くまきんシンプルライフ

シンプルこそ、本質が見えてくる。自分を満たすライフStyle。好きな仕事・好きな人(家族)・好きな場所(三浦海岸)で、心豊かで丁寧な暮らしを実践中。

タグ:三浦野菜

こんにちは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

先日、買い出しに直売所を3軒はしごしました。
image
三浦野菜は夏野菜でいっぱい♪
2017-07-07-11-31-47
先週はまだだったスイカも売ってました^^
2017-07-07-11-33-01
軽トラに大きなスイカが積んでいるのを見かけました^^
2017-07-07-11-34-50
三浦ではよく見られる光景^^

夕飯は野菜ずくしの天ぷらにしました^^
2017-07-06-20-45-27
たらの芽の天ぷら、ナスの天ぷら、トウモロコシの天ぷら、
冷やしトマトときゅうりのサラダ、ひじきの煮物。

うちはシンプルな食卓が多いですが、
心がけているのは、旬のものをいただく、地産地消。
それって、美味しいし、パワーを頂ける♪
大地とチューニングが合う♪

物理的にも食べたもので肉体はできているから、
なるべく生きているホンモノをいただきたいですね^^

自然の恵みに感謝。

ごちそうさまでした。

熊木幸奈

生まれた目的を果たすサポートとなる一悟術ヒーリング 
8分で心の囚われを強制的に解消する日本古来からの流れを汲む  
一悟術ヒーリングを一度試したい方はこちらから  ご予約ください。 
お試しヒーリング体験も受付中。 

虹  熊木幸奈セッション傾向  
ニコニコ  Salon Access : 神奈川県三浦市 京急線 三浦海岸駅より徒歩8分(海近く)

 

2017-02-28-12-27-51
こんばんは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

先月から、テフロンフライパンがダメになったので卒業して、
前から気になっていた鉄フライパンに変えていました。

お手入れを少し変える必要があるけど、
お料理は美味しくなった気がします^^

鉄のフライパンはお手入れすれば一生ものだという事らしいです。
使えば使うほど味わいが増し、愛着が増すという♪

デメリットは重さとお手入れ。
鉄なのでテフロンより重いし、
お手入れをさぼると錆びる。

メリットは、
テフロンフライパンは数年おきにテフロンが剥げて買い換えるがその必要がない。
強火もOKなので、短時間で調理し素材の旨みを閉じ込めることができて美味しくなる。
鉄分の吸収ができる。
使い込むうちに油膜がつきこびり付きにくくなる。
2017-03-01-19-34-04
三浦大根のソテーは焼き目が美味しそうです^^
先に蒸し器で蒸したら楽です♪

今のところ、慣れればお手入れもさほど難しくないし、
なるべく軽いフライパンを選べば私は大丈夫でした^^

2017-02-21-13-39-32
自分で収穫できる無農薬のイイジマ農園さんから購入したお野菜たち
無農薬だと皮も食べられるので、皮むきしなくていいし楽〜^^

家での仕事が思うように進まない時は、気分転換に料理を♪
来客がいない日はずっと料理してたり^^
おやつ作ったり、下ごしらえしたり、作り置きしたり、、、
それから仕事に戻るとはかどったりします♪

野菜から元気をいただく♪
パワーフードであり、ヒーリングフード♪

さて、もうご飯の時間だ。

ではまた。
熊木幸奈

 8分で心のススをクリーニングする日本古来からの流れを汲む
一悟術ヒーリングを一度試したい方はこちらからご予約ください。お試しヒーリング体験も受付中。

虹熊木幸奈セッション傾向
ニコニコSalon Access : 神奈川県三浦市 京急線 三浦海岸駅より徒歩8分(海近く)

こんにちは、三浦海岸のいちご術ヒーラー熊木幸奈です。

家でのデスクワークと取り組みで疲れたので、
三崎港へと夫とランチへ。

前から行きたかった「はるかぜ」 うどん屋さん
2017-03-08-13-36-33
パクチー好きにはたまらない♪
名物のパクチーマグロうどん
すごく美味しかったです^^
センスのいい可愛いお店でした♪

そして、
おやつに「みさきドーナツ」
こちらのドーナツって、一番美味しい!!って思っちゃう^^
夫も私もそれぞれ3個ずつ買ってしまいました。



帰りには三浦野菜の直売所に買い出しをして、
芽キャベツ、カリフラワーや春キャベツ、ラディッシュなどなど
旬の野菜たちを買いました。
image
キラキラ元気いっぱいなエネルギー♪

2017-03-09-14-24-42
でかでかカリフラワー♪
2017-03-09-14-24-50
蒸し器に入れて蒸してフードブロセッサーに♪
鍋に移して、豆乳と塩とクミンパウダーで簡単美味しいポタージュになる♪


