こんばんは、一悟術ヒーラー 熊木幸奈です。

様々な健康法が蔓延しているので、
自分にとって、その時のタイミングで合うか合わないかも違うだろうし、
絶対的にこれが正しい！というような健康法はないように思います。

ただ、自分の中に取り込む食物が肉体だけでなく、
自分の心にも影響があることが感覚的にわかってきたので、
それ以来、できる範囲で無理せず、
その時の自分にとって良質なもの・欲しているものを選ぶようになりました。

10代からマクロビオティック半断食修行で食を学びに行って、
お肉をあんまり食べたくなくなって、ヴィーガンのようになった時もありました。

ですが、今はできる限り、無理せずにいただけるものをいただく。

現代では、残留農薬や人工添加物、重金属、砂糖、お酒などを
気をつけたとしても、どうしても取り込んでしまっているので、
身体が陰性に傾きやすいよう。

陽性のもの、例えば、お肉やお魚も必要な人も多いだろうと思います。

なので、知識で得たことで頭であれこれ決めずに、
自分のその時の感覚で、いただきたいと思っています＾＾

ただ、やはり人工物は取り続けるのは、じんわり悪影響がある気がしています。

インパクトのある味、強い味は、舌の感覚が鈍感になったりして、
自然の素材の優しい味わいは、わかりにくくなるから。

また、頭もボーとしてクリアに思考できなかったり、思考がまとまらなかったりする気がします。

なので、できるだけ自然由来のものを選びたいところ。

ただ、こだわり出すといくらでもこだわれるし、費用も労力もかかってしまう。

食事は毎日のことなので、やはり無理し過ぎないのが大事ですね＾＾

↑米粉のクッキー♪中がふんわり、外がカリッと美味しい♪


我が家は、私がほぼ調理担当なので、
夫の調子も見つつ、自分の感覚に従って料理します。

そこで、最近、１つ、気になって試してみている事があります。

昨年の秋頃から、小麦グルテンをとるのを控えるようになったのです。

厳密ではなく、外食でいただくこともあるし、
感覚的に良さそうな国産小麦の食べ物はいただくことも。

グリテンフリー生活のきっかけは、夫の鼻炎(鼻づまり)が、もしかしたらグルテンからくるんじゃないか？！という直感的なものでした。

つまり、小麦アレルギーのために鼻づまりを引き起こしているではと感じたのです。
（アレルギー検査はしてませんが）

また、パンケーキなどの小麦粉を使った料理を作ると、
いつも、小麦グルテンの粘りが何となく、あやしい、、、
と思ってしまったので＾＾；

実際に、小麦グルテンが腸壁にへばりつき、消化不良を、、、
などという言われもあるようで。


今までは、調理が簡単なうえ、結構、大好きな部類なので、
私も夫も、パスタやうどん、パンもよく好んで食べていました。

けど、なんとなくお米を主食としていくスタイルがいいように感じたので、
まず1ヶ月くらいは試してみようと思い、一緒に続けてみることに。

お米に飽きないように、お餅や十割蕎麦、米粉を使ったお好み焼きやパンケーキ、ニョッキ、市販のグルテンフリーパスタ、市販のグルテンフリーパンなども取り入れてみたり。

↑自家製オイルサーディンで作ったフェンネルパスタ♪カリフラワー&白ビーツポタージュ。


そして、数ヶ月経ち、なんとなく身体が軽くなった感覚はある、
日中の眠気が減ったかも、
という感じでした。
ただ、気のせい？？という気もするし、しっかりとした変化は分からず、、、

そのまま3ヶ月以上してから、夫が「やっぱ鼻の調子がいい気がする」と言いました。
冬の寒い季節は鼻づまりになりやすいとの事でしたが、それが今までと違うようなのです。

