くまきんシンプルライフ

自分を満たすライフStyle。一悟術ヒーリングのおかげで、余計なものが削ぎ落とされてシンプルとなり、好きな仕事・好きな人・好きな場所(三浦海岸)で、心豊かで丁寧な暮らしを満喫。

タグ:熊木幸奈

2018-01-07-06-27-09
こんにちは、熊木幸奈です。

お正月気分ももう終わり、
すでに通常モードとなりましたね。

今朝は家内安全や無病息災を祈願する伝統行事「おんべ焼き」が
行われておりました。

家の中からも火の燃えるパチパチという音が聞こえるんですよ^^
2018-01-07-06-36-15
朝焼けと海と炎
2018-01-07-06-37-54
お正月飾りを燃やすので、
うちの玄関のお正月飾りも燃やしました。

炎はすごい迫力でした!

炎は物理的にも燃やして、
まっさらに灰と化して浄化するのですが、
物理的なものだけでなく、
見えないものの浄化もするんですよね。


さて、今年はどのような年になるのでしょうか。

私は今までの持っていた古い価値観などを
またどんどん手放していく年になっていくようです。

今までの安定してきた固定観念などの様々なものを失い、
不安定さの中にまた新たしい安定したもの築いていく
そんな感覚があります。

ある意味、生まれ替る 感覚。

これは私個人だけではなく、
世の中的にもその傾向がありそうです。

なので、もしかしたら表面的には荒れた年になる可能性もある
という話も聞きます。
去年までは序章だったという話も(笑)

・現状に合わない仕組みが壊れゆくタイミング。
・過去に身につけてきた常識が通用しなくなる。
・パターン化の弊害。


そのため、
やはり軸としては、

「自分は何のために生きるのか。」

この目的意識を深く掘り下げて、
そこに繋がって生きること。

そうすれば、
表面の波は荒れ模様でも
自分の生きる目的と繋がった深海は穏やかで、
今の時期のこの荒れ模様も
意味のある一過性のものだと気づけるのでしょうね。



過去、培ってきた価値観や「自分は〇〇という人間である」等という
アイデンティティー、セルフイメージは、
今の新しい自分と合わなければ、
何か現象化したりして問題として炙り出されてくるのでしょう。


本当は、現象化する前に早く気づいて、
手放して自由になれれば、
もっと楽しく、充実した日常が送れるように思います。

心の世界が外側の世界に投影されていくので、
まずは自分の中の不要なものを手放して、
より自由になっていきましょう^^


やはり、深海に宿っている自分と繋がることは、
本当に重要だと感じるので、
そうでないと、逆に世の中の荒波や人の感情などに左右されて
とてもブレやすくなるでしょう。


なので、徹底した瞑想や内観、
一悟術の浄化の力をかりて、
自分自身の魂を繋がりを強化させたいと思います。

私もよく分からない領域に入ったので、
信頼しつつ、やることやって、
少しずつ手放していこうと思います。

ではまた。
熊木幸奈

<心の豊かさや心の成長関連の記事>
誰かを救おうとしない
我慢していた人が我慢をやめるとどうなるか
お腹いっぱいなのに過食気味になるのは
ラクで幸せに生きる人
怒りの感情を手放すには
やりたくない事はやらない

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2018-01-01-06-58-05
新年明けましておめでとうございます。

2018年もどうぞ宜しくお願い致します。

あっという間に、年明けでした。

恒例の年越し瞑想で年明けし、
徹夜のまま、初日の出を拝みました。
ここ10年以上は晴れているんですね^^

その後、それぞれの実家に挨拶に行ったり、
来客があったり、
地元の初詣に参拝しに行ったりしていました。

年末は大掃除や仕事などで忙しくしていたので、
たいして、おせち料理も作れずにいました。
なので、実家の母の手料理がとても有難かったのです。
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とっても豪華♪♪

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美味しかった〜♪♪

2018-01-02-16-43-19
庭にメジロのつがいが水飲みに来ていました。
2018-01-02-16-43-19
ちょくちょく来るようです^^
可愛い〜♪♪

夫の実家にもご挨拶に行き、
ですがご両親共、風邪ひいてしまったようなので、
簡単な挨拶だけで、
今回は失礼させていただきました。

なのに、お土産も頂いてしまって、、、m(_ _;)m
田園調布の銘和菓子の「あけぼの」の上生菓子
2018-01-03-14-54-16
上品な味でとっても美味しい和菓子です。
夫は「日本一美味しい和菓子」と言ってます^^
それぐらい、とっても美味しい!