これで200円てお得です^^

可愛い芽キャベツちゃん♪

2017-03-09-12-54-52
カリフラワーポタージュと春キャベツ&芽キャベツのペペロンチーノ
簡単ランチ♪

夫は芽キャベツ嫌いだったのですが、
試しに食べてみたら〜とすすめると
あれ?!大丈夫だ!美味しい!と克服したようでした(笑)

旬のお野菜はエネルギーが高くいいですよ^^

ではまた。
熊木幸奈

 8分で心のススをクリーニングする日本古来からの流れを汲む
一悟術ヒーリングを一度試したい方はこちらからご予約ください。お試しヒーリング体験も受付中。

虹熊木幸奈セッション傾向
ニコニコSalon Access : 神奈川県三浦市 京急線 三浦海岸駅より徒歩8分(海近く)
 

こんばんは、
三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

三浦海岸の桜祭りはまだなのに、
今日、駅前を通ると既に河津桜が満開の勢いでした^^

観に行きたい方はお早めに♪
image

image


そして、
冷蔵庫が空になったので、 直売所に買い出しに♪
image
紫・黄・橙・赤の人参なんてあるんですよ♪
三浦大根の仲間のピンク大根💖
中が赤い大根! 
2017-02-04-20-42-34
すごいカラフルでびっくり!

新鮮な野菜の甘みを存分に味わえるために、
今日もせいろ蒸しに♪
簡単なのに、すごく豪華に見えます^^V
2017-02-04-20-43-11



2017-02-04-20-41-36
 唐揚げ丼と一緒に♪

 唐揚げは実はお肉ではなく、大豆ミートを使いましたが、
言われなければお肉だと思ってしまう感じです^^

ごちそうさまでした。 

ではまた。
熊木幸奈
 
 8分で強制的に心をクリーニングする日本古来からの流れを汲む
一悟術ヒーリングを一度試したい方はこちらからご予約ください。

虹熊木幸奈セッション傾向
ニコニコSalon Access : 神奈川県三浦市 京急線 三浦海岸駅より徒歩8分(海近く)  

おはようございます、
三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

以前から気になっている無農薬三浦野菜を作っている
三浦のイイジマ農園に行ってまいりました。

なんと、自分で収穫も出来るのです!

私は初めて、三浦大根の収穫などもしました。
自分で選べて、なんだか楽しかった♪

見た目や形を良くするための化学肥料や農薬は不使用なので、
安心していただける野菜は本当に有難い!

車で行くと近くて!って驚きました^^
2017-01-18-13-54-31

2017-01-18-13-54-46

今の冬の季節は、
三浦大根、ビタミン大根(緑色大根)、レディース大根(赤色大根)、
人参、白菜、長ネギ、ビーツなどなど。

1月からはイチゴ狩りも出来るようです^^

私はイチゴ食べたかったけど、
一緒に行った夫が昼ごはん後でお腹いっぱいだったので、
その日は断念。
次回はお腹を空かせて行きたいと思います(笑)

2017-01-18-14-53-47
もこもこフリルレタスちゃんって感じで、なんだか可愛い♪


2017-01-18-14-35-50
三浦大根を抜こうと、、、


2017-01-18-14-37-16
おっ採れた!

2017-01-18-14-38-02
わーい♪♪

八百屋さんで買うより小ぶりですが、
かなりずっしりしています^^
中身が詰まっていて、エネルギーの密度が高そう!


2017-01-18-14-24-38
レディース大根♪


2017-01-18-13-36-18

色々収穫して、全部で950円でした!
 
普通より、手間暇がかかっているのに、
お財布にも優しく、有難いなと思います。

三浦に住んでてラッキー♪

綺麗に洗って、皮も葉っぱも残さずいただきます。
2017-01-18-13-51-30

そして、夕飯は、
真っ赤なビーツを使ったボルシチ風^^
ご飯は新鮮な大根の葉っぱを混ぜて♪

パンも自分で焼いてみました。
パンは卵や牛乳、バーターを使わないのに、
夫も美味しいと好評でした♪

なんでご飯とパンがあるの?!って突っ込まないでね(笑)
私がどうしてもパンが食べたくてね^^
2017-01-18-20-00-33

自然の恵みに感謝。
ごちそうさまでした。

ではまた。
熊木幸奈 

 8分で強制的に心を片づける日本古来からの流れを汲む
一悟術ヒーリングを一度試したい方はこちらからご予約ください。

虹熊木幸奈セッション傾向
ニコニコSalon Access : 神奈川県三浦市 京急線 三浦海岸駅より徒歩8分(海近く)    

↑このページのトップヘ