くまきんシンプルライフ

余計なエネルギーを削ぎ落とし、 好きな仕事・好きな人・好きな場所(三浦海岸)で、 好きに囲まれた豊かなシンプルライフを実践中♪

タグ:幸せなビジネススタイル

こんばんは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

「良い習慣が良い人生を創造できる」
「習慣こそ、人生そのもの」


そんな事を聞いたことがあるでしょうか。

実際に、習慣化するって、
人生をよりよく生きるには欠かせない要素だと思います。

「心が変われば行動が変わり、
行動が変われば習慣が変わり、
習慣が変われば人格が変わり、
人格が変われば運命が変わる。」


と心理学者・哲学者のウィリアム・ジェームスの名言があるそうです。

本当にそうだなと思います。


ですが実際に
主体的に習慣化させていくというのは、難しかったりしますよね^^;
一時的な意気込みや情熱はあるけれど、三日坊主だったり、、、。


という事で、私も色々と挫折を繰り返してきましたが、
それでも色々と必要な習慣を身につける事も出来て、
少しずつ、好きなライフスタイルを送れるようになってきたのです。

余計な事を削ぎ落としていった結果、優先順位がわかってきて、
本当にやりたいことだけ、好きなことだけに時間を使えるようになり、
必要な日課を増やしていった感じです^^

*エネルギー的に余計なモノを削ぎ落としたい場合は一悟術ヒーリングがとにかくオススメ♪



私は平日出勤というスタイルではないので、
あまり固定的なスケジュールではありませんが、
その中で、ほぼ毎日やっていることはある程度、習慣化しています。

なので、私のある日のスケジュールを公開してみようと思います。


<ある日の私のスケジュール> 

7時 起床 窓を開けて換気をする。

    たまにもっと早起き出来て天気が良ければ、海辺をウォーキングして貝殻拾いも。
    貝運リースにするための素材集め♪時間があれば、リース制作も楽しみ♪

7時15分 朝食は軽め。白湯を飲み。米粉パンをトーストしたり、バナナやリンゴだけのことも。
IMG_9592自家製発酵バターと米粉パン
                  お菓子も食べたりします(笑)
     洗濯機を回し始める、布団たたむ、シャッター(雨戸)開ける。

     夫が神棚の神様のお水など毎日かえてくれて、一緒に拝む事も。

7時30分〜8時 30分間瞑想する(ほぼ白光瞑想かな)
       瞑想がやる気がしない場合は聴覚トレーニングを45分間行なう事も。

8時〜 庭の手入れ(花がら摘みや雑草抜き、植え替え、水やり等)
    掃除機かけ(掃除ロボットに任す場合も)週に4〜5日程度で掃除機をかける。
    洗濯干し、洗濯は週に4〜5回は行うかな。洗濯機の直ぐ隣の浴室で干すので時短。
    ゴミ出し(土日以外)
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9時〜 お仕事(電話セッション1〜2件)
    隙間時間があれば、ストレッチ・ラジオ体操・縄跳びなど軽い運動を合間に。
    
12時〜 昼食作り、昼食、後片づけ。
    ランチは、パスタやお蕎麦、チャーハン、パンケーキ、お好み焼きのどれか。

13時半〜 掃除が済んでいなければ直前に掃除。夫が玄関掃除と水拭きをやってくれる。
     午後からのお客様のために庭の草花を摘んでテーブルブーケを作る。
     フレッシュハーブティーにするためハーブを摘んでおく。
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14時〜 お仕事(対面セッション1〜2件)

16時〜 ウォーキング・散歩、買い出しなど

 買い出しは週に1〜2回でまとめ買いするので、荷物が多くなるため夫の運転で車で行く。
 買い出し後に直ぐに余裕があれば、新鮮なうちにほうれん草などの葉物は茹でたり、ネギなど小さく刻んでジップロックで冷凍したり、魚な肉も使う分を測って小分けにジップロックして冷凍を。下ごしらえしておくと後がラク。
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17時〜 ブログなどの原稿書き、取り組み系の課題、講座準備や復習、合唱練習など。
    午前中に瞑想か聴覚トレーニングが出来ていなければこの時間帯で行う事も。

