くまきんシンプルライフ

自分を満たすライフStyle。一悟術ヒーリングのおかげで、余計なものが削ぎ落とされてシンプルとなり、好きな仕事・好きな人・好きな場所(三浦海岸)で、心豊かで丁寧な暮らしを実践中。

タグ:インナーチャイルド

2017-09-29-08-28-51

こんにちは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

色々な方々の様々な悩みを扱ってきました。

例えば、食べ過ぎ飲み過ぎてしまう、
無駄使いし過ぎてしまう、
働き過ぎてしまう、などの
〇〇し過ぎてしまう。
についても結構お聞きします。

今日は、その事について書いてみようと思います。


過食症までではないけど、過食気味が続いていたり、
お酒を飲み過ぎていたり、
買い物好きが行き過ぎて買い物依存症のようだったり、
休みも仕事を入れるくらいワーカホリックだったり、、、

食べ過ぎたり飲み過ぎた後は、やってしまった、、、
という経験もあるかもしれません。
そのあとの罪悪感も結構辛いものですよね^^;昔の私はしょっちゅう経験してました(笑)

結論から言うと、殆どの場合は、
満たされない心の問題が関係していそうです。

もちろん、過食症であれば、食品のエネルギーの低さや中毒性も考えられますし、
運動不足やホルモンバランスの乱れ等も考えられます。

どうであれ、
心のバランスを崩している状態で、
過食などの行き過ぎた行動を引き起こしてしまっている可能性があります。

だって、お腹いっぱいなのです。
肉体的な飢餓状態ではないのですよね。

なのにまだ食べたい。

買い物なら、店員さんに言われて欲しくなってつい買い過ぎてしまった。
ワーカホリックの場合は、休みを入れず自分をすり減らしてまで働いている。

食欲は満たされているのに、それ以上に食べたいというのは、
肉体ではなく、
心のどこかで「足りない」、「もっと欲しい」、「満たされたい」という欲求が
あるからだと思いませんか。

何が足りなくて、何が欲しいのでしょうか。

それを突き詰めていく必要があります。

それがわからないと、とりあえず、手っ取り早く満たせる感じがする
食べて満たす
という行為をしてしまうのかもしれません。

けど、本当に欲しいのは食べ物ではなかったりするのですよね。
お腹は充分過ぎるくらいいっぱいなんだろうから。


では、何が足りないと思っているのでしょうか。
何が欲しいと思っているのでしょうか。


ざっくり言うと、
「愛」だったりします。

「私は愛されていない」
と感じると食べ過ぎてしまう場合が多そうです。

そして、「満たされていない」と感じている場合もそうです。

転じて、自分の存在価値を感じられないという「無価値感を感じる」
「自分の力を発揮できていない」感じがする。
「自分の言いたい事」や「やりたい事をやれていない」感じがする。
「自分の思いを表現できていない」感じがする。
「自分の好きな事を我慢している」感じがする。



自分への愛情の欠如状態という感じかもしれないのです。



そして、
これを他人に求めたり、外に求めてもなかなか解決しない場合が多そうです。

というのも、実際に愛されていないわけではなく、
自分のして欲しいような愛情を向けてくれないと満たされない
という場合が多そうなのです。
それが、転じて「自分は愛されていない」と感じてしまう。

結構、自分が他人からの愛情を受け取れていない、とか
気づけていないという場合もあるわけですね。

そして、その要因となってしまった根にあたる部分に、
幼少期の母親から愛されているという実感が薄い場合です。

幼少期の頃は、自分の欲求を満たしてくれるかどうかは母親にかかっていたので。
なので、その頃に満たされない想いがずーと大人になっても心の奥底で、
うずいているのですよ。
これがインナーチャイルドというわけです。

そんな昔の話が今に影響しているの??って思う人が殆どだと思いますが、
実は、この頃の満たされない気持ちが尾を引いて、
今の過食症状を引き起こしてしまっている場合も少なくないのです。
もっと言うと過去生(前世)も関連してますよ。
無意識下で、過去生での満たされない想いや傷は今生に持ち越されている場合が殆どなので。


つまり、まずは満たされない思いを抱えているのに気づく必要があります。

「さみしい」、「愛されていない」、「助けがない」、、、
といったネガティヴな気持ち(感情)を心の奥で保有しているという事を。
その感情が過食の行動を引き起こしている可能性があるのです。

