くまきんシンプルライフ

一悟術ヒーリングのおかげで余計な物・事が削ぎ落とされて、 好きな仕事・好きな人・好きな場所(三浦海岸)で、 豊かなシンプルライフを満喫中♪

タグ:手放す

IMG_6835
こんにちは、熊木幸奈です。

自分が「楽しめないことはやらない」と決めているのに、
いつの間にかやってしまっていることに気づきました。


例えば、
今回は仕方ないから、
習慣(恒例)だから、
〇〇はもったいないから、
〇〇だし、まぁいっか、
〇〇は、良い学びだから、
やっといた方が得?!みたいな感じとか、、、

無意識に納得する理由を見つけてしまうのですね^^;

そして、無意識に「自己欺瞞(ぎまん)」をしていることも多いわけです。

自己欺瞞て、
自分の本心に反しているのを心のどこかで知りながらも、それを正当化している状態。

つまり、自分自身を騙している状態なのですよね^^;
IMG_6825
今がまた潜在的に変化のタイミングのようで、
もう無理な力がかかってしまったようでした。

結果、明らかに「もう違う」、「もうやめよう」という感覚が表面化するのです。

もうするべきではなかったとか、
もう会うべき人ではなかったとか、
話が噛み合わないとか、
話を聴いていて奪われる感覚とか、
波動が合わないのがわかってしまう。


すると、強烈に疲れるんですよね。

そうそう、「疲れる」って、

きっと「憑かれる」なんだなと。

憑依ですね^^;

これって、見えない存在の霊だけではなくって、
何かエネルギー的に憑く感じ(笑)

人の波立つ感情エネルギーだったり、固定観念のかたーいエネルギーだったり、
トラウマ系のエネルギーや様々な想念や思想などなどですね。

だから、瞑想実践で見えない領域をクリーニングする必要があるんですよね〜^^

IMG_6832
今までのやり方や今までは良しと目をつぶっていたことも
どうやら、もう手放さなければならなくなっているようです。

自分自身に嘘をつけなくなるのですね^^


手放すものって、
自分の進化によってどんどん変わってくるものですしね。


もっと自分らしく生きるために、
自分にとって本当に必要な出会い、
自分にとって本当の喜びのあるご縁だけになってきそうです。

みなさんも薄々気づいている不要なモノを
早めにキャッチして、
手放していきましょう^^

その方が強制手放しが起きずにラクだと思うし、
身軽にまた行きたい流れに乗れって加速するので。

ではまた。
熊木幸奈

<関連記事>
孤独の寂しさから解放されたい時
瞑想は必須なのだけど
不幸な恋愛をしているあなたへ
自分に合った生き方
誰かを救おうとしない
頑張っている時点で間違った道を歩んでいる
我慢していた人が我慢をやめるとどうなるか
ヒーリング期間中オススメする7つの事
お腹いっぱいなのに過食気味になるのは
IMG_6837

『強制的に心の片づけをする』一悟術いヒーリング体験セッションの日程→詳細こちら
9月7日(金)、9月17日(月祝)
各々①9時〜10時半、②11時〜12時半、③14時〜15時半、④16時〜17時半


生まれた目的を果たすサポートとなる一悟術ヒーリング
 

8分で心の囚われを強制的に解消する日本古来からの流れを汲む一悟術ヒーリング
一度試したい方はこちらから   ご予約ください。  
お試しヒーリング体験も受付中。  

ニコニコ   Salon Access : 神奈川県三浦市 京急線 三浦海岸駅より徒歩8分(海近く)
 

IMG_6405
こんばんは、熊木幸奈です。

生きていると、どんどん物が増えていく。

そんな時代だなと思います。

ちょっと前の時代(私の祖父母の時代)までは、
物がなくて困ったトラウマがあったせいで、

物を溜めておく。
物をとっておく。
物を捨てない。

これが自然なことでした。

けど、今は違います。

コンビニに行けば、飲み物や食べ物を買うと、
お断りしないと一緒に、ストローや割り箸、プラスチックスプーンが付いてきますし、
100均では結構、良い物も買えます。
安い洋服で良い服も多いものです。

