くまきんシンプルライフ

一悟術ヒーリングのおかげで余計な物・事が削ぎ落とされて、 好きな仕事・好きな人・好きな場所(三浦海岸)で、 豊かなシンプルライフを満喫中♪

カテゴリ: 心の豊かさ・心の成長

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こんばんは、熊木幸奈です。

ふと、また感じることがありました。

自分に合った生き方をしない限り、
人って自信を失う
と。

不得意分野で、
好きでもない事を我慢して続け、
社会生活を送りづらい、
生きづらい、
と心のどこかで思っている。

そうすると、人は自信を失うのだろうと思うのです。

自分の無価値感を感じて、、、。


器用に社会適応できてしまう人は、
それはそれで、
ある意味、もっと厳しいのかもしれません。


頑張ることもできて、
結果も出せて、
その世界で、自分の居場所やアイデンティティーを確立できてしまう。
すると、周りもそういう人だとテッレルを貼り、
自分自身もその自分像に縛られてしまう。

もし、本来の自分とのズレがあった場合に、
程度はあれど、無気力感や疲労感、無力感、無価値感、
を感じるのかもしれません。

表面的にうまくいっている生活と、
その内側の心の中のちぐはぐ感、不一致感。

それが突如出てきたり、
ぼんやり出てきたり、、、。

この感覚があるのを認める事は、
実はおそろしいのかもしれません。

だから、気づかないように、
我武者羅に頑張るのかもしれません。

けど、だんだん自分の感覚に嘘をつけなくなっている人も多そうです。

今までは本音と建前が分断されていた時代でもありました。
が多分、それが難しい時代に突入してきています。


自分の本音を早めに認めて、軌道修正するか、
不一致感を感じながら、しばらく様子をみて継続するのか、
気づかないふりをそのまま突っ走るか、
色々な生き方、選択肢があります。

どの生き方も自分が決めればいいのですが、
自分に合わない生き方をしている限り、
自分は自信を失い、
自分否定・自己否定を無意識にし続けてしまう気がします。

これは常に生きるのが大変で、
生きるのが困難で、
生きるのは恐怖がいっぱいで、
生きること自体が不安という世界観です。


逆に、
どんな自分でも肯定し、 
これが自分だからね、と。

そして、生きているだけで素晴らしいと、
生きているだけで価値があると、
生きているだけで喜ばしいと、
生きているだけで楽しいと、
自然と本心で言っている自分自身であるために、
自分に嘘偽りのない生き方ができれば、
人生は面白く、楽しみだらけなのだと思う。

ではまた。
熊木幸奈
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ニコニコ   Salon Access : 神奈川県三浦市 京急線 三浦海岸駅より徒歩8分(海近く)    

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おはようございます、熊木幸奈です。

1月も後半になりました。

何度か話題を聞く事がありました。

そして、私自身も感じることでもあります。

今年は、今までにない変化が起きる方が多そうだということです。

社会現象的にもそうかもしれませんし、
個人レベルでもそうかもしれません。

何か歪んだ力の解放が起きてもおかしくないとの事です。

精神レベルであったり、物理的なレベルだったり、
組織レベルだったり、人間関係だったり、、、

であったとしても、何も恐れる事なく、
ただ自分のやるべき事を見失わずに1つずつやっていくだけです。

片方の目では、大きな目的の達成を見つつ、
もう片方の目では、小さな目の前の一歩を丁寧にやるだけ。

混乱に巻き込まれてブレたり、
大変な思いを最小限にするためには、
自分の本当にやりたい事や生きたい生き方を優先した行動をとりましょう。

1月の後半で、滞りがちの方は、
今一度、目的意識を明確化させて、
今年のやりたいことや指針、抱負、ありたい生き方を
再確認する必要がありそうです。

自分は本当はどうなりたいのか。
どう生きたいのか。
どういう暮らしをしたいのか。


明確でなくても、
何か1つぐらいは方向性を見出せるはず。

無意識で新たな道に進むことへの恐れで抵抗の強い方は、
それ(恐れ)を認める事です。

そして、案外、嫌がっているor恐れている事を
ある意味やってみるという事かもしれません。

例えば、
瞑想してみる、
開かずの間の部屋を片付けてみる、
使っていないものや着ていない服を手放してみる、
自分の気持ちに従ってみるわがままになってみる、
自分の気持ちを伝えてみる、
素直に言葉にしてみる、
感じている感情を存分に感じてみる、
旅行の計画を立ててみる、
、、、


一つ進めば、次が見えてきたりしますね^^


そして、既に色々な変化があって、
もう年末の感覚で、今年終えたいリストに取り掛かる気分だ
という話も聞きました。

それくらい今まで以上にスピードが早いのでしょうか。


私自身も改めて、自分の内なる感覚を感じつつ、
深い自分が求めている新たな可能性を見出していきたいと思います。

ではまた。
熊木幸奈

新イベント 2月5日〜12日(13時〜16時)

 
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2018-01-01-06-58-05
新年明けましておめでとうございます。