2018-01-03-14-54-16
くまちゃん可愛い♪とつい言ってしまったけれど、
ワンちゃんですよね(笑)
戌年ですもんね。

特別にこの時期だけ作っているようです。

今年も家族、夫婦、みんな仲良く心豊かに過ごしたいと思います。

そして、マイペースに、
けど着実にやることを進めてつつ、
どんどん前進したいと思います。

平成30年も、どうぞ宜しくお願い申し上げます。

熊木幸奈

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2017-11-23-21-57-42
こんばんは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

「自分を満たす」って、大事だなと思います。

その基本となるものは、
当たり前過ぎるけど、
衣食住というところだったりします。

特に、食事。

ここがおざなりになると、
長期的にみたら、
健康を害したり、仕事にも影響を及んで、
結果、色々なところに不具合が出てきます。

なので、
なるべく、自分を満たす食事を心がけたいですよね^^

けど、これが結構、難しい〜^^;

現代人はとにかく忙しいし、
食事がおざなりになっている方が殆どのように思うので、、、
例えば、とりあえず、食べておこうとか、三度の飯より仕事しなきゃとか、つい食べ過ぎちゃったり、、、


そして、質などを突き詰めるときりがない部分もあったりして、、、

なので、自分にあったライフスタイルで無理なく、
少しでも意識的に変えていこうとすると良いと思います^^

例えば、晩御飯だけでも気にしてみる、休みの日だけでも意識してみる、、、というくらいから^^

私も毎回、食事作りに時間を費やすのも大変なので、
スープや煮込み料理はたくさん作った方が美味しいのもあって、
何食も食べられるように作り置きなどもしています^^

そして、うちではシンプルなものばかりです。
手が込んでるのは、どこか行く際にお店でいただけば良いんでね^^

2017-11-22-17-47-28
先日の晩御飯のぶり大根。
さっと湯通しして臭みをとり、
調味料(醤油、酒、みりん、砂糖)、生姜、大根を入れて煮るだけの簡単なもの。
ぶりカマが安かったので♪
2017-11-22-14-24-51
三浦海岸の浜辺は旬の大根が干されています^^

2017-11-22-17-47-28
今の時期だけなのか、むかごを見つけて、
むかごご飯♪
お塩とお酒を少し入れて炊くと美味しい♪
粘りが少し出るんですよ^^
土鍋にヒビが入ってダメになっちゃったので、炊飯器です。


旬のものをいただくのは、満たされ度合いが高まりますよ^^
美味しいし、エネルギーが高いので。


お米が続くと、たまにはパンが食べたくなり、
お昼はサンドイッチ。
2017-11-25-19-55-41
たっぷり具を入れたサンドイッチと
(キャベツの千切り、チーズ&ベーコン、レーズン入り人参ラペのサンド)
チーズベーコンとリンゴのオープンサンド♪ブラックペッパーをきかせて♪


2017-11-23-21-57-33
この前、寒い日に飲みたくなったの
もう飲まなくなった赤ワインに、
フルーツ(リンゴ、バナナ、みかん)やスパイス(月桂樹の葉っぱ、ナツメグ、シナモン、グローブ、ブラックペッパー)生姜をたっぷり入れて黒糖と煮たホットワイン♪
アルコールがとぶので、ノンアルコールになります。

冷やして甘いジュースのようなサングリア?!のようで美味しかった♪
ちなみに、このフルーツ達は赤ワインにエキスが溶け出しているので食べれません。美味しくないです(笑)
2017-11-26-10-17-01


