くまきんシンプルライフ

シンプルこそ、本質が見えてくる。自分を満たすライフStyle。好きな仕事・好きな人(家族)・好きな場所(三浦海岸)で、心豊かで丁寧な暮らしを実践中。

カテゴリ: 三浦ライフ

おはようございます、
三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

オフグリッド生活をされているサトウチカさんという方の記事を拝見し、
ソーラークッカーを我が家に新たに迎い入れました

記事を拝見すると、とても素敵な信念に基づき実践している魅力的なお方です。
是非いつかお会いしたいなと思います
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☝️こちらがソーラークッカー
太陽光の熱で調理するのです。

真空管に食材を入れて、外に放置するだけなんですよ^^
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もちろん、電気やガスは使いません。

太陽のエネルギーが詰まって、すごく美味しくなっているのです^^

早速、試してみたものは、
お水を沸かしてお茶にする^^
焼き芋
ジャガイモ&玉ねぎの煮物

焼き芋は特にトロットロの甘々のスイーツになっていました^^
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白湯だけでも美味しかったし、
煮物もしっかり柔らかくなってました

容量が少ないので一度に多く作れないけど、
おやつ作りにはちょうどイイなと思いました^^
私、おやつ好きなんで(笑)

今度は何を作ろうかな

そういえば、これもしもの時のライフラインが断たれたとしても
お湯もご飯も炊けるからいいのかもしれません^^ (お水とお米を少しでも備蓄されていれば)

私はお日様エネルギーが転写されて美味しくなるところに魅力を感じたけど♪♪

ではまた。
熊木幸奈 

 8分で心のススをクリーニングする日本古来からの流れを汲む
一悟術ヒーリングを一度試したい方はこちらからご予約ください。お試しヒーリング体験も受付中。

虹熊木幸奈セッション傾向
ニコニコSalon Access : 神奈川県三浦市 京急線 三浦海岸駅より徒歩8分(海近く)   

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こんばんは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

先月から、テフロンフライパンがダメになったので卒業して、
前から気になっていた鉄フライパンに変えていました。

お手入れを少し変える必要があるけど、
お料理は美味しくなった気がします^^

鉄のフライパンはお手入れすれば一生ものだという事らしいです。
使えば使うほど味わいが増し、愛着が増すという♪

デメリットは重さとお手入れ。
鉄なのでテフロンより重いし、
お手入れをさぼると錆びる。

メリットは、
テフロンフライパンは数年おきにテフロンが剥げて買い換えるがその必要がない。
強火もOKなので、短時間で調理し素材の旨みを閉じ込めることができて美味しくなる。
鉄分の吸収ができる。
使い込むうちに油膜がつきこびり付きにくくなる。
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三浦大根のソテーは焼き目が美味しそうです^^
先に蒸し器で蒸したら楽です♪

今のところ、慣れればお手入れもさほど難しくないし、
なるべく軽いフライパンを選べば私は大丈夫でした^^

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自分で収穫できる無農薬のイイジマ農園さんから購入したお野菜たち
無農薬だと皮も食べられるので、皮むきしなくていいし楽〜^^

家での仕事が思うように進まない時は、気分転換に料理を♪
来客がいない日はずっと料理してたり^^
おやつ作ったり、下ごしらえしたり、作り置きしたり、、、
それから仕事に戻るとはかどったりします♪

野菜から元気をいただく♪
パワーフードであり、ヒーリングフード♪

さて、もうご飯の時間だ。

ではまた。
熊木幸奈

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こんにちは、三浦海岸のいちご術ヒーラー熊木幸奈です。

家でのデスクワークと取り組みで疲れたので、
三崎港へと夫とランチへ。

前から行きたかった「はるかぜ」 うどん屋さん
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パクチー好きにはたまらない♪
名物のパクチーマグロうどん
すごく美味しかったです^^
センスのいい可愛いお店でした♪

そして、
おやつに「みさきドーナツ」
こちらのドーナツって、一番美味しい!!って思っちゃう^^
夫も私もそれぞれ3個ずつ買ってしまいました。



帰りには三浦野菜の直売所に買い出しをして、
芽キャベツ、カリフラワーや春キャベツ、ラディッシュなどなど
旬の野菜たちを買いました。
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キラキラ元気いっぱいなエネルギー♪

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でかでかカリフラワー♪
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蒸し器に入れて蒸してフードブロセッサーに♪
鍋に移して、豆乳と塩とクミンパウダーで簡単美味しいポタージュになる♪


これで200円てお得です^^

可愛い芽キャベツちゃん♪

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カリフラワーポタージュと春キャベツ&芽キャベツのペペロンチーノ
簡単ランチ♪

夫は芽キャベツ嫌いだったのですが、
試しに食べてみたら〜とすすめると
あれ?!大丈夫だ!美味しい!と克服したようでした(笑)

旬のお野菜はエネルギーが高くいいですよ^^

ではまた。
熊木幸奈

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おはようございます、
三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

昨日はバレンタインでしたね^^

夫も私もブラック系のチョコレートが食べられないので、
苺にホワイトチョコをコーティングした苺チョコにしました。

私も夫もホワイトチョコは好きなのです^^

ただチョコを溶かしてコーティングするのですが、
案外、難しくいびつになってしまいました^^;
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野菜たっぷりのチーズ入りオムライスと、
8種類の野菜が入ったお味噌汁と
キャベツ&紅心大根のサラダなんで、
いつも作っているご飯だし、
大したご馳走ではないけど、
喜んでくれるので、ありがたい^^

ちなみに、お味噌汁って、
鰹節や昆布などの出汁や本だしみたい顆粒、出汁パックとか、、、を
わざわざ入れなくても、
数種類の野菜だけでも美味しいし、
あとはキノコ類やお揚げを入れたり、
私は練りゴマとか入れたりするのも好きで、
出汁をわざわざ取らなくても、
充分、美味しいんですよね〜♪♪



さて、三浦海岸の駅前は夜桜のライトアップで、
とってもきれいでしたよ♪
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まだまだ寒いので、桜が長持ちしそうなのは良いことだなと思います^^

ではまた。
熊木幸奈

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こんばんは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

今週の土曜日から桜まつりが開催されるようですが、
三浦海岸駅前の河津桜は既に満開です^^
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まだ三浦海岸駅の看板も普通仕様です。
桜まつり期間はいつもピンクになってますよ♪(今年もきっと)

すごく綺麗で、美しいです!
ぜひ、この河津桜のエネルギーを浴びに来てください!

写真でおすそ分け♪
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比較的小さな木ですが、すごいパワーです^^

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元気をいただける感じ♪
ありがたい♪

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パワースポットですね♪

ですが、まだ三浦海岸駅から三崎口の方への線路沿いの桜並木は
まだ5〜6分咲きといったところでしたので、
まだ長く楽しめそうですよ^^
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桜まつり前がまだ人が少なくて、
パワースポット度が高いのかも♪

ではまた。
熊木幸奈
 
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