そんな感じで、気がつくと物が増え、
どんどん物に占領されている状態となってしまうのですよね^^;

物を所有するのに、
押し入れやクローゼットをパンパンにし、
屋根裏に追いやったり、
入りきらないと収納するケースやタンス、棚などを増やし、
物置を買い足したり、
家の空間では収まらなければ、レンタル収納庫を使う方もます。


物を所有することで、
その維持や管理に、お金も空間も時間(探す時間)も意識も費やされます。



レンタル収納庫を使うとその維持費と管理費はかさみますし、

そこまでいかなくても、
家の中に物が多ければ多いほど、
掃除が大変ですし、
キレイさの維持も大変になり、
何がどこにあるかの管理も厄介になります。

また高価なものだとすると、
それを失う事への不安や恐れが強くなったりして、
セキュリティーも強化する必要が出てくるかもしれません。
例えば、管理会社に頼んだり、、、

ということで、
結構、所有することでの労力はかなりのものになります。

所有物が多ければ多いほど、沢山のエネルギーを費やし、
実は苦められている要因の一つとなっている
可能性があると思うのです。


もし、物が多くて大変だと感じていたり、
物をいつも探していたり、
こんなの買ったっけ??というのが多かったり、
セールしてたからと同じものを何十個も持っていたり、
快適に暮らせていないと感じているのなら、

物に空間も心も占領されている状態、
物に支配されている状態です。


それをやめるには、
自分の管理できる分、維持しやすい分だけ、所有する。

できるだけシンプルに、必要なものを必要なだけ所有する。

つまりは、それ以外は手放すということ。


管理できていない状態とは、
必要以上に手間や労力がかかる事や
どこにあるのか忘れて無意識になってしまう、
活用できていない、
掃除が行き届かない、
ストック品が必要以上にある
などといったところです。


再三言うと、そうなっている状況であるのなら、
物に支配されている状態なので、
とにかく手放す事です。




使用頻度が低いものはレンタルしたり、
シェアしたり。

物によっては、所有ではなく、レンタルやシェアという方法をとる。

その方が良いという場合もありますね。


そして、一度、所有した物でも、
もう管理や維持ができなかったり、
活用できていなければ、
もっと活用できる人に回すというリサイクルに回す事が大切だなと思ってます。

私は自分が活用できなくなったものは、
すぐリサイクルショップに引き取りに来てもらいます。
(またはショップに行きます。)
正直、別に売れなくてもいいのです。
使ってくれる方がもしいるのなら、
手間でも次に回す機会をもたらす努力はします。

