くまきんシンプルライフ

一悟術ヒーリングのおかげで余計な物・事が削ぎ落とされて、 好きな仕事・好きな人・好きな場所(三浦海岸)で、 豊かなシンプルライフを満喫中♪

カテゴリ:三浦ライフ > 片づけ・整理整頓・掃除

こんばんは、熊木幸奈です。

物が多いと疲れるという傾向があるように思います。

「片づけなきゃ!」のストレスは案外かなりのものですし、
物理的にものくつろげるスペースが少ないと
体も心も休まらないのですよね。

ということで、

部屋が乱雑だと、
疲れが溜まりやすい
疲れが抜けない

疲れやすい

という状況になりやすいです。


そうなるとどうなるか、、、

喧嘩になりやすいんですよ。


物が多く、乱雑になっている、
またはホコリなどで汚れていると、
疲れてきたりして、

イライラしやすく、
夫婦仲が悪くなったり、
子供を叱りすぎたり、
喧嘩などの悪影響が出やすいのようです。


人って、疲れていると
苛々しやすいですよね^^;


なので、最近、
夫婦喧嘩が多い、
子供を叱り過ぎている等と思う方は、
とにかく部屋をキレイに整えて欲しいと思います^^


家をすっきり心地良い状態にして、
風通しを良い住まいは、
心の疲れもわだかまりも、
溜まりにくくなります。

キレイな部屋は、
夫婦仲も良くなり、
子供にも余裕を持って接せられますよ^^

不要なモノを手放して、
すっきり快適な空間を作りましょう。

ではまた。
熊木幸奈
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ミルクティー色です♪

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こんにちは、熊木幸奈です。

今日で、今年の上半期も終わりますね。
早いものです^^

やりたい事や なりたい自分に少しでも近づいた行動を取っているか、
また今一度、振り返りつつ、
今年の後半には少しでも実践していきたいですね^^


さてさて、お部屋の片づけをする中で、
もっと重要な場所といえば、「寝室」です。

睡眠時間は人ぞれぞれですが、
人生の3分の1は睡眠の時間という方だって多そうです。

私も8時間くらいはたっぷり寝るんでね^^♪

そして、睡眠は潜在意識が開かれている状態です。

なので、無意識の状態で、様々な情報を取ってしまっている可能性が高いのです。

できるだけ、寝室は寝ることに集中できるような環境作りをしたいものです。

なので、寝る事に関係のない余計な物はできるだけ近くには置かないようにしたいもの。

難しい人も多いかと思うので、
頭部の近くだけでもなるべく物を減らして
スッキリさせておいて欲しいと思います。

例えば、本、携帯電話、洋服の山、雑貨、、、

本と携帯は情報量が多いので、できるだけ避けて欲しいと思います。

私は携帯電話は機内モードにして電波を拾わないようにしています。

物を減らせたら、
寝具にも気を使ってみましょう♪

枕カバーだけでも毎日、取り替えられたらいいですね。
予算内で、できるだけ良い寝具に変えてもいいかも。 

私はお布団派なので、
以前から西川のムアツ布団(敷布団)を愛用しています。

掛け布団は、シルクやコットン、羽毛で天然繊維のもの。

本当は日に当てて布団を干した方がいいのですが、
うちは海風が強いのと、
ムアツ布団は立体型なので外に干すのが難しく、
内壁に立てかける感じになるので、
布団乾燥機を使用しています。

湿気の多い季節には大活躍です^^

そして、間接照明と
夫の書と好きな絵を1つずつ飾ってあるだけのシンプルな寝室です。

カーテンはリラックスしやすい落ち着くピンク系のもの。
好きな絵もピンク系。
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寝室を整えて、睡眠の質を高め、
日中のパフォーマンスを高めましょう。

ではまた。
熊木幸奈

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おはようございます、熊木幸奈です。

捨てないと片づかない
と思っていますが、
けど、これが一番できない作業なのだろうと思います。

その理由を一応、探ってみます。


<捨てられない理由 その1>

「いつか使う」という思い込み

があります。

これって、思い込みなんですよね^^

ほとんどが使わないんですよ。 

と言って、そんなことないもん!という方も多そうですが^^;


