実践するなら、
効果的なやり方で瞑想を続けて欲しいなという思いです。

間違ったやり方は案外、リスクもあるので。

変な瞑想法を実践しているという話をちょっと前に聞いたので、
久々、瞑想の事を書きたくなりました。

ではまた。

熊木幸奈


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こんばんは、熊木幸奈です。

昨日で初の『貝運リース個展』は終了しました。

沢山のリースちゃん達のお嫁入り先が決まり、ありがたい限りでした。

ご来場いただいた方々、応援いただいた方々、誠にありがとうございました。

今後も暮らしに彩りを添えるような、心を豊かにするような
素敵な作品をゆっくりと生み出していきたいと思います。
 
どうぞ宜しくお願い致します。

貝運リース作家 さちな(熊木幸奈) 
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