その辺りはご自身にあった形の循環させる手放す方法を取られるといいと思います。
寄付する、バザーに出す、メルカリで売る、、など。



そして最終的には、全てが地球からのレンタルであり、借り物
という意識を忘れないことだと思います。

所有すること自体、本来は不自然で、
そこに執着している限り、苦しくなります。



全ては借り物だという意識だと、
自分だけのものではないので、
だから、次に使う人(世代)のために大事に丁寧に使おう

と思える気がします。

また、
自分の物ではなく、地球からの借り物であれば、
一時的にすべて使わせてもらっているという意識は、共有意識です。


共有させてもらっているという意識があればあるほど、
色々な執着が薄くなるのかもしれません。


自分の物という所有が強過ぎる人は、執着心が強いということ。

執着心は囚われた意識だから、不自由であり、
自分で自分の首を絞めているようなものです。


物が必要以上にあり、物に支配された生き方は、
身軽ではなく、自由から遠ざかっています。


所有から共有へ


所有の概念が自分の中から薄くなればなるほど、
人は自由度が上がると思っています。


そして、

必要な物は、必要な時に、必要な分だけ、自分の手元に回ってくる。

だから、手放す。

そんな意識で生きられたら、心はとても自由だなと思います。


もし一人ではどうにも作業が進まないと思っている方は、
最近、『お片づけ出張サービス』を開始したので、
一緒に身軽になるお手伝いをしますよ♪

ではまた。

熊木幸奈
FullSizeRender
↑断捨離した物たち

<心の豊かさや心の成長・お片づけ関連の記事>
物が乱雑だと喧嘩になりやすい
所有物を減らすと圧倒的に身軽になる
手放す事は自分の豊かさを実感すること
片づけないとお金も時間も含め人生を浪費している
捨てないと片づかない
自分に合った生き方
誰かを救おうとしない
我慢していた人が我慢をやめるとどうなるか
お腹いっぱいなのに過食気味になるのは
ラクで幸せに生きる人
怒りの感情を手放すには
やりたくない事はやらない

心の不要なモノを強制的に片づける一悟術ヒーリング 
8分で心の囚われを強制的に解消する日本古来からの流れを汲む一悟術ヒーリング
一度試したい方はこちらから   ご予約ください。  
お試しヒーリング体験も受付中。  

ニコニコ   Salon Access : 神奈川県三浦市 京急線 三浦海岸駅より徒歩8分(海近く) 

IMG_5591
おはようございます、熊木幸奈です。

捨てないと片づかない
と思っていますが、
けど、これが一番できない作業なのだろうと思います。

その理由を一応、探ってみます。


<捨てられない理由 その1>

「いつか使う」という思い込み

があります。

これって、思い込みなんですよね^^

ほとんどが使わないんですよ。 

と言って、そんなことないもん!という方も多そうですが^^;


ですが、必要な時に必ずまた手に入るという信頼があったら、、、
たぶん、手放せると思うのです。

なので、逆に言うと、そこを信頼できないから、
無くなった際にもう手に入らないor困ると言うおそれや不安が強いから
手放せないのだろうと思います。

なので、潜在的な不安や恐れが強い人は、物を溜め込む性質があります。

執着心も結局のところ、
恐れや不安が強いことの表れです。

なくなったら困るかもしれない。
足りないかもしれない。
自分は足りていない。
などの不安や恐れが強いから起きる心の働き。

という理由で、
物を溜め込む、ストック品や予備品が異常に多い状況を作り出している方は、
その事をまず自覚する必要があるかもしれません。



<捨てられない理由 その2>

「もったいない」という思い込み
 
まだ使えるのに捨てるというのはもったいないという考え方。

けど、使いもしないのに手元に溜め込んでとっておく方が、
それこそ、もっと「もったいない」と思うのですよ^^

だって、必要な人の手に渡り、使ってもらえる人にリサイクルしてもらった方が、
物を活かし、物の流れを生み、かえってもったいなくないんですよね。

物が使えるなら活かる場所へ循環させることはとっても大事だと思います。

自分も使わず、エネルギーの滞りを生んでいる方が、もったいないです!



<捨てられない理由 その3>

捨てるのは悪」という思い込み

捨てるのは、かわいそう、悪い、忍びない、罪悪感、罰当たりなんじゃ、、、

色々なネガティブな感情がつきまとっています。

そして、一番よく聞く理由として、
「親に悪い」という理由のが圧倒的に多いです。

・親に買ってもらったモノだったから、、、
・親が大事にしていたモノだったから、、、
・親が来た時に使うかもしれないモノだから、、、。(実際にほぼ使っていない様子)

こんな感じの理由で、自分が好きではないモノをずっと持ち続けているのです。

けど、自分が親であったら、どう思うのでしょうか。

好きでもないモノを無理して持っていて欲しいと思うのかしら??