ですが、必要な時に必ずまた手に入るという信頼があったら、、、
たぶん、手放せると思うのです。

なので、逆に言うと、そこを信頼できないから、
無くなった際にもう手に入らないor困ると言うおそれや不安が強いから
手放せないのだろうと思います。

なので、潜在的な不安や恐れが強い人は、物を溜め込む性質があります。

執着心も結局のところ、
恐れや不安が強いことの表れです。

なくなったら困るかもしれない。
足りないかもしれない。
自分は足りていない。
などの不安や恐れが強いから起きる心の働き。

という理由で、
物を溜め込む、ストック品や予備品が異常に多い状況を作り出している方は、
その事をまず自覚する必要があるかもしれません。



<捨てられない理由 その2>

「もったいない」という思い込み
 
まだ使えるのに捨てるというのはもったいないという考え方。

けど、使いもしないのに手元に溜め込んでとっておく方が、
それこそ、もっと「もったいない」と思うのですよ^^

だって、必要な人の手に渡り、使ってもらえる人にリサイクルしてもらった方が、
物を活かし、物の流れを生み、かえってもったいなくないんですよね。

物が使えるなら活かる場所へ循環させることはとっても大事だと思います。

自分も使わず、エネルギーの滞りを生んでいる方が、もったいないです!



<捨てられない理由 その3>

捨てるのは悪」という思い込み

捨てるのは、かわいそう、悪い、忍びない、罪悪感、罰当たりなんじゃ、、、

色々なネガティブな感情がつきまとっています。

そして、一番よく聞く理由として、
「親に悪い」という理由のが圧倒的に多いです。

・親に買ってもらったモノだったから、、、
・親が大事にしていたモノだったから、、、
・親が来た時に使うかもしれないモノだから、、、。(実際にほぼ使っていない様子)

こんな感じの理由で、自分が好きではないモノをずっと持ち続けているのです。

けど、自分が親であったら、どう思うのでしょうか。

好きでもないモノを無理して持っていて欲しいと思うのかしら??

色々な考え方はあるけど、
私なら自分の好きなものを持っていて欲しいと思います。
無理矢理持ってもらいたくないなと。

だとすれば、それを気に入って大事にしてくれる人に譲ったり、リサイクル等で回せばいいのではと思いますよ。


自分を窮屈にする事を親も本当の意味では望んでいないと思うので。

だとしたら、その「捨てると悪」という自分の思い込みも手放していくと
自由になれますね^^

そして、
親に関連するモノを捨てたとしても、
別に親を捨てることでもないし、親の愛をふみにじることでもないので。


また、捨てないでいるストレスも結構な負担です。

「いつか読むかもしれない」、「いつかやるかもしれない」
というところで、山積みにした本や教材、趣味のもの等があったら、

いつの間にか「読まなきゃいけない」、「やらなきゃいけない」などの
重荷になってしまいます。

だとすると、思い切って、
「今の自分には必要のないもの」
手放すことで得られる爽快感はかなりのものですよ〜^^♪
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捨てる」や「手放す」という行為は、
自分の豊かさを実感することと実は同義なんですよね。


手放す行動ができる自分は、循環を信じて(というか前提で)
手放している事でもある
のです。

自分の人生に対する信頼感や肯定感を増していく行動が
実は手放す行為に含まれている
のですよ。

だから、手放す(捨てる)って重要ということなんですよね。

自分の人生に対する信頼。
自分に対する信頼。
つまり、自己肯定感。
自分はどんな状況でもうまくいく。どうにかなる。どうにかする。
というような信頼感が潜在的に含まれます^^

これらを少しずつ潜在意識に落とすために言い聞かせたり、
不安や恐れを解消したり(感じ切ったり)、
手放す行動を繰り返していくうちに、
「ほんと、大丈夫だった!」とか
すっきりした感覚とか、
手放す行動の実践で得られる心の豊さを感じる実感が高まって
肯定感も自然と上がっているのです。

