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おはようございます、熊木幸奈です。

今朝は三浦海岸でビーチヨガをしてきました。 

この時期は時々、定期的に教えてくれる先生がおられて、
 ホテルの宿泊の方や常連さんなどが参加しているようです。

私は去年、チラシを見かけて、今年も参加しようと思っていたのですが、
なかなかタイミングが合わず、今日が今年初でした。

朝の6時半の時点ですでに日差しが暑いので、
マホロバ(ホテル)が経営している海の家の屋根があるところで、
ビーチヨガを行っていました。

浜でヨガはとっても良かったです。

改めて場所も大事だと思いました。

身体を整え、呼吸を整え、瞑想の時間。
とても大事ですね*^^*


私自身も瞑想は行っていますが、
通常は自宅の指定の場所で行っています。

けど、時々は屋外など場所を変えて、 
行ってみようと思います^^

うちなんて浜に近いんだから、しょっちゅう海を目の前に瞑想&ヨガをやれば良いのにね〜(笑)
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さてさて、私は元々、瞑想指導をするトレーナーです。

先日も特別メニューの瞑想セッションをしました。

自分の感覚と向き合うので、静かな場所で、
瞑想のやり方をお伝えしています。

特に最強で最も良い瞑想法である「ダイヤモンドメディテーション・白光瞑想」をお伝えします。
が、その瞑想法には少しコツがあります。

私の著書「心の片づけ」でも簡単にやり方が書かれていますので、読み返してみてくださいませ♪
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しっかりやり方を知って実践したい方は、
現在は特別メニュー扱いとなっておりますが、瞑想の個人セッションを行っています。

特別メニューというのは、一悟術ヒーリングの基本解消ヒーリングを1クール受け終えた方のみとなっているという点でそうなっております。

その理由は、このヒーリングを受け終えた方の方が、はるかに瞑想がしやすいので指導しやすいのです。

まずはこちらのヒーリングを受け終えてから、
瞑想した方が瞑想状態に深く安全に入れるというのが主な理由です。

私の時間は限られているし、もっとその先を進みたいという方だけにお伝えする形をとらせていただいております。

私がやりたい事だけをしたいので、悪しからず^^;


また、白光瞑想を更に深めていきたい方、もっとその先を進みたい方は、
「下丹田強化ヒーリング」も効きます。

もしご興味ある方はこちらのヒーリングもオススメです。
*こちらも一悟術ヒーリングの基本解消を受け終えた方、対象の特別メニューです。


けど、私が製作した完全オリジナルの覚醒瞑想CD“Diamond Meditation”
どなたでもご購入いただけて、瞑想実践を日常的に助けてくれます^^
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実はこの瞑想CD、大好評いただいていて、
「瞑想しやすくなった」、
「瞑想の習慣ができた」などなどの声が沢山聞かれました^^
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「瞑想で人生は変わる」


これは嘘ではないです。


実際に、私自身も相当変わったし、
良い方向へ人生が変わっていった方々を沢山見てきましたので。

ただ、せっかく実践するなら、
効果的なやり方で瞑想を続けて欲しいなという思いです。

間違ったやり方は案外、リスクもあるので。

変な瞑想法を実践しているという話をちょっと前に聞いたので、
久々、瞑想の事を書きたくなりました。

ではまた。

熊木幸奈


『強制的に心の片づけをする』一悟術いヒーリング体験セッションの日程→詳細こちら
8月6日(月)、8月19日(日)、9月7日(金)、9月17日(月祝)
各々①9時〜10時半、②11時〜12時半、③14時〜15時半、④16時〜17時半

心の不要なモノを強制的に片づける一悟術ヒーリング 
8分で心の囚われを強制的に解消する日本古来からの流れを汲む一悟術ヒーリング
一度試したい方はこちらから   ご予約ください。  
お試しヒーリング体験も受付中。  

ニコニコ   Salon Access : 神奈川県三浦市 京急線 三浦海岸駅より徒歩8分(海近く)