くまきんシンプルライフ

余計なエネルギーを削ぎ落とし、 好きな仕事・好きな人・好きな場所(三浦海岸)で、 好きに囲まれた豊かなシンプルライフを実践中♪

カテゴリ:三浦ライフ > 片づけ・整理整頓・掃除

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こんにちは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

部屋の片付けって、なかなか重い腰が上がらない方が多いのでしょうか。

そんな時は、「とりあえず1箇所だけ」と言う感じで、始めてみる。

例えば、冷蔵庫の野菜室だけ、シューズクローク(下駄箱)、洗面台の扉の中、机の引き出し1つ分、、、など。

部屋全体を片付けようとすると、
「面倒くさいな」、「まだいいっかな」、「ちょっと今は無理だなぁ」となりがちですが、

「どこか1箇所だけで良いからやろう」と決めると、
「それならやれそうかな」と思って行動に起こせる方もいるかもしれません。

なので、1箇所やれれば、「じゃぁ、ここもついでに」、「あっちもやっとこうかな」
と次にやりたい場所が増えるかも。^^

そんな感じで、少しずつスッキリした部分が増えると良いですね♪


そして、手元に残すのは、
今を基準に自分自身が好きな物。
そして、お気に入りの物。
大事にしたい物。
大事にできる物。
そして、今の自分に合う物。
というような意識で選んで、
それ以外を手放して、スッキリした空間で過ごせると良いですね♪
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私は最近、久々に新たな家具↑がお目見えしました^^
本が少し増えたのとキャビネット型で扉付きだと埃が入りにくく掃除がラクなので、
本棚と兼用となる家具が欲しいなとずっと思っていました。
とっても気に入った猫足のキャビネットを見つけました♪
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さて、ちょっと突っ込んで話すと、
家に物が多い人ほど、心の隙間を物で埋めて、何かをごまかしている場合があるんです。

えっ??と思った方もおられるかもしれません。

もしそうだったら、一体、何をごまかしているのでしょうか。


もし、スッキリした環境にいたら、気づいてしまうんです。

自分の内面にある「気持ち」に。
つまり、「ホンネ」だったりします。

スッキリした部屋は、内面があぶり出されてしまうんですね^^;


ホンネに気づいてしまう事で、
悲しみや怒りが出てきたり、絶望感や喪失感、嫌さが増すような感覚になってしまったり、、、。

結構、これを潜在的に持っている人は多い。

以前、クライアントさんが言っていた事がありました。

部屋の片付けをやっと取りかかれたら、
「こんなに好きでもない物やガラクタのような荷物に囲まれて今まで生きてきたんだ、と気づいて物凄く悲しくなりました」と。

また、「親に買ってもらったり、友人から頂いた物だから本当は気に入っていないけど、捨てたりするのは、なんか悪くて、、、」と。


これらの部屋の片づけに伴って出てきた想いやホンネは、
一見、違うように思われますが、
実は、ある意味、同じなんです。

結局のところ、悲しくなるのが嫌で、その感情や感覚を感じたくない。
本当は気に入ってないけど、そう思うのは申し訳ないなどの罪悪感にも似た感情や感覚になる。
そして、それらを感じたくない。

要は、色々な想いや感情が出てくるのを感じるのが嫌。→感じたくない。

なので表面意識では、「今はいいや、面倒だし、疲れてるし...など」と言い訳したり誤魔化して、
そんな自分の内部にある気持ち(悲しみや罪悪感、嫌な気持ち)を感じたくないというのがあります。
これを無意識でやっているんですよね^^;
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だとすると、そのホンネ達をちゃんと認識して、
嫌さを感じてそのエネルギーを抜く必要があります。


気づいてしまう、わかってしまうことによる失望感だとか、悲しみ、怒り、喪失感、罪悪感、、、的なネガティヴ感情や感覚を。


ごちゃごちゃしている部屋は、自分のホンネの気持ちが出ないように、
気づけない状態をつくれるんです。
ゆうやむやにしている状態と同じなんで。
なんだかんだ言いつつ、部屋がごちゃごちゃの方が安心なんだよね、
というのは現状維持を願うエゴ側の自分の側面のホンネなので。

そのホンネに気づいて、
その嫌さを感じていくとエネルギーが成仏してくれて、
もっと奥のホンネのホンネ魂の自分の声に気づけるようなってきます。
そうすれば、その声に従って生きることもできる。

エゴ側のホンネに気づけないと
現実的には出来ない状況となり、結果的にエゴに従った現状維持の状況を作り出します。
頭ではやりたいのに、出来ていないというのはまさにそうで。