2018年もどうぞ宜しくお願い致します。

あっという間に、年明けでした。

恒例の年越し瞑想で年明けし、
徹夜のまま、初日の出を拝みました。
ここ10年以上は晴れているんですね^^

その後、それぞれの実家に挨拶に行ったり、
来客があったり、
地元の初詣に参拝しに行ったりしていました。

年末は大掃除や仕事などで忙しくしていたので、
たいして、おせち料理も作れずにいました。
なので、実家の母の手料理がとても有難かったのです。
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とっても豪華♪♪

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美味しかった〜♪♪

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庭にメジロのつがいが水飲みに来ていました。
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ちょくちょく来るようです^^
可愛い〜♪♪

夫の実家にもご挨拶に行き、
ですがご両親共、風邪ひいてしまったようなので、
簡単な挨拶だけで、
今回は失礼させていただきました。

なのに、お土産も頂いてしまって、、、m(_ _;)m
田園調布の銘和菓子の「あけぼの」の上生菓子
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上品な味でとっても美味しい和菓子です。
夫は「日本一美味しい和菓子」と言ってます^^
それぐらい、とっても美味しい!

2018-01-03-14-54-16
くまちゃん可愛い♪とつい言ってしまったけれど、
ワンちゃんですよね(笑)
戌年ですもんね。

特別にこの時期だけ作っているようです。

今年も家族、夫婦、みんな仲良く心豊かに過ごしたいと思います。

そして、マイペースに、
けど着実にやることを進めてつつ、
どんどん前進したいと思います。

平成30年も、どうぞ宜しくお願い申し上げます。

熊木幸奈

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2017-11-23-21-57-42
こんばんは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

「自分を満たす」って、大事だなと思います。

その基本となるものは、
当たり前過ぎるけど、
衣食住というところだったりします。

特に、食事。

ここがおざなりになると、
長期的にみたら、
健康を害したり、仕事にも影響を及んで、
結果、色々なところに不具合が出てきます。

なので、
なるべく、自分を満たす食事を心がけたいですよね^^

けど、これが結構、難しい〜^^;

現代人はとにかく忙しいし、
食事がおざなりになっている方が殆どのように思うので、、、
例えば、とりあえず、食べておこうとか、三度の飯より仕事しなきゃとか、つい食べ過ぎちゃったり、、、


そして、質などを突き詰めるときりがない部分もあったりして、、、

なので、自分にあったライフスタイルで無理なく、
少しでも意識的に変えていこうとすると良いと思います^^

例えば、晩御飯だけでも気にしてみる、休みの日だけでも意識してみる、、、というくらいから^^

私も毎回、食事作りに時間を費やすのも大変なので、
スープや煮込み料理はたくさん作った方が美味しいのもあって、
何食も食べられるように作り置きなどもしています^^

そして、うちではシンプルなものばかりです。
手が込んでるのは、どこか行く際にお店でいただけば良いんでね^^

2017-11-22-17-47-28
先日の晩御飯のぶり大根。
さっと湯通しして臭みをとり、
調味料(醤油、酒、みりん、砂糖)、生姜、大根を入れて煮るだけの簡単なもの。
ぶりカマが安かったので♪
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三浦海岸の浜辺は旬の大根が干されています^^

2017-11-22-17-47-28
今の時期だけなのか、むかごを見つけて、
むかごご飯♪
お塩とお酒を少し入れて炊くと美味しい♪
粘りが少し出るんですよ^^
土鍋にヒビが入ってダメになっちゃったので、炊飯器です。


旬のものをいただくのは、満たされ度合いが高まりますよ^^
美味しいし、エネルギーが高いので。


お米が続くと、たまにはパンが食べたくなり、
お昼はサンドイッチ。
2017-11-25-19-55-41
たっぷり具を入れたサンドイッチと
(キャベツの千切り、チーズ&ベーコン、レーズン入り人参ラペのサンド)
チーズベーコンとリンゴのオープンサンド♪ブラックペッパーをきかせて♪


2017-11-23-21-57-33
この前、寒い日に飲みたくなったの
もう飲まなくなった赤ワインに、
フルーツ(リンゴ、バナナ、みかん)やスパイス(月桂樹の葉っぱ、ナツメグ、シナモン、グローブ、ブラックペッパー)生姜をたっぷり入れて黒糖と煮たホットワイン♪
アルコールがとぶので、ノンアルコールになります。

冷やして甘いジュースのようなサングリア?!のようで美味しかった♪
ちなみに、このフルーツ達は赤ワインにエキスが溶け出しているので食べれません。美味しくないです(笑)
2017-11-26-10-17-01


うちの朝食って、フルーツなどしか食べなかったりするのですが、
この前作った全粒粉と豆乳で作ったシンプル抹茶パンケーキ。
2017-11-29-12-06-00
前日作ったポタージュも一緒に。

こちらのじゃがいも&キャベツのポタージュがオススメです♪

じゃがいも(3つ位)とキャベツ(1/4位)を少量の水でじっくり茹で蒸しし、
柔らかくなったら、豆乳と一緒にミキサーで撹拌し鍋に移す。
味付けは、塩(小さじ1強くらいかな?!味見して)と
クミンパウダーのみ。なのにとっても美味しいです♪
このクミンパウダーが決めてです!
ミキサーの手間があるけど、簡単で美味しいです^^