18時半〜 夕食作り・夕食・後片づけ
     和食や洋食などその時の気分で。肉や魚も野菜だけの日もある。
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シジミのガーリックバター炒め、地魚焼き、ヤーコンと豆苗サラダ、キャロットラペ。
別の日、エシャロット肉巻き、エシャロットフライだった。

20時〜 今はたまに夜にお仕事を入れる程度に(電話セッション1件程度)

    読書やコスメ作り、常備食仕込みなど、仕事が入っていない時にはのんびり。
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去年漬けた梅酒と最近仕込んだ梅シロップ

21時半〜 洗濯たたみ、食器を食器棚にしまう。
     入浴。エプソムソルトか海塩のバスソルト、庭のハーブを入れて、しっかり湯船につかる。けど、そんなに長時間浸かるのは苦手(笑)、
     メールチェックなどの軽い仕事をやったり。

0時 就寝
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 スケジュール通りこなせず、予定がずれ込んでこなせなかったり、やる気の変動や気分の揺らぎもあるので無理な時はスケジュール変更も。
また、結構、昼寝する事も多いんです(笑)


時間帯は違っても、ほぼ毎日やる事は、
・瞑想 (30分間)
・3ヶ月ペースで実施している聴覚トレーニング (45分〜1時間強)
・合唱練習
・ストレッチ
・縄跳び
・講座の復習や何かしらの内面的な取り組みなど
は結構、毎日やってるかな。


それにしても1日の中で、家事に費やす時間て、意外とあるんですよね。
なので、その時間を意識の上で確保していないと生活リズムが乱れてくる^^;
私の場合は、合間時間に出来るようになり、むしろ気分転換としてやったりしています。

ですが一般的には、お仕事が優先し過ぎたり、優先するしか選択肢がないと思い込んでいる場合、また実際にお仕事を行う時間が決まっている場合は、仕事と家庭との両立に悩む女性は本当に多いのもうなづけます。

すると、どうしても、家の中がグチャグチャになっているというのはよく聞く。
また、お子さんが小さければ育児が生活の大部分を占めるので、
更に仕事と家庭の両立に悩む女性は本当に多いんだと。

ですが色々な方と接していると、結果的には女性が心が豊かでないと、全てが崩壊する気がしています。

例えば、母親がギスギスして余裕がないと、子供はインナーチャイルドがたくさん植え付けられてしまう可能性が高くなるし、感情的になってしまうと夫婦仲も悪くなるという悪循環になるので><;

なので、その時々でライフスタイルの変更がある時、何が優先順位なのかを見定めて、その都度、臨機応変に変更する柔軟性は必要なのかもしれません。

「普通はこうするんだから、こうしなければ!」、「今までこれをやってたんだからこれくらいしないと!」とかの完璧主義や固定観念を手放すことは本当に必要ですね^^

そして、女性が自己犠牲し過ぎた先は、周りも不幸になるという事を忘れてはいけないと思います。
何が自分にとって幸せなのかをしっかり見定めて、他人軸でなく自分軸で生きる事を考えて生活して欲しいと心から思います。
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↑庭の2種類のラベンダー♪

さて、私の場合は、直接的なセッション(や講座)のお仕事以外の時間も
仕事として位置付けている事が上記に書かれているものだけでも結構それなりに占めており多いのです。

丁寧な生活を送る事自体が私の仕事というかライフワークで、
そのライフワークが、日課となり、そして私の人生になっていると思います^^


ちなみに、私が行なっている「幸せな働き方をマスターする講座」の中に、
「習慣化をしやすくするコツをお伝えする講座」
「スケジューリングの失敗をしずらくする講座」なども含まれており、
単発講座(個別)としても行なっています。