だとすると、まずそのホンネに気づくことも大事ですね^^
そうしたら、その奥にあるホンネのホンネである魂側のホンネに気づけることになっていくので♪

そして、「片付けた方がいい」、「片づけなれければ!(ならない)」と言っているのは観念的で表面的に頭で思っていることなので、それは周りや世間的な情報からの影響だったりして、自分の内発的な声ではなかったりするので。

結局は、自分の内部にあるホンネホンネのホンネを捉えられないと、
現実的に出来ていない(片付けていない)状況となっていたりするのです。
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この見える部分の物質界に現れた見える部分は、
心が創り出したもの
です。

精神が物質をつくる。
つまり、現実をつくっています。

心や頭の中がごちゃごちゃと複雑化していたら、
その複雑化した状態が投影されているのかもしれませんよ。

シンプルにしていくには、
自分の内部にあるホンネたちに気づけるように、
とりあえず出来ることは、心の片づけ=瞑想ですね^^
「心の片づけ」に瞑想のやり方を書いています。
 そして、「感情のクリアリング」も相当大事。

そして、自力では難しい方は、一悟術ヒーリングでプロに心の片づけ強制的にやってもらうと速いです^^

ではまた。
熊木幸奈
 

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こんばんは、一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

少しずつ、大掃除に取り掛かり始めました。

普段やらない窓拭きや洗濯機の後ろ、棚の中を出して拭く、などなど。

夫と手分けして何日かかけて
疲れないように少しずつ進めています。


出来るだけ、こまめに掃除をする方ではあるんですが、
やっぱり汚れているところってあるんですよね^^;

特にお風呂場。

ゴミパッキンの一部がすぐに落ちない汚れが出来てしまっていました><;
 
基本的に、重曹やクエン酸、酸素系漂白剤(過炭酸ナトリウム)などのナチュラル洗剤を用いて、
汚れを溜め込まないように気をつけているのですが、
ゴムパッキンのところにぽつぽつと黒い点が!

酸素系漂白剤をペースト状にしてしばらく置くと多少落ちたのですが、
ちょっと落ち切らない部分も><;

カビキラー的なツンとくる感じの塩素系漂白剤は使いたくないのですが、
泣く泣く、ゴムパッキン用の小さなものを購入して、
ついに使用。

驚く程、あっと言う間にきれいに落ちました。

けど、なんか怖いなぁ、この威力、、、。

なるべく、自然に還るようなものがいいな、、、
これだと自然を傷めそうだなと思い、
なるべくなら使いたくないなと思ったので、
やはり溜め込まないようにお掃除をしていこうと思いました。


以前、書いた「掃除のポイントのヒント♪」 を参考に^^


年末に差し掛かり、やることがいっぱいかもしれませんが、
全然できてないから、、、と諦めず、
例えば、玄関だけ掃き掃除する等、
一箇所でもいいからと思って、
出来そうなところから取り掛かってみてください♪


掃除すればその分、必ず、良い氣が流れてきます。

拭き掃除や掃き掃除は自分の手でやることになるので、
自分のエネルギーのマーキングになり、
変なものを寄せ付けない結界効果もあるんでよね^^

なので、とにかく今年のいらない誇りや汚れをしっかり掃除し、
新たな年を迎える準備を整えましょう。

ではまた。
熊木幸奈

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2019年 1月18日(金) ・2月2日(土) ・2月15日(金)


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おはようございます、熊木幸奈です。

今日から9月。
そういえば、今日は防災の日なんですよね。

この夏は、大阪の方で大きな地震もあり、
その後、西日本の豪雨。

天災はいつ起きるかわからない。

備えをある程度、しておく必要があると思い、
私も見直しました。


非常用リュックの中を見直し、
部屋の中も危険箇所がないかも調べました。

非常用リュックは特別に用意せず、
私は普段、登山に行く時のリュックを使用して準備しています。
登山の時の非常食にも使える物で普段でも使えるものにしています。

少量で栄養価が高いものと思って選んでいるものは、
ナッツ類と黒糖。
500nlの水2本のペットボトル。
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水は本当はもう少し多く持って行きたいところですが、リュックに入りません。
玄関脇の洗面所に2リットルのペットボトルのケース(普段使い用)を常に置いてあるので、
持っていけるなら1本でも持って。

