くまきんシンプルライフ

シンプルこそ、本質が見えてくる。自分を満たすライフStyle。好きな仕事・好きな人(家族)・好きな場所(三浦海岸)で、心豊かで丁寧な暮らしを実践中。

タグ:シンプルライフ

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こんばんは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

先月から、テフロンフライパンがダメになったので卒業して、
前から気になっていた鉄フライパンに変えていました。

お手入れを少し変える必要があるけど、
お料理は美味しくなった気がします^^

鉄のフライパンはお手入れすれば一生ものだという事らしいです。
使えば使うほど味わいが増し、愛着が増すという♪

デメリットは重さとお手入れ。
鉄なのでテフロンより重いし、
お手入れをさぼると錆びる。

メリットは、
テフロンフライパンは数年おきにテフロンが剥げて買い換えるがその必要がない。
強火もOKなので、短時間で調理し素材の旨みを閉じ込めることができて美味しくなる。
鉄分の吸収ができる。
使い込むうちに油膜がつきこびり付きにくくなる。
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三浦大根のソテーは焼き目が美味しそうです^^
先に蒸し器で蒸したら楽です♪

今のところ、慣れればお手入れもさほど難しくないし、
なるべく軽いフライパンを選べば私は大丈夫でした^^

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自分で収穫できる無農薬のイイジマ農園さんから購入したお野菜たち
無農薬だと皮も食べられるので、皮むきしなくていいし楽〜^^

家での仕事が思うように進まない時は、気分転換に料理を♪
来客がいない日はずっと料理してたり^^
おやつ作ったり、下ごしらえしたり、作り置きしたり、、、
それから仕事に戻るとはかどったりします♪

野菜から元気をいただく♪
パワーフードであり、ヒーリングフード♪

さて、もうご飯の時間だ。

ではまた。
熊木幸奈

 8分で心のススをクリーニングする日本古来からの流れを汲む
一悟術ヒーリングを一度試したい方はこちらからご予約ください。お試しヒーリング体験も受付中。

虹熊木幸奈セッション傾向
ニコニコSalon Access : 神奈川県三浦市 京急線 三浦海岸駅より徒歩8分(海近く)

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こんにちは、三浦海岸の一悟術ヒーラーの熊木幸奈です。

都内に時々、お勉強にも行ってます。

自分の質を高めることは重要視しているので、
心や感情、潜在意識、波動医学、エネルギー的な理解を深めたり、 
瞑想の質を高めたり、
ビジネスの本質や基礎を習ったり、、、
その道のプロのアドバイスを取り入れて、
自分なりのスタイルにしていくのが楽しいのです^^


さて、私のお仕事って、
自分のライフスタイル自体を磨き上げて発信していくことです。

私自身が好きなもので、かつ、よかったものだけ。

そのどこかに共感いただけた方に、
私のもっている知識や能力などを発揮(提供)している感じです。

自分の好きなものを提供して、
それに興味があって喜んでいただける方がいてくれるのは、
本当にありがたく思います。

幸せな仕事って、この循環ができることだと改めて思います。

独りよがりでも難しいし、
自分を我慢しながら無理矢理がんばって仕事するのだと、
どこかで歪みが出て、続けられなかったり、
幸せを感じにくくなるわけです。

もちろん、時には我慢したり頑張るのも必要な場面もあるし、
それを否定しているのではなく^^

頑張って仕事する生き方もあるし、
我慢して仕事をする生き方もあるし、
お金のために仕事をする生き方もあるし、
仕事は大変だと思って仕事をする生き方もある。

楽しい仕事をする生き方もあるし、
ラクにうまく仕事をする生き方もあるし、
役に立つ喜びを感じながら仕事をする生き方もあるし、
好きな事を仕事にする生き方もある。

様々な生き方があるけど、
自分はどの生き方を選ぶかだけです。

私は自分をすり減らして我慢する生き方が
全くもって出来なくなったのもあるので、
「好きな仕事で楽しく生きる」
という生き方を選び、
そうした生き方をすると決めて実践しているだけなのです。


なので、
世間で言われている事や親の言っていた事などを採用し、
自分の本心では望んでいない生き方を無意識に選んでしまっている場合は、
自分が選んでいる生き方を送っているとは
もしかしたら言えないのかもしれません。

もし、自分がどう生きたいか、
と明確化する事が出来て、
自分をすり減らして頑張る生き方はしないというのが見えてきたら、
その生き方はしない、と決める必要があります。

