くまきんシンプルライフ

シンプルこそ、本質が見えてくる。自分を満たすライフStyle。好きな仕事・好きな人(家族)・好きな場所(三浦海岸)で、心豊かで丁寧な暮らしを実践中。

タグ:三浦海岸

こんばんは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

仕事がひと段落して、夫と夕方、浜でヨガ&瞑想を少ししました。

シャヴァーサナという屍のポーズをして、
仰向けで寝そべっていると、
雲に手が届きそう♪と思うくらい、近くに空を感じました^^
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あまりにも気持ちがよかったので、
その翌日も天気が良く、
ニトリでヨガマットを購入して、浜へ。
*ニトリのヨガマットは厚さが3タイプありましたが全て1,000円以下でお買い得でした^^

その日は、雲ひとつない晴天でした。
風が強く、私は体調があまり良くなくて、
ヨガはあまりせず、シャヴァーサナだけして空を見ていました^^
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カモメが^^
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ブルーのグラデーションが美しい♪
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どんどんカモメが飛んでます^^
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タイミングが合う日は、なるべく浜で寝そべろう♪

私なんて8年くらいも三浦海岸の浜近くに住んでいて、
浜でヨガとかすることもなかったから、
もっと早くやってればよかった〜(笑)

ではまた。
熊木幸奈

生まれた目的を果たすサポートとなる一悟術ヒーリング 
8分で心の囚われを強制的に解消する日本古来からの流れを汲む  
一悟術ヒーリングを一度試したい方はこちらから  ご予約ください。 
お試しヒーリング体験も受付中。 

虹  熊木幸奈セッション傾向  
ニコニコ  Salon Access : 神奈川県三浦市 京急線 三浦海岸駅より徒歩8分(海近く)
 

2017-06-24-09-00-18
こんにちは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

 今朝は三浦海岸のビーチヨガに参加してきました。

夫は身体が硬いから、、、と抵抗していましたが、
なんとか一緒に参加しました^^

今朝はそこまで暑過ぎず、風もあまり強くなく、
気持ちがいい気候


海を目の前にして、
ヨガマットやバスタオルを敷いて、先生が教えてくれる色々なポーズを♪

海風や波の音、お日様の暖かさ、鳥の鳴き声、、、
自然の中で、呼吸を深く、落ち着ける時間はいいものです♪

今日は海に足まで浸かって、
参加者全員で手をつないでポーズすることもしました^^

すごく楽しかった♪

終了後に、せっかくなので夫とそれぞれポーズを決めて写真撮り合っていると、
ヨガの先生が二人でのポーズを教えてくれて写真を撮ってくれました^^

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夫もやってみると楽しかったようです^^V

また参加したいと思います💖

やるまでが億劫ということが結構あったりしますが、
身体をゆっくり動かすって気持ちいいです^^

ではまた。

熊木幸奈

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2017-04-13-08-00-19
こんにちは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

せっかく桜が満開になっているのに、
今朝も曇り空でしたが、
ついにお昼には三浦も晴れました^^
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庭からお隣さんの桜の木が満開です

私の部屋からも見えます♪
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うちの庭にも、ちびっ子の桜の木があります
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えっ??どこ??
って感じでしょ(笑)
矢印で示しても分からないくらい小さな小さな木です。

お隣さんの見事な桜に気を取られていて、全然気づきません

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ほら^^


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しっかり咲いてくれています
蕾のものも結構あるので楽しみ

まだまだ小さな木ですが、今後の成長が楽しみです^^

桜の花言葉を調べてみると、
「優れた美人」
「純潔」
「精神美」
「淡白」
などなど。

精神美って、いいな♪♪

桜に憧れます。
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ではまた。
熊木幸奈

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2017-01-30-14-54-08
こんばんは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

「休む」って、ほんと大事だなと思ってます。

休むって、
どうしてか、ネガティブなイメージを
まだ持っている人は多いと思います。
私も以前はもっていました。


休むのは怠けている。
休むのはよくない(悪い)こと。
休むのは病気の時だけ。


ワーカホリックと言う言葉、
仕事中毒と言う意味ですね。

仕事をしていないと何か怖い、、、
つまり、休んでいるのが怖いんですよね。
サボっているような、社会から置いてかれてような、、、

過労死と言う言葉もあるし。

働かざるものは食うべからず。
なんて言葉もあったり、、、。

有給消化がしづらい、
という話はまだまだ聞く話です。


休みなく働くことが美徳。
とした根深い固定観念が日本人にはあると思います。

勤務時間が終わっても仕事関係がらみの人との付き合い等々で、
忙しくしていることが美徳となっているかのようです。

これがワーカホリックですよね。
まさに、仕事にとり憑かれている状態です(笑)


でも実際に働かないと生活できない社会的な仕組みも大いに手伝っていますが。
欧米の不要な観念の影響も相当ありますし。


ですが、だんだん気付いている人たちは出てきました。

そこまで私生活などを犠牲にした代償は、
体の不調・病気と言う健康を損なうことだったり、
様々な人間関係にも多くのすれ違いや勘違いをもたらしやすくなったり、
親子関係も悪く、夫婦仲も悪い、子供の非行などで家族の崩壊、、、
そうなると、仕事にも勿論、良い影響はないでしょう。