そして、自分に必要なものは地球の裏側からでも手元にやってくる
という実感というか、信頼感まで持てたらいいですね〜^^

ではまた。
熊木幸奈


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おはようございます、熊木幸奈です。

ここ最近イレギュラーで、ちょくちょく依頼されて行なっている
新たなお仕事があります。

お片づけ出張サービス(整理収納アドバイス・作業)です。

私は豊かなシンプルライフを送る事を推奨しているので、
その一環で、私が得意で好きな事は出来るだけお手伝いをさせていただこうと思った試みです*^^*

(時間の関係上、限られた枠しか空いておりませんがm(_ _)m


そこで、断捨離したくても自力ではなかなか進まない方が多く、
手伝って欲しいという依頼がありました。

私自身は、物理的な整理整頓・片付けは得意だし、早いようです。
心の片づけも得意で、短時間で行えますが(笑)→一悟術ヒーリング


先日、リサイクルに出すためにダンボールに食器類を梱包する作業をしてました。

この梱包作業って、案外、皆さん難しいようです。
私は自分が得意だとは思っていなかったのですが、
どうやらパズルのようにあっという間に綺麗に箱詰めしました。
短時間で行う姿を見て、ご依頼者様はびっくりしてました。

そういえば、以前から時々、荷造りなども早くコンパクトに収納してるのに夫に驚かれていました。

ということで、やっとこれも特技なんだなと実感しました。
自分にとっては当たり前に自然にできる事なので、
自分の強みや価値、特技って、気づきにくいのですよね。

頑張らずに仕事するって、こんな感じだと思っています。

苦手なところは得意な人に任せて、
自分は得意で好きなところに力を注ぐ。
そんなにエネルギーもかけなくても(自然にできるから)相手からも喜ばれる。

この生き方は頑張らない生き方だと思うので、これがいいなと思ってます。


さてさて、話は戻って、
物を捨てることへの躊躇と罪悪感があったり、
部屋を片付けることへの無意識さがあって、
何かないと向き合えなかったり、

色々な事情があるようですが、
でも今のままでは嫌!どうにかしたい!
という方を私が実際に出張して片付け作業のお手伝いをしています。

もしお片づけ出張サービス内容の詳細を知りたい方は
お問い合わせ下さいね♪
(少しの枠のみですが)
【お問合せ】info@sachina.jp

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断言できるのは、
所有物を減らすと、圧倒的に身軽になります。

所有欲は執着の事なので、
これが強ければ強いほど、
物は捨てられないし、
心も窮屈になってきます。


何を手に入れるか、というのと同じくらい、
何を手放していくか。
がとても大切だと思っています^^


物に心も支配されてしまって、
物理的にも精神的にも身動きが取りにくくなっているようであれば、
今あるものを一旦、リセットするつもりで、
活かせていない物、使っていない物、古びたエネルギーをまとった物は
全て手放してみてください。


手放すことで実感できるのは、
運気が上がるのを実感できると思うのです。

その手放した感覚は軽やかで、
本当に必要な事に時間やお金、エネルギーを注げるため、
人生の充実感が高まるのです。


住空間は自分の一部です。

なので、自分自身の運気を上げるには、
空間を新しいきれいなエネルギーの流れが入れるようにする必要があります。

住空間が汚れていたり、不要な物で埋め尽くされていたりすると、
エネルギーの流れが滞り、
悪い気が発生する場(状態)となります。

物自体、それぞれに固有のエネルギー・気を持っています。
物に気が宿っている状態です。

ほこりまみれだったり、使われずにしまってあると、
淀んだエネルギーを発生します。
つまり、良い悪いではないけど、
わかりやすく言うと、悪い気を発生してしまうのですよ><;


なので、新しい運の流れ、運気の流れを入る余地を作り、
淀んだ過去の気は出ていけるように、
とにかく、風通しのよい家にすることで、
良い気がどんどん舞い降りて、
良いことが多くなってきます。


例えば、
新品だけど、着ていない洋服や靴。

似合わない服や形が古い洋服。

予備の多過ぎる傘、骨が曲がった傘。

お財布に不要なレシートやポイントカードなどがパンパン。
金運が低下しますよ〜><;

