くまきんシンプルライフ

余計なエネルギーを削ぎ落とし、 好きな仕事・好きな人・好きな場所(三浦海岸)で、 好きに囲まれた豊かなシンプルライフを実践中♪

カテゴリ:三浦ライフ > 片づけ・整理整頓・掃除


こんにちは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。
↑またYouTubeをアップしました♪

余計なモノ・コトを削ぎ落としていくと、
どんどんシンプルになっていく。

そして、もっとラクになれる空間や時間を作り出せるようになってくる。

私自身、そんな氣がします。

そうなると、そこで集中しやすくもなり、効率も上がって行ったり^^

だから、ラクの反対のキツく苦しんで頑張るというような状況は、
長期的には良くない気がします。

だって、近視眼的な思考になったり、周りを差し置いて自分がよければとなる場合もありそうだし(自分が満たされていないから)、そして、焦りや不安も強くなる傾向がある気がする。
追いかけたり追いかけられたり、というような競争意識や戦いの意識のパラダイムに入っていく感じで、悪循環となる。。。

だから、ラクになることを意識するのは結構、大事だと思う。

ラクって、リラックス状態だから。

そのリラックス状態は、視野や視界、意識が広がるし、
俯瞰できる意識になる。
すると、今まで氣が付かなかったことにも気付けたり、
当たり前の小さな日常にも感謝できるようにもなったり、
周りにも自然と配慮できたり、
マクロの環境にも氣を遣おうと思えたり、、、

そして、
ラクになって癒されて満たされると、
自然と活気が出てきます。


あれやりたいな、これもやりたいな、と興味が出てきたり、
好きなことも増えたり。

そして、それに使える時間や空間が整っていれば、
ますます、人生の時間を有意義に仕える。

周りの中で、自分のポジションはブレず、
その中で、ちょうど良い距離感で適応し、好循環になる。


「これやりたいな」、「そういえば前から氣になってたけどやろうかな」と思った時にすぐ出来る空間が整っているのは、行動も早めてくれる。


私は重要視しているのは、
何でもない日常。

衣食住をラクにしていく。

なので、「住」
住環境、住む場所、部屋、空間、清潔さ、適切な物の量や質、動線、使い勝手などなど。

私はものすごく大事にしています。

結構、一悟術ヒーリングを受けると引越しをする人が多い。
それは自分の内面環境が変化するので、
それに合った場所へ移る流れになることが多いから^^

また、空間や場の取り巻く力というかエネルギーの影響は多大で、
その中にいれば、自分の思考や直感力、クリエイティブ、アイデア、判断力、選択の精度も変わってしまうくらいです。

なので、私は場を整えるは出来る限り、自分にラクな環境となるように氣を使うようになりました。


そして、「衣」、身に着ける洋服。

それも勿論、自分に影響を与えます。
 
お気に入りの洋服を着ていれば、気分が良くなったり、晴れやかになったり。
お守りになったり、ラッキーアイテムになったり、、、。
素材やデザインを意識して、自分にとって良いなと思う物を選ぶようにしています。
私は出来るだけ、天然繊維が多い方がラクな感じです^^
例えば、オーガニックコットン、麻、シルクで、できれば草木染めとかはもっと良さそう♪
ただ洗濯などの維持管理を考えてバランスはとりますが。

このヒーリングを受けると自分の好みの精度も変わる場合があります。


そして、「食」である食事。

自分に取り込むので、食べ物や飲み物の影響は相当、受けます。
出来るだけ、不自然でないものを選びたい。
でも神経質になり過ぎずに。

私はゆるいグルテンフリーやオーガニック製品、新鮮なモノなどを選ぶようには氣をつけていますが、
完璧主義ではありません。
マクロビになったり、ヴィーガンぽくなった時もあったけど、今は結構、肉魚もいただくようになりました。

そんな感じで、「衣食住」。
この基本をおざなりにしていては良くないので、
でも完璧を目指さず、今より少し見直してみるという感じで、
改めてみると良いのではないかと思います。