色々な考え方はあるけど、
私なら自分の好きなものを持っていて欲しいと思います。
無理矢理持ってもらいたくないなと。

だとすれば、それを気に入って大事にしてくれる人に譲ったり、リサイクル等で回せばいいのではと思いますよ。


自分を窮屈にする事を親も本当の意味では望んでいないと思うので。

だとしたら、その「捨てると悪」という自分の思い込みも手放していくと
自由になれますね^^

そして、
親に関連するモノを捨てたとしても、
別に親を捨てることでもないし、親の愛をふみにじることでもないので。


また、捨てないでいるストレスも結構な負担です。

「いつか読むかもしれない」、「いつかやるかもしれない」
というところで、山積みにした本や教材、趣味のもの等があったら、

いつの間にか「読まなきゃいけない」、「やらなきゃいけない」などの
重荷になってしまいます。

だとすると、思い切って、
「今の自分には必要のないもの」
手放すことで得られる爽快感はかなりのものですよ〜^^♪
IMG_5863

捨てる」や「手放す」という行為は、
自分の豊かさを実感することと実は同義なんですよね。


手放す行動ができる自分は、循環を信じて(というか前提で)
手放している事でもある
のです。

自分の人生に対する信頼感や肯定感を増していく行動が
実は手放す行為に含まれている
のですよ。

だから、手放す(捨てる)って重要ということなんですよね。

自分の人生に対する信頼。
自分に対する信頼。
つまり、自己肯定感。
自分はどんな状況でもうまくいく。どうにかなる。どうにかする。
というような信頼感が潜在的に含まれます^^

これらを少しずつ潜在意識に落とすために言い聞かせたり、
不安や恐れを解消したり(感じ切ったり)、
手放す行動を繰り返していくうちに、
「ほんと、大丈夫だった!」とか
すっきりした感覚とか、
手放す行動の実践で得られる心の豊さを感じる実感が高まって
肯定感も自然と上がっているのです。

そして、自分に必要なものは地球の裏側からでも手元にやってくる
という実感というか、信頼感まで持てたらいいですね〜^^

ではまた。
熊木幸奈


<心の豊かさや心の成長関連の記事>
片づけないとお金も時間も含め人生を浪費している
捨てないと片づかない
自分に合った生き方
誰かを救おうとしない
我慢していた人が我慢をやめるとどうなるか
お腹いっぱいなのに過食気味になるのは
ラクで幸せに生きる人
怒りの感情を手放すには
やりたくない事はやらない

心の不要なモノを強制的に片づける一悟術ヒーリング 
8分で心の囚われを強制的に解消する日本古来からの流れを汲む一悟術ヒーリング
一度試したい方はこちらから   ご予約ください。  
お試しヒーリング体験も受付中。  

ニコニコ   Salon Access : 神奈川県三浦市 京急線 三浦海岸駅より徒歩8分(海近く) 


 

IMG_5297
こんにちは、熊木幸奈です。

実は、最近、お片づけのサポートをちょくちょく依頼されて少し行っています^^

そして、感じることは、

「捨てないと片づかない。」

です。


正直、これにつきます。

物をどんどん手放さない限り、
片づかないのです。

収納は二の次です。


捨てられない原因は、心の執着が強いからです。

過去の執着。
未来への不安。

そこに執着しているのです。

心の問題で、物を溜め込んでいる場合が殆どです。

執着心が強ければ強いほど、心が窮屈になります。

つまり、その心の執着心を緩めていかないと
すっきり片づかないのですよね。

活かしきれていない物は、古びたエネルギーを放っています。

「何かに使えるから」とっておく。

「勿体無いから」とっておく。

これって、執着心からくる発想です。


意識的に手放し、捨てていかない限り、
物は黙っていても減りませんね。

心の執着心から解き放たれれば、
心は軽やかで、真の豊かを感じます。

そして、本当に自分の必要なところにエネルギーを使って生きられます♪

心の執着、心の囚われによって片付けられない場合は、
強制的に心の掃除をする一悟術ヒーリングで片づきますよ♪

そして、物理的なお片づけ作業を手伝って欲しい方はお問い合わせください♪

ではまた。
熊木幸奈


<心の豊かさや心の成長関連の記事>
自分に合った生き方
誰かを救おうとしない
我慢していた人が我慢をやめるとどうなるか
お腹いっぱいなのに過食気味になるのは
ラクで幸せに生きる人
怒りの感情を手放すには
やりたくない事はやらない