ご興味のある方は、是非、お問い合わせくださいませ。
お勤めしている方でも起業している方でも、きっと役立ち、直ぐ使える内容で、
本当に一生モノの智慧なんですよ♪

ではまた。
熊木幸奈

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こんばんは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

最近よく、「幸せな働き方をマスターする講座」を開催しています。
 
私自身もこのメソッドを実践して、
私らしい豊かなシンプルライフになることができました。
もちろん、まだ道半ばではあるけれど。

ちょうど世の中的にも元号が変わるという 物凄く大きな転換期です。
実態と中身が合っていないもの、不一致なものは、
炙り出されて、不要なものは淘汰されていく事でしょう。
という点で、表面上は混乱は大きくなるのは止むを得ない気がします。

そして、ちょうど自分自身の転換期だと感じる方は、
その動乱の流れに不要に巻き込まれず、
自分のいきたい人生の流れへスムーズに移行できるよう、
非常に役立つ内容が満載な個人向け講座となっています。

・我武者羅に頑張ってきて疲れている。
・人目を気にして周りに合わせて生きてきた。
・自分を生きていない気がする。
・今のままじゃ嫌だ!ダメだ!とフツフツと感じている。

そんな感覚がある方は確実に転換期を迎えています。

世の中の混乱に飲み込まれず、
自分の本当に生きたい生き方となるように自分軸をより強化していく必要があります。
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今回、私がお伝えしている『幸せな働き方をマスターする講座』
自分らしい人生の基礎基盤をしっかりさせる内容が含まれています。

つまり、自分軸を強化させ、自分の中身である心が満たされた状態でお仕事に励める内容なのです。

プレイベートの自分と仕事をしている自分は、分断されているわけではありません。
同一の人物です。

その自分が不一致で満たされないで仕事をしていると、結果、どこかで多少なりとも歪みが出てきます。
何かしら身体や心の症状として、、、

なので、自分の生き方に含まれるお仕事の仕方も見直す必要があるわけです。

そんな感覚がある方は、是非、単発1講座からでもお申し込みいただけますので、
お気軽にお問い合わせくださいませ。

ちなみに、一悟術ヒーリングを受けられている方は会員価格と多少お得になります。

詳細↓
「幸せなビジネススタイルを築くには」

ではまた。
熊木幸奈
 
【心のシンプル化】一悟術ヒーリング個別体験セッション
4月5日・4月20日(土) 詳細はこちら
上記日時以外でも受付できる日時が多少ございます。お気軽にお問い合わせください。

好評『幸せな働き方をマスターする講座』の個別講座を開催しております。
 
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ニコニコ   Salon Access : 神奈川県三浦市 京急線 三浦海岸駅より徒歩8分(海近く) 

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こんばんは、三浦海岸の一悟術ヒーラー 熊木幸奈です。


今って、色々な働き方がある。

働いている時間が自分の人生で多くを占めるなら、
自分の好きなこと、
得意なこと、
やってみたいこと、
興味があること、
それが多少でも入っている分野で、
自分の能力を磨いたり、発揮できたら良いなと個人的には思っています。

そして、
そのような分野で働けているのであれば、

変な力が入って頑張るんではなく自然体で働けるような、
自分の内面がより豊かになって働けるような、
「私、今日も良い仕事したな」としみじみ思えるような、
そんなビジネススタイルを目指しています。

自分が無理なく自然体で好きな分野の仕事ができることで、
結果、仕事のパフォーマンスや効率も上がり、
自分も相手も社会も喜べるような、
そんな三方良しのビジネススタイルを
私個人的には意識しています。

職業(主婦業を含む)やビジネス構築の仕方、小手先のマーケティング等の外側の形にとらわれない、
内側の自分の心・魂が喜ぶような
そんな自己一致した状態で、仕事に従事する。