それを沢山食べたり、流行の買い物をして人から注目されて認めてもらおうとか、沢山働いて誰かに認めてもらおうとして、満たそうとしているのかもしれない。

だとしたら、それをしたところで、根になっている「さみしい」などの感情は満たせませんね。
一時的には満たせる感じがするかもしれませんが、、、

ということで、
食べ過ぎない行動をしようと表面意識で思っていても出来ないのは、
潜在意識の奥底にある満たされない想いが強過ぎるからかもしれません。

なので、自分の感情をしっかり感じてあげる必要があるのですよ。

つまり、その感情があるかもと思って意識を向けてみる。
すると、少し出てくる。
出てきたら、その感情を認める。
そして、感じる。
できたら、感じ切る。
の一連のプロセスを行うことで満たされない想いを手放していける。

感じることで、その溜まっていた感情のエネルギーが浄化していきます。

成仏してくれるんですよ。

すると、本当はそうではなかったのかもしれない。
人からの優しさや愛情に気付けなかっただけなのかもしれない。
などと自然と視野が広がる意識が生まれたりするのです。
ここもポイントです♪
自然にそういう発想が出てくるのであって、
無理やり、ポジティブに考えようと思わないことです^^


まず自分の奥の感情に気づいて、感じていく。
そのことで、自然と他の見方ができるようになってくる。

それを地道にしていくのは、面倒なことかもしれないし、
本当に効果があるのかと途中、疑ってしまうかもしれません。
けど、確実に心の中の満たされない想い、
その奥に溜まってる未消化の感情のエネルギーがあって、
それに大人になった今でもその想いに囚われ続けているんですよ。

これは頭で考えて理解できる事ではないのかもしれません。
頭でわかっても、気持ちがついていかないのは、
溜まった過去の未消化の感情のエネルギーがあるからです。

思考優位の方は感情が出てくるまで時間がかかる場合もあります。
生きる術を身につける上で、相当、感情に蓋をしている可能性があるので。
(これを感情の抑圧と言います)
簡単には自分の感情なのに感じられない人も多いのです。

感じられる人は、感情のエネルギーに翻弄されないように、
ただ単に感じるだけです。
そこに思考で栄養を与えて、感情のエネルギーを大きくさせないのがコツですよ。


そして、人から愛を得よう、評価を得ようとしても
自分の思った形の愛情や評価が与えられないとずっと満たされないので、
他人や仕事、社会にそれを求めるのを当てにしては無理があるのですよね。
外側(相手)をコントロールすることは難しいので。


だから、
自分で自分を認めてあげる。
どんな自分でも認めていく。

ダメな自分だとして、すべてを含めてをひっくるめて自分なので。
自分自身を愛していく。
許していく。
容認していく。


もう、これしかないかないように思います。

そして、
自分自身を褒めていく。
どんな小さなことでも気づいて、認めて、褒めていく。

黙っていると、自分を否定する癖が付いている人は多いので。
あえて、褒めていくことをした方がいいと思います^^

今までの自分の行ってきたこと。できたこと。やってきたこと。
当たり前だという認識ではなく。
当たり前でない事(人)だって多いのですよ。

どんな事でも自分をここまで成長させてこれたのも
沢山の人々のおかげですが、
それを自分が乗り越えてきたわけですね。
他人が自分を本当の意味では助けられないですし。
自分の人生の主人公は自分自身だから、自分の足で乗り越えてきたんですよね。

そして、
人に感謝できても自分自身に感謝するという発想がない人も多そうですが、
自分の肉体や自分の心、過去の自分、、、
まず、自分に感謝です。

この小さな積み重ねをしていくことで、
自分の中が満たされていくのですよ。

どんな自分でも自分だし、
良い面の自分だけが自分だなんて、かわいそうですよ。
ダメだと思う自分だって自分として存在しているので。
すべてが自分です。
全ての自分をありのまま、認め受け入れる。

この自分で、仕方ないよね。
この自分で生まれてきて、これからも生きていくしかないのだから。
誰かが代わってくれないですね。

だから、まず自分を満たすこと。
自分の好きなこと。
自分のやりたいことをさせてあげましょう。
そして、受け取っている当たり前のことに気づきましょう。
自然と感謝心が出てきたらいいですね^^
だから、感謝しなきゃ!じゃないんですよね。

今からでも、ここからできることをしてみましょう。

そうしているうちに、
食べ物や何か他で満たそうという行為が少しずつおさまっていくでしょうから。


けど、心の奥にある根深い心の闇(満たされない悲しい想いなど)は、
自力で扱うのは無理な人は多いのは実際のところです。
顕在意識では認識できないくらいの心の深い領域なので。
それを安全に簡単に手放したい場合は、一悟術ヒーリングで解消できます^^

人生が軽やかに好転し始めた方は多いので、ぜひ、気になる方はご連絡ください。
何年も何転生も苦しんでいた想いが浄化されるので、
生まれ変わった感じがする方も多いのです^^