非常食をあれこれ揃えだすとキリがありません。
リュックに入れてすぐ避難できなければ意味がないので。

だとすると、
非常用と備蓄用は別に分けて考えておいた方がいいかと思ってます。

揺れがおさまって、戻れるようであれば、備蓄用を取りに帰ります。

非常用バックには、
救援物資が来るまで最低三日間の食料と水があれば良いわけですよ。

正直、3日間なら断食出来るのでね。
かさばる食料は入れずに、水だけでもいいかもしれませんよ。

意外とナッツ類の賞味期限が短いので、
リュックに見えるように賞味期限を記載しておくといいかと思ってます^^
その前におやつにして無駄がないように。
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そして、
家の中の危険箇所の見直しとは、
一つは高いところの物の落下による怪我など。

「物が在り過ぎて死ぬことはない」
「物に殺される」という話は、
大げさではないです。

物の落下により、避難通路が塞がれ、逃げ遅れる。
落ちてきた物にぶつかる。

遅れたり、うちどころによっては、命取りにもなりかねません。

非常に悔やまれ悲しいですが、実際にそのようになってしまったケースも報道されていました、、、。


なので、普段から使わないものは捨てて、
高く物を積み上げないなど、
家の中をすっきりさせておくことにより、
地震対策にもなりますね。


そして、うちの場合ですが
海が近いので、やはり一番は津波対策です。

タイムラグがある場合もあるようなので、
素早く避難する行動出来るように、
必要最低限の物は一箇所に備えておく必要があります。
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なので、あれこれ迷っている時間はないので、
すぐ持ち出せるように、ドアの裏にリュックを引っ掛けてあります。

一度、夫とシュミレーションをしたことがあります。

近くの高台までうちのミニカーで行って数分でしたが、
けど、車は使えない可能性が高いですもんね^^;
今度は走ってどのくらいかかるか一度試してみようと思います。

自然災害は来ないにこしたことはないですが、
備えあれば、不要な不安も取り除けますしね。

意識が薄らがないためにも定期的な見直しは必要ですね。

ではまた。
熊木幸奈


私がご自宅へ訪問し、一緒に部屋のお片づけをお手伝い致します
おかげさまで大好評いただいております
『お片づけ出張サービス』 


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ハンガーの色を統一してみる(クローゼットの見直し)

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掃除のポイントのヒント♪

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こんにちは、熊木幸奈です。

夏物のクローゼットの見直しをしました。

以前の冬服の際の『クローゼットの収納を見直す』

以前はハンガーがカラフルなものを使っていましたが、
白とシルバーで統一した方がスッキリみえる気がするので、
変えてみました。
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☝️以前のカラフルハンガーの冬服類の時。
(これはこれで可愛いなと思っていましたけどね^^)

大掛かりな衣替えはしていませんが、
冬服で場所をとる物やしわになりにくい服は上のカゴにしまい位置を少し変更しています。
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春夏は割とワンピースが多いので、 
ハンガー掛けに掛かっている夏服が多くなっている印象。

けど、寄せると半分くらいに♪
なるべく余裕をもたせて。
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左上の段に、ダウンコートやセーター類などを入れて、
右上の段の2ケースはあまり使わない季節もののものを。

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左手前の木製キャビネットは以前と変わらず、
ハンカチ、肌着、靴下、ベルトなどの小物類を。

右のキャビネットはクリアだったのですが、
目隠し、ホワイトでスッキリ感があります。 

こちらは、秋冬物も含み、
畳んでもOKな普段の洋服を入れています。

クローゼット左奥のカゴは以前から変わらず、
バッグ類を入れています。
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こんな感じで、ミニマムなクローゼットですが、
必要な分だけ収納できて、
私にとっては、物を把握できる、活用できる、管理できるためには
充分な量なのです*^^*


定期的に見直しをすることで、
もう着ない服を手放せたり、
通気性の面でも服の入れ替えは大切だなと思います。

どうしてもクローゼットって、
空気やエネルギーの流れがよどみやすいのでね^^

そして、自分の潜在意識と見えない部分の収納はリンクしてますので、
ぜひ、定期的なクローゼットの見直しを♪ 
 
自力では断捨離や片づけが進んでいない方は、
私が一緒に片づけのお手伝いをしますので、
ご連絡ください♪

おかげさまで大好評いただいております⇩
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ではまた。

熊木幸奈


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こんばんは、熊木幸奈です。

生きていると、どんどん物が増えていく。

そんな時代だなと思います。

ちょっと前の時代(私の祖父母の時代)までは、
物がなくて困ったトラウマがあったせいで、

物を溜めておく。
物をとっておく。
物を捨てない。

これが自然なことでした。

けど、今は違います。

コンビニに行けば、飲み物や食べ物を買うと、
お断りしないと一緒に、ストローや割り箸、プラスチックスプーンが付いてきますし、
100均では結構、良い物も買えます。
安い洋服で良い服も多いものです。