若くて肉体的に無理がきく間は、
パワーでなんとかする場合もあるかもしれませんが、
そう長くは続かないです。

自分に余裕がなく、いっぱいいっぱいなんで、
視野・思考が狭くなり、
人のことや周りの状況に気配りや思いやりが欠如する感じになる。

感情も波が立ちやすく、苛々しやすく、
それを子供や部下などの弱い者に無意識に当たってしまったり、、、。
仕事も家庭も悪影響。
それを世の中が悪くなったとか他責をしてみたり、、、、。


ストレスが深刻化すると不定愁訴など心の病気になったり、
深刻な体の病になる可能性だってあります。

様々な不具合が出る前に、
手遅れになる前に、
まず、しっかり休息をとることです。

そして、
自分を満たすことです。

一旦、立ち止まる必要があります。

「何のために働くのか」
という根源的な質問を自分にしてみた方がいいと思います。


自分が満たされていないのに、
本当の意味で他者を満たすことはできませんし。

そして、
自分が満たされていない場合って、
別の形でそれを満たそうとしたり、
発散したりすることを無意識にしています。

例えば、人に当たったり、
過食やアルコール、ギャンブルなどへの依存的になったり、、、

結果的に、自分を満たしていないので、
気晴らし(発散)をする対象を様々な形で表現してしまっています。

このループにはまっていると、
気晴らしにお金や時間、エネルギーを使い、
本当にやりたいことや本当に満たすこと・好きなことにお金や時間を使うことができないのです。

多大なエネルギーロスしているのです。


なので、
休みをとる事が許されている環境下であれば、
是非、たっぷり休む時間を作ることをお勧めしたいです。

たっぷりとるのが難しかったら、
こまめに休息をとってもいいですしね。

そして、
他人軸で生きていることに気づくことです。
つまり、他人軸をやめることです。

人に何か言われるのを恐れていたり、
人の目ばかり気にしている思考を手放す。
そして、必要以上の将来への不安を抱くのも。
これらは自分には当てはまらないことかもしれないのに、
世間が言っているからとか、みんなそうだから、、、という考えの類は全て他人軸です。



「自分がどうしたいのか」
をしっかり見定める必要があります。
自分軸に戻す必要があります。

そのためには、
まず休みを自分に許可してください。

休むことで、
本当の自分と繋がりやすくなり、
心からの願いにも気づきやすいし、
気づければ、
それを1つずつでも満たしていけばいいし、
自分が満たされれば、
他人にも優しくなれるし、許容もできる。

身体だって、本来持っている自己治癒力があるわけですし、
その力も高められれば、健康になります。

元気であれば、様々なことができるようになりますし、
新しいことへどんどんチャレンジしたくなります。

意識も広がって、本質を見抜けるようになるし、
何にお金や時間を使えば幸せになるかも分かり、
効率的になるし、かつ幸福感は深まるばかりです。


我慢して休みなく働いて、
効率面や精神面、肉体面においても悪循環を生むだけです。

一旦、立ち止まって、休む。

それをすると、
自分の人生を生きられるようになると思います。



話は変わりますが、
最近、DVDでドキュメンタリー映画
マイケル・ムーアの世界侵略のススメを観ました。
是非とも一人でも多くの日本人に観ていただきたい衝撃的な内容です^^

日本の常識は世界の非常識ってことは大いにありますので面白いです。
様々な洗脳をまともに受けていると思うので、
この現実を識るだけでも意識が覚醒する可能性があります^^
実在する国があるんだということに。

一応、以下にそのドキュメンタリー映画の公式サイト書かれている一部を記載します。
・イタリアでは有給が年に8週間
・休日や退勤後に上司がスタッフに連絡をすると法律違反なドイツ
・麻薬の使用は他人に迷惑をかけるわけじゃないので合法なポルトガル
・鉄格子も無く、出入り自由な一軒家に住むノルウェーの囚人
・宿題もなく、週に20時間しか授業がないのに、学力は世界トップクラスのフィンランド



ではまた。
熊木幸奈

 8分で強制的に心をクリーニングする日本古来からの流れを汲む
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おはようございます、
三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

昨日はバレンタインでしたね^^

夫も私もブラック系のチョコレートが食べられないので、
苺にホワイトチョコをコーティングした苺チョコにしました。

私も夫もホワイトチョコは好きなのです^^

ただチョコを溶かしてコーティングするのですが、
案外、難しくいびつになってしまいました^^;
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野菜たっぷりのチーズ入りオムライスと、
8種類の野菜が入ったお味噌汁と
キャベツ&紅心大根のサラダなんで、
いつも作っているご飯だし、
大したご馳走ではないけど、
喜んでくれるので、ありがたい^^

ちなみに、お味噌汁って、
鰹節や昆布などの出汁や本だしみたい顆粒、出汁パックとか、、、を
わざわざ入れなくても、
数種類の野菜だけでも美味しいし、
あとはキノコ類やお揚げを入れたり、
私は練りゴマとか入れたりするのも好きで、
出汁をわざわざ取らなくても、
充分、美味しいんですよね〜♪♪



さて、三浦海岸の駅前は夜桜のライトアップで、
とってもきれいでしたよ♪
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まだまだ寒いので、桜が長持ちしそうなのは良いことだなと思います^^

ではまた。
熊木幸奈

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