ではまた。
熊木幸奈

【無料説明会@一悟術ヒーリング】10月13(金)・15(日)・26(木)・30(月)各11時〜12時

生まれた目的を果たすサポートとなる一悟術ヒーリング 
8分で心の囚われを強制的に解消する日本古来からの流れを汲む一悟術ヒーリング
一度試したい方はこちらから   ご予約ください。  
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ニコニコ   Salon Access : 神奈川県三浦市 京急線 三浦海岸駅より徒歩8分(海近く)

2017-07-21-16-24-55
こんにちは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

今日は、本のご紹介です。
 
梨木香歩さん著『裏庭』

私は結構、本も断捨離してしまうのですが、
この本は5年前くらいに初めて薦められて読んだのですが、
凄く良かったので、今でも手元にあり、
時々読み返したくなる本なのです。
 
児童文学ファンタジーの受賞作とのことで、
子供向け?!と思うようなファンタジック感はあるのですが、
大人が読むと何か深い世界観と深層心理の意味深さ、すぐには解らない難しさ、
けど何か本質を感じられるメッセージがたくさん含まれている不思議な作品です。

心や感情の動き、インナーチャイルドや傷の癒しについて、
やり遂げる仕事、生と死、親子関係、人間関係、現世とあちらの世界、、、
色々と興味深い本質のキーワードが織り交ぜられており、
ヒーラーの私としてはバイブル書ともなってます。

是非、まだの方は一度読んでみるといいですよ♪
以前、読んだ方はまた読んでみると違った面を楽しめるかもしれません。

ではまた。
熊木幸奈
2017-07-21-16-23-51

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2017-05-04-14-18-53
こんにちは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

今日はこどもの日でGWも後半ですね、いかがお過ごしでしょうか。

お天気が良く、うちの小さな庭のハーブの花達が満開になってました^^
この写真の花はハーブのセージです。


しばらく夫の個展の手伝いもあり、
夫の実家、田園調布で私もお世話になっておりました。

夫のご両親はとっても優しく温かい方です^^

私と夫は年齢が同じな上、
お互いの両親も世代が同じで、
なんとなく似ており、優しい両親なのです。

今年、退職されたお父さんは好きな庭のお手入れをますます楽しまれており、
家に帰ると息子の好きそうな山の番組などの録画を何気なく観せてくれています^^
そして、今回の個展が終わると突然、片付けをお手伝いに来てくれたりして、
優しいですね〜^^

最近ではペーパードライバー講習に通われているそうです。
大学を卒業後、長年ずっと同じお仕事をされていたので、
退職後は全く別の人生が始まった感じでしょうか^^


お母さんは家事全般をこなし、地域の民生委員もされているようです。
細かな気配りで、家がスムーズに回るようにしてくれています。
美味しいご飯をたくさん作ってくれたり、
朝食も既にテーブルに用意してくれていたり、
いつも個展の受付などもお手伝いしてくれたりしています。

そして、息子(夫)の話を否定せず、聞いてあげてたり、
お話も上手だし、聞上手。
優しいお母さんです^^

こんな優しいご両親に育てられたので、
夫は素直で優しい人なのだと思いました。

インナーチャイルドも少ないのはそのためかもしれません^^

ではまた。
熊木幸奈

 生まれた目的を果たすサポートとなる一悟術ヒーリング
8分で心の囚われを強制的に解消する日本古来からの流れを汲む
一悟術ヒーリングを一度試したい方はこちらからご予約ください。お試しヒーリング体験も受付中。

虹熊木幸奈セッション傾向
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2017-04-05-10-18-28

こんばんは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。


私は沢山の人の悩みや問題を職業柄みてきました。

今のヒーラー業の前から現代医療の作業療法士の時代を含めて、

15年以上も対人支援業を務めています。


今はっきり言えることは、悩みは千差万別ですが、

その原因の根本は、どれも今起きている表面的な問題ではないなという事です。


もちろん、今、実際に様々な悩みや問題、不具合を大なり小なり抱えているわけですが、

そのもっと奥にあるのは、つまり、その現実を起こしてしまっているのは、

過去の傷ついた体験がベースになってしまっていると強く感じるのです。


その事によって、思考の仕方、価値観、感情、生活の仕方など様々に影響を及ぼして、その人の人生を創っている。


いくら今の現実を変えようと努力したところで

一時的だったり、続かなかったりするのは、

今の自分に内在する過去の傷ついた自分を癒せていないから

表面の現実問題だけを解決しようとしても難しいのは、そのためなのです。


なので、その人自身も全く気がついていない、もしくは

忘れてしまった心の傷を癒すことで、

今の現実を変えやすくなるのです。


繰り返しになるけれど、

今の現状の問題や悩み、不具合を起こしている根本原因は、

過去の傷であり、

特に幼少期の傷ついた経験満たされなかった想いです。

それをインナーチャイルドと言っています。


似たような性質のものは誕生時の傷であるバーストラウマ

もっと深い部分に内在するものは、

今の生の前の過去生で傷ついた体験の過去生トラウマです。

 