きっと、運氣が上がると思いますよ♪

<関連記事>
*たわいのない日常を丁寧に送る事こそ最強*
*精神が物質(現実)をつくる*
*所有物を減らすと圧倒的に身軽になる*

ではまた。

熊木幸奈
 

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ニコニコ   Salon Access : 神奈川県三浦市 京急線 三浦海岸駅より徒歩8分(海近く) 

こんばんは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

今日から10月がスタート。
今年も残り3ヶ月。

やれること、やりたいこと、まだ未完了なものを1つでも扱っていけるように♪

さて、先日の海外旅行ミニマムパッキングVlog動画の続き。

ポーチの中身をちょっとだけ詳しくシェアしています。
YouTubeの概要欄の方にも少し情報を載せておきました。興味のある方はご覧ください。
 
手作り化粧水と美容オイルは、適当&感覚なので、今回はシェアしていないのですが、
分量などしっかり測ったものも機会があればシェアしたいとは思います。

ちなみに、ナチュラルメイクの方向けですよ〜

ではまた。
熊木幸奈

『次なるステージへ』熊木幸奈 一悟術ヒーリング体験セッション(9月・10月の日程)

10月13日(日)・ 10月28日(月)  詳細こちら *これらの日時がご都合が悪い方は、別日でもお受けできる日時が多少ございますので、お問い合わせください。


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こんにちは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

部屋の片付けって、なかなか重い腰が上がらない方が多いのでしょうか。

そんな時は、「とりあえず1箇所だけ」と言う感じで、始めてみる。

例えば、冷蔵庫の野菜室だけ、シューズクローク(下駄箱)、洗面台の扉の中、机の引き出し1つ分、、、など。

部屋全体を片付けようとすると、
「面倒くさいな」、「まだいいっかな」、「ちょっと今は無理だなぁ」となりがちですが、

「どこか1箇所だけで良いからやろう」と決めると、
「それならやれそうかな」と思って行動に起こせる方もいるかもしれません。

なので、1箇所やれれば、「じゃぁ、ここもついでに」、「あっちもやっとこうかな」
と次にやりたい場所が増えるかも。^^

そんな感じで、少しずつスッキリした部分が増えると良いですね♪


そして、手元に残すのは、
今を基準に自分自身が好きな物。
そして、お気に入りの物。
大事にしたい物。
大事にできる物。
そして、今の自分に合う物。
というような意識で選んで、
それ以外を手放して、スッキリした空間で過ごせると良いですね♪
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私は最近、久々に新たな家具↑がお目見えしました^^
本が少し増えたのとキャビネット型で扉付きだと埃が入りにくく掃除がラクなので、
本棚と兼用となる家具が欲しいなとずっと思っていました。
とっても気に入った猫足のキャビネットを見つけました♪
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さて、ちょっと突っ込んで話すと、
家に物が多い人ほど、心の隙間を物で埋めて、何かをごまかしている場合があるんです。

えっ??と思った方もおられるかもしれません。

もしそうだったら、一体、何をごまかしているのでしょうか。


もし、スッキリした環境にいたら、気づいてしまうんです。

自分の内面にある「気持ち」に。
つまり、「ホンネ」だったりします。

スッキリした部屋は、内面があぶり出されてしまうんですね^^;


ホンネに気づいてしまう事で、
悲しみや怒りが出てきたり、絶望感や喪失感、嫌さが増すような感覚になってしまったり、、、。

結構、これを潜在的に持っている人は多い。

以前、クライアントさんが言っていた事がありました。

部屋の片付けをやっと取りかかれたら、
「こんなに好きでもない物やガラクタのような荷物に囲まれて今まで生きてきたんだ、と気づいて物凄く悲しくなりました」と。

また、「親に買ってもらったり、友人から頂いた物だから本当は気に入っていないけど、捨てたりするのは、なんか悪くて、、、」と。


これらの部屋の片づけに伴って出てきた想いやホンネは、
一見、違うように思われますが、
実は、ある意味、同じなんです。

結局のところ、悲しくなるのが嫌で、その感情や感覚を感じたくない。
本当は気に入ってないけど、そう思うのは申し訳ないなどの罪悪感にも似た感情や感覚になる。
そして、それらを感じたくない。