溜まったDM・郵便物。

古新聞・古雑誌・読まなくなった本。

ショップの紙袋。

古びたカーテン。

カビや石鹸カスのついたバスグッズ。

使い古したタオル、下着、パジャマ。

パソコン内の不要なファイル・写真ファイル。

何に接続するか不明なコード類。(携帯やPCに接続ケーブル、延長コードなど)

賞味期限切れの調味料、スパイス。使っていない乾物。

テフロンのハゲたフライパン類。

多過ぎるメモ帳類。

多過ぎるボールペンや定規などの文房具類。

多過ぎるストックタオルやハンカチ類。(←雑巾にすると言ってもそんなに掃除できない)

多過ぎる割り箸や使い捨てのプラスチック製スプーン等。

いただいたけど趣味が合わない食器や置物。

などなど、、、


過去の物は古くなったものです。

過去への執着が多過ぎると
新鮮な活きたエネルギーが入れません。

さあ、物を手放して、
心も身軽にしていきましょう^^

もう自力ではなかなか難しいと感じている方は、
勇気を持って、プロに手伝ってもらった方が早いですよ〜♪

ではまた。
熊木幸奈


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こんにちは、熊木幸奈です。

今回もお片づけネタです^^

なんだかんだ言って、物を手放せない人は多いのですが、

物が多いデメリットを上げてみましょう^^

<捨てない・片づけないデメリット①>

掃除が億劫になる。

床に物が溢れているので、掃除機掛けが面倒になったり、
棚にも色々と物が置いてあると、雑巾がけが面倒になったりします。

億劫になって、掃除もサボりがちになり、
結局、見て見ぬ振り。

来客があった時に急いで掃除するか、
来客が来ないようにするか(笑)

スタンダードが掃除をしていない状態。
となってしまっていたり、、、

掃除せず、ホコリがいっぱいになっているとどうなるでしょうか。

ハウスダスト問題や虫が入りやすい環境になります><;

ハウスダストとかって、放置していたら案外大変で、
花粉、ペットの毛、ダニの死骸、衣類の繊維クズ、カビ菌などは、
喘息やアレルギー症状(鼻づまり、鼻炎など)を引き起こす原因にもなるわけですよね。

もしかしたら、なんとなくの不調は、
掃除をサボっている影響、つまり、
ハウスダストのせいかもしれませんよ。←耳が痛い方も多いかも^^;



<捨てない・片づけないデメリット②>

時間もお金も無駄使い。

物を失くしたり、物探しに費やしている時間が多いのです。

なので、同じ物をまた買ってきたり、、、という(汗)お金の無駄使いです。

どこにしまったのか把握できない状況であれば、
無いのも同然ですからね。

探し物の時間を人生の貴重な時間から無くしましょう。

片づいていたら掃除を含めた家事も早く終わるので、
その貴重な時間はもっと有意義な時間に使えますよ。

お金も時間も無駄にしないために、
把握できる量まで物を絞り込む必要があると思っています。



<捨てない・片づけないデメリット③>

ストレスがたまる。

物にはそれぞれ固有の波動・エネルギーがあります。

多過ぎると、それぞれの物が発した波動により、
不協和音を放っていることもありえます。
これだと運気も上がりません。

自分の部屋にいるのに、

ザワザワと落ち着かない。
疲れる。
窮屈さを感じる。

物理的にも見えない領域的にも
物に部屋を占領されている状態なので、
心も体もあまり休まらないわけ
です。

また、人を呼ぶのが億劫になる。
つまり、「片付けないと!」というストレスにもつながってしまう。

どうしても呼ばなければならない事態になったら、
取りあえず、クローゼットや別の部屋などの見えないところに押し込めたり、
その場しのぎをしたり、、、。

なかなかのストレスです><;


なので、デメリットをおさらいすると、
片づけ・断捨離しないという事は、
健康も運気も損ねている可能性もはらみ、
お金も時間も含めた人生を浪費している可能性が高い
と思っています!←耳がだいぶ痛いですね><;