インナーチャイルドは思い出せる人もいますが、

後者二つは、表面意識(顕在意識)では覚えている人は少ないと思います。

ですが確実に、誰しも自分の潜在意識・深層心理に刻み込まれているものなのです。


その傷ついた過去の心を目で見るには難しいですが、

目の前に表出している問題として透かし見ることはでき、

それが今の現実的な不具合としてみてとれるので、

例えばですが、以下のような現状があると自覚する場合は、過去の心の傷が大きい可能性があると思われます。

 

・感情を抑え込んでしまってホンネが出せない。

・人前で泣いたことが殆どない。

・親に会うのがしんどい。

・良い子を演じることに疲れたと思っている。

・見捨てられることを非常に恐れている。

・認められたい、褒められてたい欲求が強い。

・どうせ自分の気持ちなんて誰も分かってくれないと思っている。

・自分は必要のない存在、無価値感を感じている。

・頑張り過ぎ、やり過ぎとよく言われる。

・サボっている人を見ると無性に腹が立つ。

・菓子パン、チョコなど甘いものばかり食べ、過食気味。

・部屋が片づけられない。

・肩こり、冷え、肌荒れ、生理痛があり、体のあちこちがなんとなく不調。

・不眠、寝つきが悪く、リラックスできない。

・苦しい恋愛ばかりを繰り返す。

・いつも何か不安を抱えている。

・大人数の前で自分の意見を言うのが怖い。

・第一子、長女。

・自分は人とどこか違っていると思う。

・自分が好きではない。

・何をしても間違っている気がする。

・人に嫌われるのが怖い。

・失敗するといつまでも引きずる。

・何かあると自分のせいだと思ってしまう。

・考え方が極端だと言われたことがある。

・ずっと自分を生きていない気がしている。


もし当てはまるものが多ければそれだけ傷があり、トラウマの層として本質の自分に大きくまとわり付いている可能性が高いのです。



これを解決する(癒す)のは正直、至難の業です。


自力で当時の傷ついた事象を思い出して、認識を変える事で過去の傷を癒せる場合もあります。

ただ相当、無数にあるのです。


大きくインパクトのあるものは思い出せたとしても、

ちょっとした日常の母親がちょっとトイレで席を外しただけで、置いて行かれたと勘違いして傷になるケースもあるので。こんな些細なレベルでインナーチャイルドは形成されてしまう場合もあるので。

だから全てを思い出して「実はそうではなかった」という認識を変えるのは不可能に近く、嫌だから思い出せないように閉じ込めた記憶なので、そもそも思い出せなかったり、そうなると取り扱えないわけです。



あとは自力で癒せるのは、瞑想です。

当時をわざわざ思い出す必要もないし、

瞑想することで、過去の傷のエネルギーを浄化できる場合もあります。

この瞑想法は、白光瞑想をオススメします。

(私の本「心の片づけ」にやり方が書かれているので参考に

ただちゃんと瞑想ができるようになるには、時間がかかるのがデメリットですが。



過去の傷を癒すのに一番オススメするのは、一悟術ヒーリングです。

当時を思い出す必要もなく、瞑想ができなかったとしても、

1回のヒーリング時間はわずか8分間椅子に座っているだけでいいので。

その間に、ヒーラーが勝手にその人の過去の傷のエネルギーを浄化解消します。


当時を思い出してもらう必要もないし、私が当時の事を教えることもしませんし、自分の周りにまとわり付いているトラウマ層を取り除くことだけをしますんで。


なのに、ヒーリングの効果は絶大で、
その心の傷のトラウマ層を取り除くことで、

元々持っている自分本来の気質が出てくるので、

「これが自分だったんだ!」と自分でも驚くような側面が出てきたり、

自分の持っている魅力や才能、チカラを徐々に活かせるようになるのです^^


本質的な自分らしさが出てきます♪



もし上記のような現実で困っていると感じていたり、もっと自分の可能性を広げたいと転換期を迎えている感覚がある人は、ぜひ、一悟術ヒーリングを受けられることをお勧めしたいと思います^^


ではまた。

熊木幸奈

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