くまきんシンプルライフ

余計なエネルギーを削ぎ落とし、 好きな仕事・好きな人・好きな場所(三浦海岸)で、 好きに囲まれた豊かなシンプルライフを実践中♪

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こんにちは、三浦海岸の一悟術ヒーラーの熊木幸奈です。

温泉て、直ぐに熱くなってしまうので私は苦手でした。
露天風呂なら最高ですが。

けど、長くは入れないものの、いつしか好きになってきました^^
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身体が緩んだり、循環が良くなったり、知らずに溜まってしまった老廃物も排出しやすくなるだろうし、
もちろん、疲れも取れるし、色々なものも除れますしね^^

私は仕事柄、エネルギー的なダメージが多少なりともあったりするので、 
お風呂や温泉入ると色々な憑物的なモノがとれたりします(笑)

温泉だったら天然温泉で、源泉掛け流しだと更に最高です!
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けど、温泉まで行けなくても、
家のお風呂でも充分に楽しめると思います♪
その日の気分で選べるようにして工夫してみましょう^^

例えば、
お塩を少し入れたり(バスソルトも売ってるけど、普通の粗塩だっていい)、
お酒を入れたり、
ハーブ・薬草を煮出して入れたり、
アロマ精油を入れたり(お風呂の湯に5滴まで)、、、
 
私のおすすめは、お塩はできれば天然塩が良いとは思います^^
お酒は日本酒をお猪口に一〜二杯とかでOK、
ハーブはそのまま湯船に入れる場合もあるけど、時間があれば予め鍋で煮出してそのエキスだけを入れるといい♪ハーブはそれぞれ効能があるので調べてね^^
アロマ精油は好きなものを選び、お風呂の湯に対して5滴までOK。ネットで調べれば効能など直ぐ出てくるし、お店の方に聞いてもいい♪
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そんな感じで、まだ暑いし、シャワーだけでいいや!と、
なりがちかもしれませんが、
湯船に浸かった方が絶対いいです♪^^
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そして、黒川温泉は最高でした^^上記の写真はそれら。


そして、先日、9月9日は重陽の節句だったので、
菊の花を日本酒に浮かべて夢を語りながら飲み、
余ったものは花びらは甘酢漬けにして、
それでも余ったので、お風呂に浮かべました^^
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菊のお皿だった♪
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日本人は特にお風呂が好きなので、
お風呂の習慣って当たり前ですが、大事にしたいと思います^^

ではまた。
熊木幸奈


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