うちの朝食って、フルーツなどしか食べなかったりするのですが、
この前作った全粒粉と豆乳で作ったシンプル抹茶パンケーキ。
2017-11-29-12-06-00
前日作ったポタージュも一緒に。

こちらのじゃがいも&キャベツのポタージュがオススメです♪

じゃがいも(3つ位)とキャベツ(1/4位)を少量の水でじっくり茹で蒸しし、
柔らかくなったら、豆乳と一緒にミキサーで撹拌し鍋に移す。
味付けは、塩(小さじ1強くらいかな?!味見して)と
クミンパウダーのみ。なのにとっても美味しいです♪
このクミンパウダーが決めてです!
ミキサーの手間があるけど、簡単で美味しいです^^


右側の美しいびわ色のお茶は、
土鍋で4〜5回くらい煮出してもまだ味や色が出るおいしいびわ茶。
実家から沢山送ってもらった♪
庭にびわの木があるお宅は是非、煮出してみて下さい♪

あと、土鍋ってすごく良いですよ^^
食材の芯から温めるので。


そして、
サンドイッチの写真3つの食器とパンケーキの写真の3つの食器たちは、
深川製磁という食器で、波動が高いので、気に入って使っています。
うちの食器は深川製磁の食器率が高いです。
食材の波動も高まって、満たされるんですよ^^


自分を満たすというテーマで、
週に1回でもいいので、じっくり料理してみるのもいいし、
誰かを誘って一緒にどこかに食べに行ってもいいですね^^

食事は毎日の事なので、大切にできたら、
それだけ自分を満たす事に繋がると思います。

ではまた。
熊木幸奈


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2017-11-21-06-33-30
こんばんは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

多くの人は「誰かのために〇〇する」
ということに生きる原動力を抱いている人は多いように最近もまた感じました。

それは、とっても素敵なことですし、
否定はありません。

私はヒーラーなので、
一般的には、困っている人を「救いたい、癒したい」的な感覚の人が多いのかもしれません。

けど、私は正直、あまり救いたいとか、癒したいとかと言う思いは
正直、あまりないのです。
これを聞いて、え?!と不快に思う人もいるかもしれませんが。。。


だって、
自分自身を救えるのは本人しかいないと思っているから。

私はそこから脱出するきっかけをつくったり、
新しい風を吹かせたり、
必要なサポートは勿論させていただくのですが、
救いたいという大それた野心はあまりないのです。

どうにかして、相手を変えたい、救いたい!と思った瞬間、
どことなく変な力が入って、頑張ってしまうようなので。
この余計な力はきっと違っているのだと思ったのです。

関連ブログ
*頑張っている時点で間違った道を歩んでいる*


なので、興味の対象は、
自分自身となります。

自分をある意味、救いたい。
本来の生き方へ。
そして、せっかく生まれてきた舞台である地球を楽しませながら。

そんな想いの方に主軸があります。

そんな私の生き方やライフスタイルをみて、
結果的にどこか共感できる方とのご縁を
とても大事にしたいと思っています*^^*

そのような方とのご縁により、
お互い何かしらのエネルギー交換がなされたり、
勝手に何かしら受け取ってくださった方が自分らしい生き方へシフトされたり、
本当に望む生き方で幸せに暮らせたら、とても素敵だなと思ってます。

2017-11-21-06-33-49

だから、誰かを救う前に、自分を救ってと。
そして、自分を満たしてと思ってます^^

自分を満たすことなしに、
つまり、自分を枯渇させながらや我慢しながら、
あるいは自分の問題から目をそらして(逃げて)、
誰かのために何かをし続けるのは、
長期的に見たら厳しいなと感じてて。