結果的に、自分自身はもちろん、誰も枯渇しないで、
発展できるところで生きたいと思って活動しています。

そんなあり方で、自分らしい幸せなビジネススタイルを築くのに役立つエッセンス満載の講座を開催しています。

その名は、
『幸せな働き方をマスターする講座』


私自身がこの講座のエッセンスを少しずつ取り入れ、
幸せに働けるようになったので、
ご縁を感じる方には、ぜひとも受けていただきたいと思っております^^
ちなみに、私の夫もこのエッセンスを取り入れて、幸せに自然体で活躍しています。

心が仕事に支配された人生ではなく、
仕事を活用して、幸せに働ける人が一人でも増えますように。
  

実は、この講座内容は仕事以外の家事や日常生活、人生全般においても
幸福度数が高くなるような心のあり方や捉え方を学べて、
すぐに実践できるメソッドでもあります。

お勤めしている方もこれから起業しようと思っている方、
もちろん、既に好きな仕事に就いている方、
自分らしい人生を送りたいと思っている方であれば、
どなたでも役立つ内容も含まれています。
 
全36講座のうち、
特に幸せに仕事をしていくための基礎基盤となる講座を
以下にピックアップしてみました。

単発1講座から受講が可能となっております。
*その方に合わせて講座をピックアップすることもできますので、お気軽にご相談ください。
 

 

①やりたくない仕事がある場合に無理矢理やる気を呼び起こすのではなく、

自然にやる気が出るポイントをお伝えする講座

(セルフモチベートの技術:第2講)

 

②全ては良い習慣を身につける事でお仕事と人生の質が決まるため、

習慣化させるポイントをお伝えする講座

(習慣サイクル化と新鮮味:第13講)

 

③何かあるとすぐネガティブになりやすい方に、その負のスパイラルを断ち切れる重要なコツ

をお伝えする講座

(ネガティブから抜け出す自己説得術:第20講)

 

④無理やりポジティブ思考にするのではなく、ポジティブシンキングが出やすい状態にするポイントをお伝えする講座

(本質的ポジティブシンキング:第16講)

 

⑤焦らず急がず着実性を身につけるポイントをお伝えする講座

(三歩進んで二歩下がる着実性:第17講)

 

⑥思考がまとまらずグルグルする方に、頭が整理されやすい思考法をお伝えする講座

(仮定的逆算思考法:第3講)

 

⑦ビジネスや仕事の段階を知る事で自分がどこに向かうと幸せなのかの地図で確認する講座

  →(サービス提供の段階:第5講)

 

⑧仕事や人生での勘違いやロスを防ぎ、無駄な失敗や人間関係の衝突を防ぐのに役立つ講座

(意味づけしない記憶法:第15講)

 

「幸せな働き方をマスターする講座」HP


【対象者】

効率良く働きたい、自分らしく幸せに働きたいと望む方。起業されている方。お勤めされている方も対象。

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【時間】 
1講座1時間

 

【場所】 三浦海岸駅より徒歩8分 くまきんSalon Miuraでの対面セッションのみ。


【費用】 一悟術会員限定:単発講座1 15,000円(税込) / 一般:16,000円(税込)


【お支払い方法・お支払い期限】 指定口座へのお振込み(受講前日迄)。または当日現金払い。


【お申し込み方法】

info@sachina.jp のアドレスに以下の内容をご記載の上、ご送信願います。

「幸せな働き方をマスターする講座参加希望」と明記の上、お名前、郵便番号、ご住所、電話番号、メールアドレスをご記載いただき、ご希望の講座、またはご相談にて講座を決めたい等の記載をお願いします。


【キャンセルポリシー】

商品の性質上、返品はご容赦ください。
講座お申し込み後のお客様都合のキャンセルはご容赦ください。

何かありましたらご相談ください。


【お問い合わせ先】

info@sachina.jp


【事業者】

株式会社 今を生きる人 

本社:神奈川県三浦市初声町2567-5 (開講場所とは異なります)