ならば、このまま、ゆるいグルテンフリー生活を続けてみよう＾＾

私は、米粉を使った料理も、案外、楽しいものになりました。

地元のスーパーには米粉やグルテンフリーのパスタは売っていないので、
都内に出かけた時などに調達しています。

グルテンフリーのパスタが成城石井に売ってました。

↑これはプレッセで。

食事って、毎日のことなので、大変ですが、
逆を言うと、毎日、食事を意識できれば、だいぶ(生まれ)変わりますね＾＾

旬なもの、地産地消、自然のものをいただければ、
自分も自然体となって、楽しくラクに生きられる気がします。

地元直売店の「すかなごっそ」で旬の野菜やとれたて鮮魚を購入。
葉山牛コロッケや地元苺を使った大福も。

さばくのが苦手で避けていたけど、やってみたら案外簡単だった。やってみるものね＾＾

うるめいわしオイルサーディンに。


多かったので、唐揚げにも。
 
米粉で作ったニョッキ。

私はニョッキ好きなんですが、夫はあんまり興味ないよう（笑）

旬のカリフラワーで、ポタージュを。
煮詰めてホワイトソースぽくなった。

食事をおろそかにすることは、自分をおろそかにすることと同じだと思っています。

つまり、自分を大事に扱っていないことになる。

それぞれの自分の生活スタイルに合った形で、
できる範囲で、自分に優しく、自分を大切にして欲しいと思います。

自分を大事にし、自分自身で満たす。

満たされた自分から漏れ出たエネルギーが周りの人に伝播する。

自然と、人にも、周りにも優しくなれます。


たわいのない日常を丁寧に送ることに勝ることはないように思います。

特に食事は直接エネルギー補給ができるので。

量とかではなく質を。
そして、その時の自分の感性を信頼して。

忙しいと食事をおろそかにしがちですが、
それをできる範囲で改めようと意識するだけでも、
その積み重ねが全然違った人生になる。


必要以上に、もっともっとと求め過ぎてた結果、
不必要に大量生産となり、植物も動物もモノのように扱われてしまいました。

結果、魂が抜けたモノになって、いくら食べても満たされないから、
大量に食べて満たそうとし、悪循環となっているよう。
エネルギー的には欠乏状態なので＞＜；


自然の姿、本物はエネルギーが高いので、少量でも満たされます。
人工物の偽物は、形だけで中身がないです。
つまりエネルギーがない。


だから、なるべく、ホンモノを。

自分自身のホンモノ(本質)を思い出せるように。

自分の本質としっかり繋がって、
もともと持っている自分の本質を発揮できますように。

ではまた。

熊木幸奈


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丁寧な暮らし

丁寧な生活

おはようございます、一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

少し前の記事「除霊でなく、浄霊いたします」は
結構、インパクトがある内容だったのか？！なと思いましたが、
なかなか反響がありました＾＾

けど、ヒーラーとしては割と当たり前に見えない領域の世界を識(し)っています。

視覚的に明確に見えていなくても
感覚で感じたり、認識ができたりする形で。
もちろん、得意不得意がありますけどね。

私自身は昔から見えない世界や心や感覚の世界に重きがあり、
けど、見える現実世界でもそれなりに適応して暮らしてきました。

なので、特別、物質世界と精神世界、もっというと霊的な世界(スピリチュアルの世界)は、
切り離された世界ではなく、
見えない世界の氷山の一角として物質化した世界に現れただけ、という感覚が強くあったので。

なので、見えている世界にばかり囚われていると
本当に必要な部分が欠落してしまっている、
というのを感じていました。

という事で、
見えない領域の心の世界を専門としていた職業に必然的に就いた感じです＾＾

ただ、見えるも見えないも、どちらもおざなりにはできない、
両方バランスよく捉えて生きる暮らしが
結局、ラクですし、楽しみが多くなります＊＾＾＊
どちらか一方ばかりに偏るのはうまくいかないので。


なので、例えば、
見えている姿や姿勢、服装、態度、表情、話し方、言い方などは、
表に現れている部分だけでなく、
目立っては見えていない部分として、
雰囲気、エネルギー状態、その言葉の裏側などを少し意識することで、
何か見えていない部分への知覚ができるようになってきたりします。