要は、色々な想いや感情が出てくるのを感じるのが嫌。→感じたくない。

なので表面意識では、「今はいいや、面倒だし、疲れてるし...など」と言い訳したり誤魔化して、
そんな自分の内部にある気持ち(悲しみや罪悪感、嫌な気持ち)を感じたくないというのがあります。
これを無意識でやっているんですよね^^;
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だとすると、そのホンネ達をちゃんと認識して、
嫌さを感じてそのエネルギーを抜く必要があります。


気づいてしまう、わかってしまうことによる失望感だとか、悲しみ、怒り、喪失感、罪悪感、、、的なネガティヴ感情や感覚を。


ごちゃごちゃしている部屋は、自分のホンネの気持ちが出ないように、
気づけない状態をつくれるんです。
ゆうやむやにしている状態と同じなんで。
なんだかんだ言いつつ、部屋がごちゃごちゃの方が安心なんだよね、
というのは現状維持を願うエゴ側の自分の側面のホンネなので。

そのホンネに気づいて、
その嫌さを感じていくとエネルギーが成仏してくれて、
もっと奥のホンネのホンネ魂の自分の声に気づけるようなってきます。
そうすれば、その声に従って生きることもできる。

エゴ側のホンネに気づけないと
現実的には出来ない状況となり、結果的にエゴに従った現状維持の状況を作り出します。
頭ではやりたいのに、出来ていないというのはまさにそうで。

だとすると、まずそのホンネに気づくことも大事ですね^^
そうしたら、その奥にあるホンネのホンネである魂側のホンネに気づけることになっていくので♪

そして、「片付けた方がいい」、「片づけなれければ!(ならない)」と言っているのは観念的で表面的に頭で思っていることなので、それは周りや世間的な情報からの影響だったりして、自分の内発的な声ではなかったりするので。

結局は、自分の内部にあるホンネホンネのホンネを捉えられないと、
現実的に出来ていない(片付けていない)状況となっていたりするのです。
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この見える部分の物質界に現れた見える部分は、
心が創り出したもの
です。

精神が物質をつくる。
つまり、現実をつくっています。

心や頭の中がごちゃごちゃと複雑化していたら、
その複雑化した状態が投影されているのかもしれませんよ。

シンプルにしていくには、
自分の内部にあるホンネたちに気づけるように、
とりあえず出来ることは、心の片づけ=瞑想ですね^^
「心の片づけ」に瞑想のやり方を書いています。
 そして、「感情のクリアリング」も相当大事。

そして、自力では難しい方は、一悟術ヒーリングでプロに心の片づけ強制的にやってもらうと速いです^^

ではまた。
熊木幸奈
 

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こんばんは、一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

少しずつ、大掃除に取り掛かり始めました。

普段やらない窓拭きや洗濯機の後ろ、棚の中を出して拭く、などなど。

夫と手分けして何日かかけて
疲れないように少しずつ進めています。


出来るだけ、こまめに掃除をする方ではあるんですが、
やっぱり汚れているところってあるんですよね^^;

特にお風呂場。

ゴミパッキンの一部がすぐに落ちない汚れが出来てしまっていました><;
 
基本的に、重曹やクエン酸、酸素系漂白剤(過炭酸ナトリウム)などのナチュラル洗剤を用いて、
汚れを溜め込まないように気をつけているのですが、
ゴムパッキンのところにぽつぽつと黒い点が!

酸素系漂白剤をペースト状にしてしばらく置くと多少落ちたのですが、
ちょっと落ち切らない部分も><;

カビキラー的なツンとくる感じの塩素系漂白剤は使いたくないのですが、
泣く泣く、ゴムパッキン用の小さなものを購入して、
ついに使用。

驚く程、あっと言う間にきれいに落ちました。

けど、なんか怖いなぁ、この威力、、、。

なるべく、自然に還るようなものがいいな、、、
これだと自然を傷めそうだなと思い、
なるべくなら使いたくないなと思ったので、
やはり溜め込まないようにお掃除をしていこうと思いました。