逆に、片づけ・断捨離のメリットは何でしょうか。

沢山ありますが、
片づけの最大のメリットを書きますね。


実は、断捨離や捨てること自体が本質ではなく、
本当に大事にできる物や好きな物を残し、
それらをちゃんと活かして、
自分らしい充実した人生を送る事にある
と思っています。


そのために、
大事にできない物は手放す(捨てる、活用できる人に譲る、売る)ことで、
掃除を含めた家事に費やしている時間、
迷っている時間、
気になっている時間、
ストレスを溜めている時間を
極力減らし、

それ以外の時間に余裕ができ、
手元に残した自分の好きな物・大事にできる物を活用して、
豊かな時間や
休息の時間、
クリエイティブな時間として、
人生を発展的に活かせる時間となります。

ここまでを含んでの片づけや断捨離だと思っています。


また、断捨離や片づけの選別行為を通じて、
自分自身と物としっかり向き合う事になります。

このプロセス自体が大事で、
本来は自分でしっかり行う必要があると思っています。

本来は捨てなくて済むように物を購入する際の選択の精度を上げていくと、
すぐ捨てずに済むしね^^


物を選ぶことは、
今の自分にとって、本当に好きなもの・大切な価値観がわかっているからこそ、
選べる部分もあると思います。


それを最初からわかる人もいるかもしれませんが、
断捨離・片づけの行為・プロセスを通じて、
自分の本当に大事な価値観や好きなことに気づける側面もあります。

そして結果的に、
自分は何が好きなのか。
自分は何をしたいのか。
何を望んでいるのか。
何を達成したいのか。
もしかしたら、自分の今生、生まれた目的までも
手放し・選択の精度を高める事によって見つかる(気がつける)可能性だってありえるのです。
大げさではなく。


自分にしか、本当の自分が望む事は分からないし、
他人が「あなたはこれこれが好きですよ」と教えてくれる事ではないです。

ヒントとして与えてくれる場合があっても
気がつくのは自分の心が感じることだから。


そのために、
断捨離を活用して自分と向き合う事は大事です。

ただ、片づけた後はもっと大事なので、
大掛かりな片づけや断捨離は早めに終わらせて、
その先は自分の好きな事に
自分の時間を使い、
自分が望む事をどんどん叶えて生きましょう。



近い現実としてのメリットは、
片づけが終われば、
家事など掃除も短時間で楽で、心も軽く、ストレスが減ります。

無駄使いが減り、浪費グセも減ります。
お金も貯まるかもしれません^^

自分の人生で最重要なところにお金も時間も使えるのです。


物に支配された部屋から卒業することで、
得られるすっきり感や爽快感は清々しいものです。

もしかしたら、人を呼ぶのが億劫だった方は、人を呼びたくなるかもしれません。
心が軽やかで、心の余裕が出て、人にも優しく接することができるかもしれません。
性格も表情も変化する可能性だって勿論あります。


部屋も心もすっきり、キレイで、
心も軽やか、豊かで、
物も大事にできるし、
自分の時間も大事にできる。
結果的に自己肯定感が高まります。

自分の人生をもっと活用して生きられます。

私は、まず居住空間の片づけは、
メリットだらけだと思っています^^


本来は自力で物と向き合って断捨離・片づけをした方がいいのですが、
物が多過ぎて身動きが取れず(諦めている方や無感覚の方も含)、
自力では無理な方も多いのは事実です。

なので、私が現地へ出張し、一緒に作業をお手伝いするので、
もし、さっさと片づけを終えたい方は勇気をもって、お問い合わせ下さい♪

相当なお部屋も短時間を何日かに分けて、すっきり片づけました^^
気づけば既に、30回近く片づけ作業に出向いています♪(笑)


また、部屋の片づけが済んだ後や心の問題が多過ぎて現実的に無理な方は、
心の深い領域の片づけが最重要となります。

その場合は自力で片づけるのは無理な場合も多いため、
一悟術ヒーリング強制的に心の片づけを私が致します。
そのため、自力での部屋の片づけももっとはかどるかと思いますし、
もっと自分にとって大事な価値観や好きな事に自分で気づけるかもしれません^^

ではまた。
熊木幸奈

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