そして、自分が生きたいと思う生き方を決める事です。

決めたら、その方向性のできる範囲で合致することを
毎日、1つずつでも叶えていく。

その積み重ねが人生であり、
自分の生き方そのもの
生き様になります。

自分の生き方を自分で選び決めること
って、主体的に生きる事ですし、
本当の意味で自分自身を生きることになるわけですよね。

「自分を生きている」という幸福感や充実感は、質が格段に違うのです。

なので、
私の中では、生き方とライフスタイルとお仕事がすべて同等なのです^^

幸せなお仕事の仕方は生き方そのものとリンクしますが、
やはりビジネスの本質と基礎は、ちゃんとおさえておく必要はあります。

ちなみに、私が思っているビジネスはお金儲けが主でなく、
結果的にお金などが入ってくる状態のことです。

そんな私の幸せなお仕事の仕方で充実したライフスタイルの秘訣の含む濃い内容の講座を開催しようと思っています。

題して、『幸せな働き方をマスターする講座(幸せなビジネス講座)』(仮)

まだ少しかかるかもしれませんが、
そろそろ、春だし始めようかなと^^

本格的にスタートできる際には、メルマガなどでお伝えします。
ご興味のある方はメルマガ登録していただければと幸いです。

ではまた。
熊木幸奈


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こんばんは、
三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

三浦海岸の桜祭りはまだなのに、
今日、駅前を通ると既に河津桜が満開の勢いでした^^

観に行きたい方はお早めに♪
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そして、
冷蔵庫が空になったので、 直売所に買い出しに♪
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紫・黄・橙・赤の人参なんてあるんですよ♪
三浦大根の仲間のピンク大根💖
中が赤い大根! 
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すごいカラフルでびっくり!

新鮮な野菜の甘みを存分に味わえるために、
今日もせいろ蒸しに♪
簡単なのに、すごく豪華に見えます^^V
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 唐揚げ丼と一緒に♪

 唐揚げは実はお肉ではなく、大豆ミートを使いましたが、
言われなければお肉だと思ってしまう感じです^^

ごちそうさまでした。 

ではまた。
熊木幸奈
 
 8分で強制的に心をクリーニングする日本古来からの流れを汲む
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こんにちは、
三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。
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最近、お野菜干しをしています。

簡単なのに、とってもメリットが多いんで^^

なんと干すだけで、栄養価が高まる
ビタミンD・ビタミンB群・カルシウム・鉄分・ナイアシンがUpするとか。

そして、水分が抜けて甘みが増し、味が凝縮されて美味しくなる。

これはやるっきゃないですよね♪

切り干し大根は、
生大根の重さと比較すると、エネルギーは約15倍、食物繊維は約16倍、特にカルシウムが高くなり、生大根23mgなのに対して、切り干し大根は540mgと、約23倍にもなるそうですよ。


なので、私も半日だけ干したり、4日間くらいしっかり干したり、と色々やっています^^

そのまま、おやつにも良いです^^

お味噌汁に入れてたら、野菜のお出汁が出ますしね^^
炒め物でも鍋にでも良いみたい^^

私は先日、購入した大根などを綺麗に洗って、皮付きのまま輪切りにしたり、
千切りにしたりしました。

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半干しの赤大根、緑大根、人参はカラフル♪


わかりやすい動画を見つけました^^ご参考に♪


ではまた。
熊木幸奈
 

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おはようございます、
三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

先日、夫が軽いぎっくり腰?!背中痛ぽくになってしまったので、
鎌倉にある稲村ヶ崎温泉に行ってきました。2017-01-21-06-38-11
黒湯でとろっとしていて、肌にもすごく良い感じ。

でも私は長風呂は得意でないのです。
せっかく来たんだし、
デトックスやグランディング効果があるだろうから、できるだけ長くと♪
私は35分が限界でした(笑)
私にしては上出来です^^
そして、夫はだいぶ良くなったみたいで温泉効果はやはりすごい♪


実は、温泉の前に、
前から気になっていた鎌倉のオーガニックカフェ地球にも立ち寄りました。
書道家の武田双雲さんプロデュースされたそうです。
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内装も凝っていて、素敵^^藍染ブルーがとってもキレイ♪


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オーガニック卵でできた濃厚プリンとチャイティーを頼みました。
美味しかった〜♪

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あまり手に入らない有精卵の卵なので、買おうかと思ったのですが、
売り切れてました残念><;


帰りにはいつも行きつけのオーガニック美容室の葉山ROSSO
今回は担当者が不在だったので湘南佐島ROSSOへ 
葉山サロンも好きですが、
佐島のサロンの店内はモロッコ風でとっても素敵♪
久々のボブカットにしてスッキリです^^


午前中に仕事を全て済ませてお昼を食べてから、
出かけましたが、充実した時間を楽しめました^^

ではまた。
さちな

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