自分のやりたい事や好きな事を行なった結果として、
周りのためになっている
という事が、私には一番、理想だなと思っています^^


誰かのために〇〇するは、
誰かの期待に応えるとか、
誰かに好かれようとか、
誰かを傷つけないようにするとか、
誰かに認めてもらいたいとか、

があって、
そのもっと奥には、

本当は自分が傷つきたくないとか、
本当は自分が安心したいとか、
本当は自分が優越感を得たいとか、
本当は自分の存在価値を見出したいとか、
だったりする気がするのです。
(もちろん、色々な方がおられるので違う場合もあります)

もしそうであれば、

その本音である自分の気持ちから目をそらさず、
直視してちゃんと認めて、
それを満たすことを自覚した方が潔いし、
そうすることで、
自分の中のエネルギー的な一致感が高まり、
信頼度も上がる気がしてます^^

自分に対する信頼や自分の人生に対する信頼です。
それが結果的に、周りからの信頼度も高まるのかもと思ってて。


自分の本音に素直に忠実に従い、
それを叶えていく。

そして、結果として、
自分のしていることが伝播して、
周りを照らしていければ良いなぁ。。。

本来の幸せは、
独りよがりでも、長期的に見たら難しくなるだろうし、
目の前の相手だけだと世界が狭くなる時が来るだろうし、
だから世界(社会)の方へも結果的に広がれば良いなと。
三方よし的な世界観かな?!

自分を満たすことが当たり前にできるようになった時、
自分を含めたもっと広い世界観で、
満たされた世界(状態)がそこに在るのだろうと。

image
太陽は、地球などのために我が身を燃やしているのではなく、
ただ自分が自分であるために、輝いているだけであって、
地球などの周りのもの達は、勝手に照らされたり恩恵を受けているのだろうと。

周りに媚びたり、周りのためを優先するのではなく、
自分自身を生きることで、
結果的に自分以外のためになっている生き方を全うしたいなと思ってます。

ではまた。
熊木幸奈

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2017-11-19-13-38-19
こんばんは、三浦海岸の一悟術ヒーラー熊木幸奈です。

海岸のウォーキングの際に、貝殻を拾う事も最近は少なくなってしまって、
以前、たくさんあった綺麗な貝殻を人に譲ったりしたのでした。

けど、いくつかとってあったので、
またシェルリース作りをしたくなり、
海岸でも少し拾いました。
 
海岸の地形が変化して、川のような部分ができたり、
そこに貝殻がたくさんありました♪
2017-11-19-13-38-33

 2017-11-19-13-38-24
多分、30〜40分程度だったと思いますが、
2017-11-20-14-33-01
こんなにたくさんのキラキラ貝殻♪

自分でもこんなに拾ったとは思いませんでした^^2017-11-21-08-44-21
赤色が強いピンクの同系色で統一するとキレイ♪

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黄色ぽいパール色

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これは以前、拾った貝殻で、
今回は1つも落ちてませんでした。

2017-11-21-10-41-50
ピンクパール♪

ホワイトも作ったのですが、
それはうまくできたのでプレゼント用にも♪
(画像なしですいません><)

リース台にグルーガンで貝殻を止めただけですが、
その作業が結構、楽しい♪


2017-11-21-15-13-08
そして、庭にわんさか生えているローズマリーもリースにしようかなと。
シェルリースより難しく、なかなかうまくいかず^^;

ローズマリーのグリーンと赤リボンだけでもクリスマスぽさが♪
豪華なリーズではなく、シンプルなリースでまぁいいかなと♪
2017-11-22-11-14-28
中のお飾りもして♪
ナチュラルリースって感じ^^
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こんな形でもナチュラルぽくていいかなと思っていたら、
夫に寝癖みたいで変だよと言われ、結局、丸型にしました(笑)

家の中にも小さなリースを作りました。
2017-11-21-18-15-36
いびつだけど、これもシンプル♪

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けど、他のリース達がキラキラしているので、
シンプルでちょうどいいみたい^^

なんと100均で、点滅する小さなライトが売っていたので、
それをかけたら結構、かわいい♪

玄関はもうクリスマスです*^^*

それにしても、ローズマリーの良い香りが漂っています♪

ではまた。
熊木幸奈

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