生まれた目的を果たすサポートとなる一悟術ヒーリング 
8分で心の囚われを強制的に解消する日本古来からの流れを汲む一悟術ヒーリング
一度試したい方はこちらから   ご予約ください。  
お試しヒーリング体験も受付中。  

ニコニコ   Salon Access : 神奈川県三浦市 京急線 三浦海岸駅より徒歩8分(海近く)
 

2017-08-22-05-08-29
おはようございます、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

私は職業上、色々な人の気持ち・心に触れてきました。

感情をどう扱ったらいいのか、わらかないというような悩みも。

感情については全く理解がない人も殆どです。

モヤモヤしたり、イライラしたり、、、
そんなネガティヴな気持ちになってた時はどうしたらいいのでしょうか。

例えば、怒りを感じたら、
それを「ブチまける」か「我慢するか」
のどちらかになってしまいそうですよね^^;

それか、「そんな事で怒ってはダメだ」と
ポジティブな思考で思い込ませようとして、
ある意味、ごまかしてつつ、
何とかやり過ごしているのではないでしょうか。


何故、そうなってしまうのか。

学校教育では教わっていないのですよね。

正しい感情の対処法を教わっていないから、どうしたらいいかわからない。
というところが正直なところかもしれません。

学校教育では理屈や論理的思考とかは学ぶけど、
それが感情が伴った部分で、論理展開して納得させようとしても
難しかったと思います。

頭でわかっていても、できない。
胸の中がモヤモヤする。

だから、気持ちという感情の部分と頭である思考の部分は別物だというところで、
扱い方が違うのですよね。

感情の部分を頭(思考)で処理しようとしても無理が出てきます。

頭ではわかってるけど、気持ちが追いつかない。
といった感覚って誰にでも体験したことはあると思うし。

なので、まずは感情の処理と思考の処理は別個に扱う
という点を知っておいた方がいいのかもしれません。

そして、大抵の人は生きる上で、思考偏重となっているということも。

では、思考での対処策ではなく、感情の処理の手放し方(対処策)を書いてみましょう。


結構、私のブログには時々書いていることですが、
5つの有効な事を書いてみます。


1.自分の感情を認識して感じる

モヤモヤしたりするときは、どんな感情か特定できていない状況です。
そのモヤモヤに意識を向けてみると、
感情が出てきたりします。

このモヤモヤは何かな?!どんな感情(感覚)なのかな?!
というようにみていきましょう。

すると、
「寂しかった」、「悲しかった」、「こわかった」、「申し訳ないと思ってる」とか、、、。
自分の気持ちに気がつきます。

そして、その気持ちを認め、ただ感じましょう。


そこで、ポイントはすぐに前向きな思考を巡らせてしまう習慣がある人も多いのですが、
それは一旦、置いておいて、感情(感覚)の方をみるようにしてみましょう。

ちなみに、感情が出ないように、
〇〇思うべき、〇〇すべき。などと瞬時に思考で行っている方は、
自分の感情に蓋をすることが習慣化されている可能性があります。

自分の気持ちに蓋をして思考で固め、それが習慣化されると、
自分の中で感じていることがわからなくなります。

つまり、自分の感情や感覚に鈍くなってしまうのでね。
無意識にその感情を溜め過ぎて、もう蓋が閉まらなくなった際に、爆発する。
という具合です。

怒りは大抵、そんなプロセスなので、
前々から何か感じられなかった感情があって、それが一定量に達して、
突然、怒りとなって外に現れる感じです。

なので、普段から無理にポジティブな思考してしまう人は、
案外、自分の気持ちを押し殺している可能性があることを認識しましょう。


2. できれば感じ切ってみる

1の続きです。
自分の気持ちや感情に気づいたら、
それをしっかり味わい尽くす感じです。

イメージは、感情のという燃料が、灰になるまで、跡形も無くなるまで、燃やし尽くす感じ。

ここで途中で、思考の栄養を与えると、感情のエネルギーが大きくなったりするので、
思考はなるべく入らないように、単純に感情だけを感じ尽くす感じです。


 
3. 気持ちを書き出してみる

書き出してみるのも良い方法です。

怒りや悲しみが強くて仕方ない場合は、殴り書きでもいいので、書き出してみましょう。
人に見せるわけではないので、存分に書きましょう。

もしくは、どうしても言いたいことがあるなら、
例えば、引っかかっている気持ちや「ありがとう」、「ごめんなさい」、「これが嫌だった」、「やめてて欲しかった」、、、
相手に渡すつもりで(渡さなくてもいい)ので、手紙に書いてみましょう。
亡くなった方にでも有効ですよ。