特に身近で見えないものの代表的なものとして、
「感情」というエネルギーは、捉えやすいですよね。

視覚的には見えません。
けど、実態が捉えられる方が多いだろうし、
確実に存在していると知覚できる人が多いと思います。


ですが、大概、幼少期の時にイチイチ感じ過ぎて苦しかった経験があった方は、
自分の感じているネガティブな感情や感覚を鈍くしてしまう傾向があります。

つまり、自分の感情に蓋をしたり、感じるスイッチを切ったりしているような状態で、
いわば、極端に言うならば、ロボット人間のような、感情がなくなったかのような状態に。。。＞＜。。。

そうなると、強い感情のエネルギーを感じる時はあったとしても、
小さな感情の揺れやエネルギーには、かなり鈍感になって捉えられなくなっている場合が多い。

ただ、もっとロボット化（無感覚化）が進んでいくと、
当然、怒りや悲しみが出てきても良いような出来事があったとしても、
瞬時に思考が働き、様々な納得する理由づけをしたりして、
理路整然として、表に怒りが出ないようになってしまう方もそれなりにいます。

これは、一見、怒りを克服したかのように思われますが、
実は全くの逆です。

単に感じる力が鈍くなっただけなのですよ。

関連記事
＊怒りの感情を手放すには＊


つまり、見えない領域の潜在意識下では、怒りの感情エネルギーが圧縮されていたりして、
事態は悪化しているのですよ。
相当、未消化な感情のエネルギーが溜まっている状態なのです。

これって、非常に危ない状態なんですよね＾＾；

常に、怒り等のエネルギー爆弾を抱えた状態なので。
いつ爆発するかわかりません＞＜；

外に爆発しない場合は、肉体に何かしらの症状や病気となったり、
精神面の不調として、うつ的な症状や分離した人格症状に悩まされた状態になったり、そこまで深刻でなくても、何かしらの不具合や問題が見える形で現実化してきてしまいます。

不具合がどこに出てきてくるかは分かりませんが、
その方の弱いところや見ていない影の部分に出てきやすい傾向がある気がします。

具体的には、健康、仕事、恋愛、親子関係、友人関係などの人間関係やお金の問題として、
現象化し出てきやすいです。

例えば、
仕事はそこそこうまくいってお金は困らないけど、
家庭や恋愛などの人間関係がうまくいっていない。

その逆も然り。

自分が得意なところはうまくいくいっているけど、
そうでない分野は結構、苦しい・辛い思いをしている方はそれなりにいたりします。

周りから見える領域は、幸せそうで、成功しているような華やかさがある人だとしても、
実は、悩んでいる領域の溝が相当、深かったり。
それを隠すかのように、更に外側ばかりの成功に集中し頑張り続ける悪循環。て言うことも少なくないです＞＜；


どうして、トータルで幸せになれないのか。

それは、やはり見えている部分だけを扱っている(見ている)など偏りがあって、
人生トータルでのバランスを崩してしまっているから。

つまりは見えないけど、確実に日々、毎日湧き出てくる感情のエネルギーを正しく扱えず、
未処理のままにしていたり、
在るものを無いかのように無視や放置し続けていることにより、
自分の部屋の片づけをしていないのと同様で、
心も汚部屋状態になっているかもしれないのです。

その状態であれば、どこかしら悪影響が出てきても不思議では無いわけですよ＾＾；

だから何とも言えない生きづらさを感じていたり、
結構、深刻に困っている領域が存在していて、人生がうまくいっていない事をどこか諦めていたり、見ないように無理矢理プラス思考で頑張っていたりして、いつも心が苦しいってことって割と現代人はあるわけで。


けど、まさか自分の人生に悪影響を及ぼしている原因が、
自分の感情(心も含む)が原因だったという点に気づいている人が
残念ながら少ないです。

もちろん、見えない領域は感情だけでないのですが、
ですが、本人が扱える領域としてわかりやすい分野は「感情」のエネルギーであり、なのでここではこれをメインで書いています。