そんな感じで、気がつくと物が増え、
どんどん物に占領されている状態となってしまうのですよね^^;

物を所有するのに、
押し入れやクローゼットをパンパンにし、
屋根裏に追いやったり、
入りきらないと収納するケースやタンス、棚などを増やし、
物置を買い足したり、
家の空間では収まらなければ、レンタル収納庫を使う方もます。


物を所有することで、
その維持や管理に、お金も空間も時間(探す時間)も意識も費やされます。



レンタル収納庫を使うとその維持費と管理費はかさみますし、

そこまでいかなくても、
家の中に物が多ければ多いほど、
掃除が大変ですし、
キレイさの維持も大変になり、
何がどこにあるかの管理も厄介になります。

また高価なものだとすると、
それを失う事への不安や恐れが強くなったりして、
セキュリティーも強化する必要が出てくるかもしれません。
例えば、管理会社に頼んだり、、、

ということで、
結構、所有することでの労力はかなりのものになります。

所有物が多ければ多いほど、沢山のエネルギーを費やし、
実は苦められている要因の一つとなっている
可能性があると思うのです。


もし、物が多くて大変だと感じていたり、
物をいつも探していたり、
こんなの買ったっけ??というのが多かったり、
セールしてたからと同じものを何十個も持っていたり、
快適に暮らせていないと感じているのなら、

物に空間も心も占領されている状態、
物に支配されている状態です。


それをやめるには、
自分の管理できる分、維持しやすい分だけ、所有する。

できるだけシンプルに、必要なものを必要なだけ所有する。

つまりは、それ以外は手放すということ。


管理できていない状態とは、
必要以上に手間や労力がかかる事や
どこにあるのか忘れて無意識になってしまう、
活用できていない、
掃除が行き届かない、
ストック品が必要以上にある
などといったところです。


再三言うと、そうなっている状況であるのなら、
物に支配されている状態なので、
とにかく手放す事です。




使用頻度が低いものはレンタルしたり、
シェアしたり。

物によっては、所有ではなく、レンタルやシェアという方法をとる。

その方が良いという場合もありますね。


そして、一度、所有した物でも、
もう管理や維持ができなかったり、
活用できていなければ、
もっと活用できる人に回すというリサイクルに回す事が大切だなと思ってます。

私は自分が活用できなくなったものは、
すぐリサイクルショップに引き取りに来てもらいます。
(またはショップに行きます。)
正直、別に売れなくてもいいのです。
使ってくれる方がもしいるのなら、
手間でも次に回す機会をもたらす努力はします。

その辺りはご自身にあった形の循環させる手放す方法を取られるといいと思います。
寄付する、バザーに出す、メルカリで売る、、など。



そして最終的には、全てが地球からのレンタルであり、借り物
という意識を忘れないことだと思います。

所有すること自体、本来は不自然で、
そこに執着している限り、苦しくなります。



全ては借り物だという意識だと、
自分だけのものではないので、
だから、次に使う人(世代)のために大事に丁寧に使おう

と思える気がします。

また、
自分の物ではなく、地球からの借り物であれば、
一時的にすべて使わせてもらっているという意識は、共有意識です。


共有させてもらっているという意識があればあるほど、
色々な執着が薄くなるのかもしれません。


自分の物という所有が強過ぎる人は、執着心が強いということ。

執着心は囚われた意識だから、不自由であり、
自分で自分の首を絞めているようなものです。


物が必要以上にあり、物に支配された生き方は、
身軽ではなく、自由から遠ざかっています。


所有から共有へ


所有の概念が自分の中から薄くなればなるほど、
人は自由度が上がると思っています。


そして、

必要な物は、必要な時に、必要な分だけ、自分の手元に回ってくる。

だから、手放す。

そんな意識で生きられたら、心はとても自由だなと思います。


もし一人ではどうにも作業が進まないと思っている方は、
最近、『お片づけ出張サービス』を開始したので、
一緒に身軽になるお手伝いをしますよ♪

ではまた。

熊木幸奈
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↑断捨離した物たち

<心の豊かさや心の成長・お片づけ関連の記事>
物が乱雑だと喧嘩になりやすい
所有物を減らすと圧倒的に身軽になる
手放す事は自分の豊かさを実感すること
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