それだけでも自分の潜在領域の感情のエネルギーは解かれて、
だいぶ楽になります。
すると、今の現実の人間関係に影響してくることも多々あります。


4. 瞑想する

瞑想するのも有効です。
オススメは断然、「白光瞑想」

ですが、難しいという方もいるので、
私が作った覚醒瞑想CDの中の『金色の太陽の瞑想』も感情を癒す作用もあるので、
こちらの方がやりやすい人はそちらもオススメですよ^^
覚醒瞑想CDの詳細はこちら

とにかく、自分の内面を気づくきっかけになるし、
白光瞑想や金色の太陽瞑想であれば、光のエネルギーが相当な浄化効果ももたらすので。


5. 一悟術ヒーリング(や感情カウンセリングトレーニング)を受ける

正直、自力で感情を取り扱うのは難しい人も多いのも事実です。
潜在意識下の深い部分はなかなか自力では無理な領域も存在しているから。

そして、随分長いこと、思考偏重で、自分の感情に蓋をして自分の感情や感覚を鈍感にしてしまった方々が殆どなので。

今までは生きる上で、感情に蓋をしたり、感覚を閉ざしていくのは、
仕方のなかったことです。

だって、いちいち感じて、反応していたら、社会生活をまともに送れなかったと思うので。

ある意味、無感覚にして生きていくしかなかった部分もあります。

ただ、その弊害もあって、
「今の自分の本当の気持ちがわからなくなってしまった。」、
「何が好きなのか、何を喜びと感じているのか、がわからなかくなってしまった」というパターンが多い気がします。

なので、その弊害を感じている人が本来の自分の感覚を取り戻したいと思っていると思います。

それに気づいた方は、上記のような5つの事を少しでも取り入れると、
自力で自分の気持ちに素直になり、何を感じているのかを気がつけるので、
自分らしい幸せな人生を送る上では有効になってくると思います。

ただ自力で行なうのは時間がかかる場合が多く、やり方が合っているのかわからなく不安な場合も有ります。

なので、私のようなプロが、本来の自分自身を取り戻せるサポートをしています。

なんでもプロに頼んだ方が早いし効率がいいですね。
美容師さんに髪を切ってもらった方が綺麗に短時間で仕上がりますね。
自分でやれないことはないかもしれませんが、難しいかと思います。

なので、もっと早く自分の感情や感覚、本音に気づいて、
(最終的には、今生の生まれた意味までも自分で感じ取れるように)
より自分らしい幸せな人生を生きるために、サポートしています。
 
一悟術ヒーリングで、心にネガティブな想い・溜まった満たされない気持ちや傷ついた想いなどを浄化した後の方が、感情を扱うトレーニングはしやすく、効果は断然高まるので、このヒーリングを先に受ける事をお勧めしています。

*一悟術ヒーリング(基本解消)を受けられた方のみ感情カウンセリングトレーニングを受けられます。 

一悟術ヒーリングにご興味のある方は、ご予約お待ちしております。
ヒーリング体験のご予約もお受けしております。

ではまた。
熊木幸奈

心のシンプル化で、なりたい自分に生まれ変わる”一悟術ヒーリング” 
8分で心の囚われを強制的に解消する日本古来からの流れを汲む一悟術ヒーリング
一度試したい方はこちらから   ご予約ください。  
ヒーリング体験も受付中。

ニコニコ   Salon Access : 神奈川県三浦市 京急線 三浦海岸駅より徒歩8分(海近く) 

↑このページのトップヘ