以前、書いた「掃除のポイントのヒント♪」 を参考に^^


年末に差し掛かり、やることがいっぱいかもしれませんが、
全然できてないから、、、と諦めず、
例えば、玄関だけ掃き掃除する等、
一箇所でもいいからと思って、
出来そうなところから取り掛かってみてください♪


掃除すればその分、必ず、良い氣が流れてきます。

拭き掃除や掃き掃除は自分の手でやることになるので、
自分のエネルギーのマーキングになり、
変なものを寄せ付けない結界効果もあるんでよね^^

なので、とにかく今年のいらない誇りや汚れをしっかり掃除し、
新たな年を迎える準備を整えましょう。

ではまた。
熊木幸奈

『心のシンプル化』一悟術ヒーリング個別体験セッション
2019年 1月18日(金) ・2月2日(土) ・2月15日(金)


 <心の豊かさや心の成長関連の記事>
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おはようございます、熊木幸奈です。

今日から9月。
そういえば、今日は防災の日なんですよね。

この夏は、大阪の方で大きな地震もあり、
その後、西日本の豪雨。

天災はいつ起きるかわからない。

備えをある程度、しておく必要があると思い、
私も見直しました。


非常用リュックの中を見直し、
部屋の中も危険箇所がないかも調べました。

非常用リュックは特別に用意せず、
私は普段、登山に行く時のリュックを使用して準備しています。
登山の時の非常食にも使える物で普段でも使えるものにしています。

少量で栄養価が高いものと思って選んでいるものは、
ナッツ類と黒糖。
500nlの水2本のペットボトル。
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水は本当はもう少し多く持って行きたいところですが、リュックに入りません。
玄関脇の洗面所に2リットルのペットボトルのケース(普段使い用)を常に置いてあるので、
持っていけるなら1本でも持って。

非常食をあれこれ揃えだすとキリがありません。
リュックに入れてすぐ避難できなければ意味がないので。

だとすると、
非常用と備蓄用は別に分けて考えておいた方がいいかと思ってます。

揺れがおさまって、戻れるようであれば、備蓄用を取りに帰ります。

非常用バックには、
救援物資が来るまで最低三日間の食料と水があれば良いわけですよ。

正直、3日間なら断食出来るのでね。
かさばる食料は入れずに、水だけでもいいかもしれませんよ。

意外とナッツ類の賞味期限が短いので、
リュックに見えるように賞味期限を記載しておくといいかと思ってます^^
その前におやつにして無駄がないように。
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そして、
家の中の危険箇所の見直しとは、
一つは高いところの物の落下による怪我など。

「物が在り過ぎて死ぬことはない」
「物に殺される」という話は、
大げさではないです。

物の落下により、避難通路が塞がれ、逃げ遅れる。
落ちてきた物にぶつかる。

遅れたり、うちどころによっては、命取りにもなりかねません。

非常に悔やまれ悲しいですが、実際にそのようになってしまったケースも報道されていました、、、。


なので、普段から使わないものは捨てて、
高く物を積み上げないなど、
家の中をすっきりさせておくことにより、
地震対策にもなりますね。


そして、うちの場合ですが
海が近いので、やはり一番は津波対策です。

タイムラグがある場合もあるようなので、
素早く避難する行動出来るように、
必要最低限の物は一箇所に備えておく必要があります。
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なので、あれこれ迷っている時間はないので、
すぐ持ち出せるように、ドアの裏にリュックを引っ掛けてあります。

一度、夫とシュミレーションをしたことがあります。

近くの高台までうちのミニカーで行って数分でしたが、
けど、車は使えない可能性が高いですもんね^^;
今度は走ってどのくらいかかるか一度試してみようと思います。

自然災害は来ないにこしたことはないですが、
備えあれば、不要な不安も取り除けますしね。

意識が薄らがないためにも定期的な見直しは必要ですね。

ではまた。
熊木幸奈


私がご自宅へ訪問し、一緒に部屋のお片づけをお手伝い致します
おかげさまで大好評いただいております
『お片づけ出張サービス』 


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感じたくない感情がたまっていると物が捨てられない


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