責任者:熊木幸奈(080-5075-5808 info@sachina.jp


 *お問い合わせ・ご予約はPCアドレスでお願い致します。スマホ等からはPCからのメール受信をOKに設定して下さい。3日経っても返信がない場合はこちらに届いていない可能性が高いため、再度お願い致します。
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【心のシンプル化】一悟術ヒーリング個別体験セッション
3月16日(土)・4月5日・4月20日(土) 詳細はこちら

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こんにちは、一悟術ヒーラー 熊木幸奈です。

3月3日、お雛祭り。

地元の直売所で桃の切花が売っていたので、購入して飾っています。
桃の実も付いていて、かわいい♪
 
「幸せな働き方をする」って、女性には特に必要だなと思っています。

現代の女性の生き方って、多様だから、
男性と同じような土俵に上がっての働き方は、正直、出来ません。

そもそも男性と女性では前提が違います。
肉体の作りが違うし、ホルモンバランスも違う、脳の優位性も違う。

<関連記事>
男性の土俵に立たない
自分らしく仕事に励む

例えば、狩猟型のような一点集中というようなお金儲けビジネスみたいな感じの働き方は向いていない気がします。

また、魂を擦り減らし競争して頑張って仕事するという働き方も女性には特に向いていないんですよね。

勿論、女性といっても色々なタイプの女性がおられるため、傾向としてしか言えませんが。

元々は、全体がうまく機能し回るように、感性や感覚処理で周りに働きかけるような動き方をしていたようにも思うので。

自分一人で頑張って、ガシガシ働くというよりは、
上手に人に頼んだり、力(筋力)のある男性に任せていたんですね^^

男性と比べると、女性は筋肉量も違うし、物質的身体はそんなに頑丈じゃないので、
長期的に無理し過ぎると、肉体だけでなく、精神も病んでしまいます。

また、女性は感性とか感情とか、ロジック以外の部分をかなり大事にする。

頭で論理展開で導き出した効率の良いと思える答えは、
もし気持ちが付いていかなかったりすると、
なかなか動けなかったりします。

やはり女性は、自分の心・内面的な一致感を特に大事にしたいところだと思います^^
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私自身は、無理矢理に頑張るやり方は得意でしたが、
途中から手放し、卒業しました^^

するとお仕事以外も、日常生活の暮らし全般の活動が自己一致して、
自然体でラクに、自分の力を発揮できる循環生活に入れるようになった
のです。

その変換できたポイントは色々とあるのですが、
その1つは、幸せな働き方をマスターする講座セッションのメソッドを実践したことによる有効は大きかったようにも思います。

既にその講座を受けられて、そこで得たエッセンスを1つでも実践した変化は、好評を得ております^^

お仕事だけでなく、人生の質が確実に上がるので、
一悟術ヒーリングを受けて、エネルギー的なベースが整った方は特に、顕在意識の整理にも繋がり、
とても価値を感じていただけるかと思っています^^

詳細はこちら↓
【幸せな働き方をマスターする講座】個人向け 講座セッション
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自分独自の魅力を自然と発揮して生きられますように♪

ではまた。
熊木幸奈

 
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3月7日(木)・3月16日(土)・4月5日・4月20日(土) 詳細はこちら

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2017-08-25-10-48-06
こんにちは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

自分の好きな事をして生きる。

と聞いて、どう思いますか^^

そんなこと難しいよ。
一握りの人だけよね〜。
好きなことして生きるなんて理想論だよ。
好きなことがそもそも分からない。...