そして、例えば、本人の自覚として、「怒りが溜まっている」などと気づけたとしても、
どう扱ったら良いのかお手上げ状態で、仕方なく蓋して見て見ぬ振りしている放置状態になっている場合が多いよう。

だって、学校やどこかで正しく教えてくれるところがなかったので、無理もない話ですね＾＾；

だから、しっかりとしたカリキュラムで、
自分で自分の感情のエネルギーを正しく捉えて扱えるようになる方法として、
「感情カウンセリング・トレーニングコース」が生まれた経緯があったようです。

私自身もこれを何年も前に習って、とても効果を感じ、
教えられるようになったため、特別メニューとして受付している状況です。


自分で自分の感情のエネルギーを正しく扱えるようになる事は、
主体的に人生を好転させる感覚が出て来るため、人生がより豊かになります。


いつの日か学校教育のカリキュラムや医療の分野、感情を切って我武者羅に頑張って仕事しているビジネスマンたち、子育て中のママさんも子供の感情エネルギーはすごいので、非常に役立ちますし、是非、多くの方が正しく、感情のエネルギーを理解し、扱えるようになれば、トータルで幸せに生きられると思っています＊＾＾＊


今はまだ一般的には、ネガティブな感情は厄介者で、
ポジティブな感情が良い！みたいな風潮があります。

ですが、ちゃんと正しく感情のエネルギーを扱えるようになれば、
どちらも大事な自分の感情だという感覚になり、自分を知る手立てにもなるし、
自分の味方になってくれるありがたい存在となります。

ネガティブな感情が飛び出してきて困った経験がある方、感情に翻弄されて辛い想いをしている方など、
ぜひ、感情のエネルギーを取り扱いができるように、
【感情カウンセリング・トレーニングコース】で、
一緒に練習していきましょう＾＾

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以前に、このトレーニングコースを受けられて、
やり方を復習したい方などにもおすすめです。

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ただし、ごめんなさい。
私は、一悟術ヒーリングの基本解消を1クール受け終えた方に限らせていただきます。
ただし、また特別枠として、夫(書道家龍玄)の知人友人と
「心の片づけ」読者様に限定で、受付しております。

※感情のエネルギーの扱いは、できるだけ一悟術ヒーリングを受け終えて、トラウマエネルギーが減っている人の方が、確実にご本人も扱いやすいのです。そのため先に、一悟術ヒーリングの基本解消を1クール受けられる事を強くおすすめしている次第です＾＾

感情を味方にして、人生をトータルで喜びのある心豊かな人生にしていきませんか＾＾
ぜひ、感情カウンセリング・トレーニングコースで、
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ではまた。
熊木幸奈


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熊木幸奈

こんばんは、一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

今月の2月1日にオープンされた三浦半島にある松輪の飲食店「ぼーめん」。

夫（書道家龍玄）が看板文字を書いております。

早速、オープン初日にお花を届けに行ってきましたよ＾＾
既に豪華なお花がいっぱい！



↓メニューはこんな感じで、とっても美味しそう！




入り口には地元の新鮮な野菜も販売されていました＾＾

駅からはだいぶ遠いので、お車で行かれる方がいいと思います。
バス停も近くにありましたけどね＾＾


その日はお義母さんとちょうど新潟から帰省している義妹さんと甥っ子ちゃんと姪っ子ちゃんが遊びに来てくれていたので、三浦海岸で貝拾いなどをしました♪

風と波が強い日でしたが、快晴でとても良い日でした。

今は、三浦海岸駅前の桜まつりが開催していますので、
まだ２部咲き程度ですが、
晴れそうな日をみはからって、河津桜も楽しみつつ、
「ぼーめん」さんへも是非、足をお運びいただければと思います。

ではまた。
熊木幸奈

『心のシンプル化』一悟術ヒーリング個別体験セッション

2月15日（金）詳細こちら

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