くまきんシンプルライフ

余計なエネルギーを削ぎ落とし、 好きな仕事・好きな人・好きな場所(三浦海岸)で、 好きに囲まれた豊かなシンプルライフを実践中♪

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こんにちは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

先日、北九州に行ってきました。

できる最大の予防はしつつも、
元氣な人たちが経済を回して行った方が日本の将来につながると思っています。

マスコミ洗脳によって不要に恐れを植え付けられて、
閉じこもっている(自粛)のは、
正直、個人的には悪だなとさえ思ってしまう方なので。(←いろんな考えがあるのであくまでも私の見解)

ちなみに、いつも私がトレーニングに行っている場所で聞いた話ですが、

2週間、自粛生活をすると、筋力はどれくらい落ちると思いますか??

何と、3年分とか落ちるだそうですよ

たった2週間の外出自粛で、3年分の筋力が低下するって、ちょっとびっくりですよね〜><;

それとは別の情報によると、
2週間の外出自粛が7年分の筋力が失われると言っている方もおられます(ネットで調べれば直ぐ出てきます)

まぁ、とにかく使わないと人間の筋力って簡単に落ちるらしい、、、

そして、筋力をつける方に時間がかかるわけですね><;

だから、意識的に運動したり、体を動かしたり、できれば筋トレを意識した生活をした方がいいなと思います。
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さてさて、話は旅行の話に戻って、

私はあまり旅行の計画を立てるのは苦手なのですが、
夫は旅行好きで綿密に色々と調べたり、地図を読むのが好きなようなので、
全て任せています。

そして、定期的に登山するといいのに、
なかなか行けずじまいだったので、
今回、ひさびさに登ってきました。

日本百名山の九重山(久住山)です。

標高1,786mでしたが、ゆっくり登って来れました^^
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山から帰ってくると、
やっぱり定期的に登った方がいいよね、っていつも思うのです。

筋力維持や向上だけでなく、空氣が美味しいし、エネルギー状態もよくなるし、
意識の覚醒にもやっぱり必要だと改めて感じるので♪
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ではまた。
熊木幸奈

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