右側の美しいびわ色のお茶は、
土鍋で4〜5回くらい煮出してもまだ味や色が出るおいしいびわ茶。
実家から沢山送ってもらった♪
庭にびわの木があるお宅は是非、煮出してみて下さい♪

あと、土鍋ってすごく良いですよ^^
食材の芯から温めるので。


そして、
サンドイッチの写真3つの食器とパンケーキの写真の3つの食器たちは、
深川製磁という食器で、波動が高いので、気に入って使っています。
うちの食器は深川製磁の食器率が高いです。
食材の波動も高まって、満たされるんですよ^^


自分を満たすというテーマで、
週に1回でもいいので、じっくり料理してみるのもいいし、
誰かを誘って一緒にどこかに食べに行ってもいいですね^^

食事は毎日の事なので、大切にできたら、
それだけ自分を満たす事に繋がると思います。

ではまた。
熊木幸奈


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12月2日・3日・26日・27日 熊木幸奈一悟術ヒーリング無料説明会のご案内➡️⭐️⭐️⭐️


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2017-11-21-06-33-30
こんばんは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

多くの人は「誰かのために〇〇する」
ということに生きる原動力を抱いている人は多いように最近もまた感じました。

それは、とっても素敵なことですし、
否定はありません。

私はヒーラーなので、
一般的には、困っている人を「救いたい、癒したい」的な感覚の人が多いのかもしれません。

けど、私は正直、あまり救いたいとか、癒したいとかと言う思いは
正直、あまりないのです。
これを聞いて、え?!と不快に思う人もいるかもしれませんが。。。


だって、
自分自身を救えるのは本人しかいないと思っているから。

私はそこから脱出するきっかけをつくったり、
新しい風を吹かせたり、
必要なサポートは勿論させていただくのですが、
救いたいという大それた野心はあまりないのです。

どうにかして、相手を変えたい、救いたい!と思った瞬間、
どことなく変な力が入って、頑張ってしまうようなので。
この余計な力はきっと違っているのだと思ったのです。

関連ブログ
*頑張っている時点で間違った道を歩んでいる*


なので、興味の対象は、
自分自身となります。

自分をある意味、救いたい。
本来の生き方へ。
そして、せっかく生まれてきた舞台である地球を楽しませながら。

そんな想いの方に主軸があります。

そんな私の生き方やライフスタイルをみて、
結果的にどこか共感できる方とのご縁を
とても大事にしたいと思っています*^^*

そのような方とのご縁により、
お互い何かしらのエネルギー交換がなされたり、
勝手に何かしら受け取ってくださった方が自分らしい生き方へシフトされたり、
本当に望む生き方で幸せに暮らせたら、とても素敵だなと思ってます。

2017-11-21-06-33-49

だから、誰かを救う前に、自分を救ってと。
そして、自分を満たしてと思ってます^^

自分を満たすことなしに、
つまり、自分を枯渇させながらや我慢しながら、
あるいは自分の問題から目をそらして(逃げて)、
誰かのために何かをし続けるのは、
長期的に見たら厳しいなと感じてて。

自分のやりたい事や好きな事を行なった結果として、
周りのためになっている
という事が、私には一番、理想だなと思っています^^


誰かのために〇〇するは、
誰かの期待に応えるとか、
誰かに好かれようとか、
誰かを傷つけないようにするとか、
誰かに認めてもらいたいとか、

があって、
そのもっと奥には、

本当は自分が傷つきたくないとか、
本当は自分が安心したいとか、
本当は自分が優越感を得たいとか、
本当は自分の存在価値を見出したいとか、
だったりする気がするのです。
(もちろん、色々な方がおられるので違う場合もあります)

もしそうであれば、

その本音である自分の気持ちから目をそらさず、
直視してちゃんと認めて、
それを満たすことを自覚した方が潔いし、
そうすることで、
自分の中のエネルギー的な一致感が高まり、
信頼度も上がる気がしてます^^

自分に対する信頼や自分の人生に対する信頼です。
それが結果的に、周りからの信頼度も高まるのかもと思ってて。


自分の本音に素直に忠実に従い、
それを叶えていく。

そして、結果として、
自分のしていることが伝播して、
周りを照らしていければ良いなぁ。。。

本来の幸せは、
独りよがりでも、長期的に見たら難しくなるだろうし、
目の前の相手だけだと世界が狭くなる時が来るだろうし、
だから世界(社会)の方へも結果的に広がれば良いなと。
三方よし的な世界観かな?!

自分を満たすことが当たり前にできるようになった時、
自分を含めたもっと広い世界観で、
満たされた世界(状態)がそこに在るのだろうと。

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太陽は、地球などのために我が身を燃やしているのではなく、
ただ自分が自分であるために、輝いているだけであって、
地球などの周りのもの達は、勝手に照らされたり恩恵を受けているのだろうと。

周りに媚びたり、周りのためを優先するのではなく、
自分自身を生きることで、
結果的に自分以外のためになっている生き方を全うしたいなと思ってます。

ではまた。
熊木幸奈

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