2017-06-24-09-00-18
こんにちは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

 今朝は三浦海岸のビーチヨガに参加してきました。

夫は身体が硬いから、、、と抵抗していましたが、
なんとか一緒に参加しました^^

今朝はそこまで暑過ぎず、風もあまり強くなく、
気持ちがいい気候


海を目の前にして、
ヨガマットやバスタオルを敷いて、先生が教えてくれる色々なポーズを♪

海風や波の音、お日様の暖かさ、鳥の鳴き声、、、
自然の中で、呼吸を深く、落ち着ける時間はいいものです♪

今日は海に足まで浸かって、
参加者全員で手をつないでポーズすることもしました^^

すごく楽しかった♪

終了後に、せっかくなので夫とそれぞれポーズを決めて写真撮り合っていると、
ヨガの先生が二人でのポーズを教えてくれて写真を撮ってくれました^^

2017-06-24-09-00-55
夫もやってみると楽しかったようです^^V

また参加したいと思います💖

やるまでが億劫ということが結構あったりしますが、
身体をゆっくり動かすって気持ちいいです^^

ではまた。

熊木幸奈

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