様々な声はあるでしょうね^^


好きな事で生きると選択する人もいれば、
そうでない人も勿論います。
我慢して嫌いな事でもするしかないと思い込んでいる人もいるでしょう。

けど、
どの人生を選択をするのも自分の自由なのですよね〜^^

人生には無数の選択肢はある。
だとしたら、
自分はどの人生を選択したいか。
だと思うのです。

そして、
自分の人生は好きなことをして生きる。
と決めることで、
そのための行動が変わっていくのですよ^^

まず決めて、そのために必要な行動を1つでも多く積み重ねる。

ちなみに、今の仕事は好きだと思っていなくても、
もう既にやっている仕事であれば、
好きな部分が含まれているから無意識に選んでいる部分もありますよ。
全てが好きなのではなくて、その仕事の一側面だったりもしますし。


なので、私としては、
自分の好きな事や得意な事を活かして生きる。
という人生を選ぶ人はより幸せだと思うので、
その精度を高めて、好きな事を基準に人生を選択し続けています。

自分の進化とともに好きの性質やレベルが変化するものだってありますしね。


日常からちょっとした事からでもいいし、
趣味レベルでもいいし、
本業でなくてもいいし、
一つに絞らなくてもいいし、
起業しなきゃいけないわけではないし。


でも、
好きな事を選ぶ人生を歩む人が一人でも増えれば、
そして、それが仕事として経済循環もはかれれば、
幸せな人が増えると思っています^^

なぜなら、好きな事をしたり、得意な事をしている時の自分は、
魂が輝くから。

好きでもないことや嫌いなことをやり続けることは
魂が曇るので。

嫌な事を続けているとネガティブな感情や想いが鬱積します。
例えば、なんで私ばっかり我慢して、、、と人と比べて、ひがんでみたり、妬んでみたり、自己否定的になってみたり、、、

すると、どんどん魂がくすんで、
自分は何がしたかったのか、
何を好きだと思っているのかが、
分からなくなってしまう。

人が喜ぶことばかりだけでもバランスを崩す場合もあります。
他人に合わせ過ぎて自分が疲弊してしまったり、自分が好きなことでなかったら。

あと、好きと執着の違いもバランスを欠くと大きな勘違いに陥ります。
執着になると好きとは真逆のエネルギーで苦しくなりますね^^
この執着の話はまた別の機会に。


自分の好きな感覚を表現せず、
人の目を気にしてばかりで、
様々な人や社会的の価値観に洗脳されてしまったり、
ネガティブな感情が溜まりに溜まってしまって
がんじがらめになってしまっては、
自分の本音を自分で見失ってしまいます。

だとしたら、この囚われをしっかりクリアリング(浄化)していく事、
手放していく事、片付けていく事は本当に重要ですよ。

※物理的な部屋の片付けも有効だし、
エネルギー的に浄化するには一悟術ヒーリングで(深いものの過去生の囚われまでも)浄化できますし、
自力で心をクリアリング(浄化)したければ、瞑想実践がとりあえずは有効です。
 

そして、好きな事や得意な事がわかって、
それを外に表現していくことは、
魂の喜びなので、
魂が成長していきますよ。

なので、どんな小さな事でもいいので、
自分が好きだと思う感覚を実践し、
日常に増やしていきましょう。

人とおしゃべりする時間が好き。
ハイキングするのが好き。
部屋で読書をするのが好き。
絵を描くのが好き。
料理をするのが好き。
花を飾るのが好き。
模様替えをするのが好き。
文章を書くのが好き。
子供と遊ぶのが好き。
おしゃれをするのが好き。


自分の魂が喜ぶ、自分の好きな時間を増やしましょう。


そして、
どうしても自分の好きなことがわからない人は、
子供の頃、好きだったことをよくよく思い出しましょう。
その頃に自分の心が喜ぶ好きを見つけるヒントがあったります。

そして、それが見つけられた人は、
1つでもやってみましょう。
完全に同じでなくてもその要素が含まれるものでも良いのです。
何か感覚が得られるかもしれませんよ^^


好きなことをして自分が喜んでいるのが感じられて、
そして、喜んでくれる人が一人でもいるなら、
自分のライフワークとして、
少しでもお仕事として表現できるといいなと私は思うのです。

そんな方が一人でも多くなる事を願って♪

熊木幸奈

幸せな働き方をマスターする講座
お勤めされている方でも自分のライフワークを持っている人でもその方に合う形でチョイスした単発講座も行っています。
お気軽にお問い合わせ下さい。→★★★

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